Conteúdo
- Desbloqueando -nos com Brene Brown
- Do coração: conversas com Rachel Brathen
- Estar com Krista Tippett
- Onde devemos começar com estáster perel
- 10% mais feliz com Dan Harris
- Yoga está morto
- Yoga fala com J. Brown
- Psych de comida com Christy Harrison
- Meditação na cidade!: Um podcast Shambhala
- Aqui e agora com Ram Dass
- Podcast Yogaland com Andrea Ferretti
- Radicalmente amado com Rosie Acosta
- Tara Brach
- M.B.om | Dominando o negócio do Yoga com Amanda Kingsmith
- Jivamukti Yoga com Jessica Stickler
- O show de Danielle Mercurio
Você está se sentindo desconfortável, assustado, ansioso e um pouco entediado? Honestamente, você ficaria louco se não fosse. Nós entendemos. Parece que o perigo está à espreita em cada esquina. Como você abre seu coração e vive com compaixão em meio à incerteza de uma pandemia global?
A única coisa que sabemos: precisamos um do outro mais do que nunca. Então, agora é o momento perfeito para se apoiar na sabedoria coletiva de alguns professores, especialistas e estudiosos célebres para obter uma nova perspectiva sobre esses tempos preocupantes. Alguns desses podcasts são mergulhos profundos em práticas espirituais, alguns são edificantes, divertidos e até engraçados, outros estão lá para fazer você pensar, ou mesmo repensar, Alguns de seus estereótipos arraigados sobre ioga.
Você não está nisso sozinho. Reserve algum tempo para se conectar e aprender com os outros. E compartilhe seu novo conhecimento com alguém que precisa de incentivo.
Pronto para a escuta inspiradora? Aqui estão alguns dos melhores podcasts de ioga e atenção plena para começar.
Desbloqueando -nos com Brene Brown
Este novo podcast com o famoso pesquisador de vergonha do país e a melhor amiga de Oprah, Brene Brown, apresenta conversas com líderes de pensamento como o autor Glennon Doyle e
Do coração: conversas com Rachel Brathen
A comunidade mundial Rachel Brathen, A.K.A. Yoga Girl Criou em torno do Instagram, Facebook e podcasting é impossível de ignorar no espaço de ioga. Brathen é uma pioneira que dirige seu próprio centro de retirada de ioga e treinamento de professores em Aruba. Seu podcast profundamente honesto - Do coração: conversas com Rachel Brathen -Averta uma série de questões, incluindo dúvida, ensino de ioga, atenção plena, lutas e triunfos de ser uma nova mãe e desenvolver seu próspero negócio de ioga.
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Estar com Krista Tippett
Pessoalmente, adoro este podcast premiado, que apresenta conversas profundas sobre questões da morte à espiritualidade e alegria. Krista Tippett, jornalista e autora, pede aos especialistas que falem sobre as coisas gerais no centro de nossas vidas. Enquanto Estar com Krista Tippett Não especificamente sobre yoga, trata -se de pensar e atenção plena - e conversas sobre o cenário interno da beleza, a espiritualidade da imaginação e a diferença entre fixação e cura, impactaram minha prática de ioga e a maneira como vivo de maneiras poderosas.
Onde devemos começar com estáster perel
Vamos ser sinceros. O estresse afeta todos os relacionamentos em sua vida. Terapeuta de casais belgas e autor do best -seller mundial Acasalando em cativeiro Esther Perel oferece uma espiada no aconselhamento de casais reais. Nada é tabu: casamentos sem sexo, infidelidade, relações de longa distância, criação de intimidade real e muito mais. Onde devemos começar com estáster perel Até leva você para dentro do relacionamento tenso de um casal italiano durante a quarentena.
10% mais feliz com Dan Harris
O correspondente da ABC News e o autor do best -seller do New York Times Dan Harris fala com fascinantes professores, autores e pensadores de meditação como Mallika Chopra, filha de Deepak Chopra, e Thupten Jinpa, o principal tradutor de inglês para o Dalai Lama desde 1985, ON 10% mais feliz com Dan Harris . Harris pergunta sobre suas práticas de atenção plena, em um esforço para ajudar os ouvintes a desenvolver suas próprias dicas e truques para cultivar um estado mental mais feliz e calmo. Com charme, inteligência e uma abordagem alegre, Harris torna os shows tão divertidos e acessíveis quanto profundos.
Veja também Esses 6 exercícios simples podem ajudá -lo a cultivar mais compaixão por si mesmo
Yoga está morto
Os anfitriões indianos-americanos e os professores de ioga Tejal Patal e Jesal Parikh não retêm nada ao discutir o estado do yoga no oeste, mergulhando em como privilégio, apropriação cultural, remuneração justa e capitalismo afetaram essa prática antiga. Em cada episódio de Yoga está morto , eles investigam quem ou o que matou ioga: treinamento de professores de 200 horas, veganos, gurus, mulheres brancas e muito mais.
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Yoga fala com J. Brown
O escritor e professor de ioga que viaja mundial J. Brown oferece um podcast que lida com questões na comunidade de ioga, do assédio sexual ao Instagram e à evolução do Ashtanga Yoga. (Os hóspedes recentes variam de Pedro Luna, criador da conta Insta Yogimemes , para Dr. Loren Fishman , fundador do Yoga Medicine Resource Yip.guru .) Um podcast inteligente e intelectual, Yoga fala com J. Brown , é sobre tudo que está acontecendo no mundo do yoga. Você encontrará alguns dos maiores motores e agitadores do mundo de ioga falando sobre tudo, desde cultura e atenção plena até filosofia e os negócios do yoga.
