Um ritual de banho de flores para a lua nova (ou sempre que a vida o domina)

Sentindo -se sobrecarregado? Precisando se redefinir além do que acontece com um fôlego profundo? Talvez você deva desacelerar e tomar banho. Mais especificamente, um banho de flores.

Culturas ao redor do mundo confiaram por séculos em um banho de flores rituais como uma tradição de limpeza e nutrição especialmente potente. Conhecido como um banho de flores, a prática uma vez constituiu parte das práticas espirituais e de saúde em todo o mundo antigo, incluindo Índia, Egito, Bali, Malásia e Peru.

A tradição sustenta que tomar banho na frequência ou energia das flores apoia literalmente o florescimento e o florescimento da vida. Acreditava -se que você recebe as energias de cura das plantas, o que pode ajudá -lo a limpar as energias indesejadas, encontrar uma sensação de calma e aterramento e realinhar -se com o que é mais importante para você, para que você possa deixar de lado o resto.

Você pode praticar banhos de flores a qualquer momento, embora a intenção alinhe com a natureza introspectiva e de definição de intenção da lua nova. Obviamente, as plantas com as quais você escolhe trabalhar (mais abaixo) moldarão a intenção do seu banho de flores.

Benefícios do banho de flores

Começar um ritual de banho de flores pode ser uma prática extremamente transformadora e curativa em resposta à navegação no mundo caótico e desconectado. Acredita -se que os banhos de flores:

Remova as energias negativas
Livrar o corpo de toxinas
Afastar doenças nocivas
Aliviar a insônia
Aliviar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade, depressão e psicose
Lavar espíritos prejudiciais
Reconecte você à natureza e ao seu ritmo natural
Receber propriedades e energias de cura

Como preparar um ritual de banho de flores

Existem abordagens variadas para os banhos de flores, desde o místico Lotus azul preferido por Cleópatra até a variedade de idéias que tendem a Tiktok. O ritual a seguir é baseado em Banjos florais Como são praticados na cultura Shipibo, uma tribo indígena do Peru conhecida por sua reverência única pela medicina vegetal. Os xamãs da Shipibo incluíam plantas em seus rituais de cura e acreditavam que eles eram capazes de dissipar energias indesejadas ou pesadas e liberar bloqueios, pensamentos e sentimentos negativos e envolver a transformação através das energias medicinais únicas de cada planta.

O banho em si está realmente mais próximo do que você pode considerar uma mergulho, pois na verdade não absorve a água infligida da planta. No entanto, como você não enxaguenta por várias horas, acredita -se que você esteja banhado na energia das plantas.

1. Selecione as flores

Selecionar flores para o seu banho é um processo intuitivo. Sintonize a qual as flores estão chamando você, seja flores frescas que você encontra na natureza perto de você ou flores secas. Eles trabalham com igual efeito.

Antes de colocar flores ou plantas, é muito importante perguntar e receber permissão. Acho empoderador também agradecer à planta por sua sabedoria e presentes. Esteja consciente de não-colheita em uma área específica.

Além disso, observe que certas plantas podem ser venenosas ou irritantes. Se você não tem certeza sobre sua flora e fauna locais, as flores são um lugar seguro para começar.

Tente não incluir mais de três tipos diferentes de plantas em seu banho. Algumas flores comuns com as quais eu amo trabalhar e acho universalmente benéficas incluem:

Rosa
Remédio cardíaco. Chame a ela quando precisar de nutrir, calma, feminilidade, criatividade, embelezamento, amor próprio ou limites saudáveis.

Dandelion
Otimismo. Esta potência faz tanto que eu mal posso listar tudo! Chame os dentes -de -leão quando procurar um temperamento resfriado, positividade, desintoxicação, resiliência, abundância ou transformação.

Lavanda
Despertar espiritual e consciência. Outro cavalo de trabalho multidimensional, a lavanda é a sua flor preferida para aumentar sua vibração, melhorar a consciência espiritual, a ansiedade e o estresse suaves, se purificar e aumentar a graça.

O verão é um tempo particularmente alinhado para abraçar a prática dos banhos de flores por causa da óbvia abundância de flores. Além disso, as temperaturas quentes oferecem uma conexão adicional com a natureza se você tomar seu banho do lado de fora.

