Se você está lendo esta revista, provavelmente já sabe como o yoga de cura pode ser. O professor de capa deste mês, Briohny Smyth, está redescobrindo essa verdade agora depois que ela e seu marido, Dice Iida-Klein-quem também é seu co-professor e parceiro de negócios-Began falando sobre se separar. Briohny pediu para compartilhar algumas de suas recentes revelações com o público de SV, e eu achei que eles eram lindamente honestos e inspiradores - e um testemunho do poder do yoga e da comunidade. Aqui está um pequeno trecho de nossa conversa:
Carin Gorrell: Por favor, compartilhe o que você está confortável em compartilhar. Como o yoga o ajudou recentemente?
Briohny Smyth: O yoga tem sido uma linha de vida nos últimos dois meses. Ele diminui tudo e oferece a oportunidade de retirar as camadas da cebola. A última coisa que eu gostaria de fazer é usar minha prática para varrer as coisas debaixo do tapete. Foi realmente importante sentir através da minha prática - abrir meu corpo e sentir como certas poses afetam minhas emoções. Toda vez que sinto negatividade, voltar ao tapete tem sido um refúgio e um santuário.
CG: Acho que em tempos de problemas, o yoga pode se tornar mais uma fuga, em vez do lugar em que vou sentar com minhas emoções e descascar essas camadas. Você luta com isso, e como se traz de volta?
BS: Você está tão certo: o yoga pode se tornar uma fuga. É ótimo porque abre você e lhe dá espaço e clareza no caos de sua mente. Mas se você não fizer nada com essa clareza, ela se torna uma fuga - eu fiz meu yoga; Tudo é bom. Para mim, a parte principal de abrir e realmente fazer o trabalho é a meditação. A meditação é tradicionalmente usada para limpar ou acalmar a mente, mas acho que antes que você possa chegar lá, você precisa trabalhar com todas as coisas que são o caos da sua mente. Nem tudo isso é real, mas você ainda precisa trabalhar com isso.
corte longo e desbotado
Veja também Pare de acalmar a mente e comece a questioná -la: a prática da investigação
CG: Você e os dados decidiram continuar ensinando juntos. Deve ser tão difícil ter sua vida privada em um fórum público - seus treinamentos de professores, mídias sociais, esta revista!
BS: Fomos um pouco públicos sobre nossos desafios de relacionamento; Tem sido uma estrada rochosa. A mídia social tem sido realmente difícil. Você percebe como, como uma figura pública, as pessoas olham para você, e é difícil dizer, ei, eu não sou perfeita e não somos perfeitos, e estamos fazendo o melhor que podemos. Sou grato pelo yoga e pela comunidade, porque as pessoas são muito dando e tão honestas e reais. E o compartilhamento é muito cura: você fala sobre isso em voz alta e vive menos em sua própria mente e em suas sombras.
tipos de jaquetas
CG: Você tem um mantra ou palavras de sabedoria que vive?
BS: A dor que ainda não chegou é evitável. É também um sutra, traduzido aproximadamente. O que quero dizer com isso não é que você não queira sentir dor, mas que pode aprender com suas experiências e não experimentar a mesma dor novamente.
CG: Qual é a sua pose favorita e por quê?
BS: As inversões são as minhas favoritas, porque se virar de cabeça para baixo dá um momento para refletir. É preciso todo o seu foco. Muito raramente estou de cabeça para baixo pensando, hmm, meus problemas na vida ... Uma inversão é um envolvimento de corpo inteiro; Portanto, é um engajador de mente integral.
Veja também A sabedoria de Giselle Mari em deixar ir e aceitar mudanças