Psych de comida com Christy Harrison
Em Psych Food com Christy Harrison , A nutricionista Christy Harrison mergulha no perigo difundido da cultura da dieta e como isso causa estragos com nossa auto-estima, destrói nosso apetite natural, cria fatfobia, oprime as pessoas marginalizadas e rouba as mulheres de seu poder e energia. Você aprenderá sobre alimentação intuitiva, movimento alegre, saúde em todos os princípios de tamanho e algumas dicas para se libertar de restrições e obsessão por comida.
Meditação na cidade!: Um podcast Shambhala
Este podcast divertido e descontraído do Shambhala Meditation Center, em Nova York, tenta abordar tópicos em meditação de uma perspectiva relaxada e realista e centrada em conversas. Meditação na cidade!: Um podcast Shambhala apresenta convidados como a premiada escritora Laura Simms e a psicoterapeuta Natalie Baker, que analisam tópicos como a natureza da coragem. Essas negociações acessíveis podem ajudá -lo a melhorar sua própria prática e learn helpful ways to teach others to meditate in class.
Aqui e agora com Ram Dass
O autor e professor espiritual de Maui, Ram Dass, era um líder espiritual americano popular. Aqui e agora com Ram Dass , apresentando suas palestras, cobre Bhakti e a iluminação espiritual com palestras pessoais centradas no coração e os conselhos entregues por mais de 40 anos. As palestras e as negociações espirituais oferecem uma visão incrível da jornada de volta ao coração, diz Lyon . Sempre que estou nesse espaço desconhecido ou procuro orientação, ligo Ram Dass. Suas histórias ressoam profundamente com a jornada humana, o que acontece em nossa mente e como trazê -la de volta ao coração.
Veja também Líder espiritual Ram Dass sobre Zen e a arte de morrer
Podcast Yogaland com Andrea Ferretti
Neste podcast, antigo Stylesway VIP editor e professor de ioga Andrea Ferretti Entrevistam uma variedade de especialistas sobre tópicos como atenção plena, ioga e auto-aperfeiçoamento. Ela mexe com anatomia, meditação e lidando com emoções, bem como notícias e desenvolvimentos de ioga, como a prática que está sendo usada em mais escolas. Podcast Yogaland com Andrea Ferretti é um dos principais downloads para saber mais sobre o yoga - e também, para saber mais sobre si mesmo.
Radicalmente amado com Rosie Acosta
Neste podcast, Rosie Acosta - uma professora popular de ioga e meditação e Stylesway VIP Modelo de capa - abrange uma variedade de tópicos que variam de superar um medo de falar em público (uma coisa importante para os professores de ioga) a maneiras simples de começar seu dia de folga com o pé direito. Seu tom caloroso e acolhedor, juntamente com os convidados interessantes que ela convida no programa se reúne para tornar radicalmente amado com Rosie Acosta uma escuta humorística, divertida e edificante.
Veja também Como o yoga transformou a vida de Rosie Acosta
Penteados masculinos dos anos 80
Tara Brach
Tara Brach, a prominent psychologist, meditation teacher, e the founder of the Insight Meditation Community of Washington, DC, offers years of her recorded lectures e meditations related to mindfulness, intentional living, e self-care on her self-named podcast, Tara Brach . Eu adoro as palestras dela, porque sempre aprendo algo sobre minha saúde emocional e saio com petiscos ou idéias para viver de maneira mais consciente e intencional, diz Molly Port of Cabrera , professora de ioga e doula na Cidade do México. Seus podcasts fazem parte da minha prática espiritual regular e me permitiram crescer significativamente em um nível espiritual e pessoal.
M.B.om | Dominando o negócio do Yoga com Amanda Kingsmith
Professor canadense de ioga e graduação da escola de negócios e Amanda Kingsmith está apenas começando no mundo do yoga - e ela tem bastante de perguntas. O podcast dela, M.B.om | Dominando o negócio do Yoga com Amanda Kingsmith , é sobre aprender o negócio do Yoga - centrado em histórias dos proprietários de estúdios de ioga sobre como eles começaram. Kingsmith entrevista os proprietários de estúdios de ioga de todo o país para descobrir. Este podcast é uma visão fascinante e insider de coisas como iniciar seu próprio estúdio de ioga, executar um treinamento de professores e criar uma marca global de ioga.
Veja também 10 segredos de negócios para iniciar uma carreira de ioga de sucesso
Jivamukti Yoga com Jessica Stickler
Sobre Jivamukti Yoga com Jessica Stickler Professor de ioga popular de Nova York, com sede na cidade Jessica Stickler records her live classes, giving listeners an opportunity to catch her inspiring dharma talks and chanting at the start of class, and even follow along if they want to practice. Jessica is a wonderful teacher who discusses yoga philosophy in a way that brings it direct to the heart of humanity, says Daphne Lyon, Um dos melhores professores de ioga e meditação em Portland, Oregon.
O show de Danielle Mercurio
O astrólogo, treinador de vida e professora de meditação Danielle Mercuio compartilha sua opinião hilária sobre astrologia e vida neste divertido podcast feito para quem ama uma abordagem espiritual do que está escrito nas estrelas. Ajuste -se ao propósito de sua vida e o que faz você sorrir, e até descobrir o que a astrologia tem a dizer sobre o coronavírus, no O show de Danielle Mercurio . Bônus: toneladas de conselhos úteis para o proprietário de uma pequena empresa ou contratado independente.
Leia mais sobre os novos podcasts da Stylesway VIP.
Sobre o autor
Gina Tomaine é escritora e editora da Filadélfia. Atualmente, é vice -editora de estilo de vida da revista Philadelphia e já atuou como vice -editora adjunta da vida orgânica de Rodale. Ela foi publicada em prevenção, saúde da mulher, mundo do corredor e muito mais. Saiba mais em Ginatomain.com .
Atualizado por Jennifer Davis-Flynn.