2. Prepare -se

Há algumas coisas a considerar antes de começar. Na cultura Shipibo, os rituais de banho de flores são tirados de manhã ou dia. Você precisará secar depois e se abster de tomar banho ou tomar banho novamente por um mínimo de quatro a cinco horas após o banho de flores, então planeje de acordo.

Você quer deixar as flores adotarem o centro do palco, com zero distrações ou barreiras concorrentes à absorção. Evite usar ou aplicar qualquer sabão, fragrâncias sintéticas, loções ou produtos para o corpo que possam sobrecarregar os sentidos.

Idealmente, você também deseja se abster de qualquer coisa que seja energeticamente perturbadora ou que possa competir com as plantas, incluindo álcool ou carne, por três dias antes e depois do ritual do banho de flores.

caras penteados finos

Eu recomendo tomar um banho imediatamente antes do seu banho sem sabão, loção, desodorante, fragrância ou qualquer outra coisa que possa criar uma barreira para a essência da planta, penetrando na pele.

3. Prepare a água do banho

Aqui está o que você precisa:

Balde de 5 ou 10 galões cheio de água à temperatura ambiente
1-3 plantas frescas ou secas diferentes (comece com várias flores frescas ou, se você usar flores secas, um punhado médio)
Intenções positivas e amorosas. O que você está limpando ou lançando neste momento? O que você espera receber?

1. Segure as flores em suas mãos e coloque suas intenções nelas, soprando três vezes nas flores. Em seguida, íngreme as flores no balde de água e deixe -as mergulhar ao sol por um mínimo de 1 hora. Acho bom mergulhá-los por 3-5 horas, se possível.
2. O espaço entre imersão e banho é o momento ideal para meditação, diário ou caminhada na natureza. Pode ser bom entrar em um espaço somático com um pouco de ioga, dança consciente ou qualquer outra maneira de manter o espaço da atenção plena. Não se permita nenhuma distração digital. Quando estiver pronto, você pode adicionar água quente ao balde, pois o conteúdo pode ter esfriado. Cuidado para não adicionar muito ou 'cozinhará' 'as plantas, que não é o que você deseja. Você pode orar na água, infundi -la com amor ou conectá -la à sua intenção.
3. Fique na banheira e tenha uma jarra ou copo menor que você possa pegar ou despejar a água da flor. Comece derramando a água da flor sobre sua cabeça e respirando profundamente. Visualize quaisquer pensamentos negativos ou estagnados sendo limpos da sua mente. Repita conforme necessário.
4. Em seguida, despeje a água na garganta e deixe -a derramar sobre o peito, desbloquear sua voz, liberar conversas prejudiciais e abrindo seu coração. Repita conforme necessário.
5. Despeje a água nas costas e a coluna para limpar as energias indesejadas que se agarram a você e ajudar a realinhar sua via energética (Shushumna Nadi). Convide no apoio das flores, pedindo -lhes para ajudar a elevar sua vibração.
6. Trite -se do seu abdômen, pernas, braços e mãos, sentindo -se nesses espaços e está ciente de como uma sensação de calma e paz se arrasta sobre você. Sinta -se em cada centro energético do seu corpo e o que está sendo realinhado.

4. Depois do seu banho de flores

Quando terminar, deixe -se secar ao ar sem que o toalha. Se praticar essa prática fora da natureza, evite a luz solar direta enquanto estiver secando. Permita -se que este espaço se fundamenta com o poder das plantas enquanto elas mergulham em sua pele. Segure espaço para si mesmo e saiba que sua totalidade está sendo mantida.

Quando sua pele estiver seca, veste -se normalmente, evitando loções, desodorantes e qualquer coisa dessa natureza. Traditionally, you would not shower until the next day to receive as much connection to the essence of the plants as possible, but if absolutely necessary, you can shower or bathe after 5 hours.

Qualquer água restante da flor pode ser derramada de volta para a terra se você estiver do lado de fora ou se for feito em uma banheira, libertada de volta ao coletivo. As flores podem ser retiradas e colocadas do lado de fora ou compostadas para deixar o ciclo da vida completo sem resistência.

Depois de experimentar o poder de um banho de flores, talvez você veja isso como uma parte transformadora de seus rituais regulares de autocuidado.