Há um segredo para fazer amigos na idade adulta, diz a autora Elizabeth Gilbert - sim, de Comer orar amor Fama - e não precisa envolver coquetéis. O truque? Crie algo juntos. E pontos de bônus se isso também é bom para a humanidade ou o planeta. Afinal, é assim que a amizade dela com a autora Jennifer Pastiloff passou de online para IRL.
Edwin Tse
Gilbert e Pastiloff têm muita prática neste reino: a Bíblia de Criatividade de Gilbert Grande magia (2015) fizeram dela uma autoridade na esfera, desova em palestras e workshops em que o rebanho curioso para encontrar um pouco de magia. Enquanto isso, a Pastiloff lidera retiros e workshops para que as pessoas se iluminassem e amem a si mesmas - um tema que culminou com o lançamento de suas memórias, Sobre ser humano , ano passado.
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Depois que Gilbert e Pastiloff se encontraram on -line, seguindo -se e mensagens no Instagram, as mulheres se uniram à sua paixão por serem úteis e sendo realmente grandes idiotas, diz Pastiloff. Dessas conversas, sua série de oficinas sobre ser mágica nasceu. Essas sessões de criatividade e desenvolvimento pessoal de um dia para as mulheres trazem à vida a sabedoria dentro de cada um de seus livros-e são completamente gratuitos. Com apenas um em ser o workshop mágico (o segundo, programado para abril, foi cancelado devido ao Covid-19 no momento da imprensa), o projeto ainda está em sua infância, sempre em evolução-e melhor colocado em palavras dos fabricantes em chefe.
Como surgiu a ideia de combinar suas superpotências?
Elizabeth Gilbert: Veio de Jen e eu nos tornando amigos e querendo fazer algo juntos. Quando começamos a ter a conversa sobre isso, eu disse, quero fazer alguma coisa, mas quero que seja livre. Eu quero que as pessoas que vêm a isso sejam os tipos de pessoas que normalmente não podem ir a ioga ou retiros de arte. Nós realmente queríamos cuidar de mulheres que estão lutando ou cuidam das mulheres que cuidam de mulheres que estão lutando - pessoas de organizações que trabalham para o trabalho para as questões das mulheres. Nosso objetivo é dar às pessoas um dia em que elas são mimadas, amadas e vistas. Dizemos a eles no começo, você nem precisa fazer nada. Se você não quiser fazer nenhum trabalho de ioga ou introspectivo, pode pegar um desses tapetes de ioga e deitar no canto e dormir o dia inteiro. Vamos trazer seu almoço ao meio -dia. Você está cansado. Você está cansado e queremos ajudá -lo, e queremos amá -lo.
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Jennifer Pastiloff: Sim. A idéia era conseguir um grupo de mulheres e seres humanos não conforme o gênero e fornecer a elas um espaço seguro para escrever, explorar e mover seus corpos, compartilhar e ouvir-o que chamo de Dorking. Nós dançamos, cantamos, e rimos, e choramos. É realmente mágico e vulnerável e íntimo, mesmo com 150 pessoas. Isso inerentemente gera criatividade. E acho que o que realmente ajuda é que Liz e eu somos tão honestos e abertos sobre nós mesmos que outras pessoas sentem que também podem ser assim.
Edwin Tse
A criatividade como conceito é tão extraordinariamente vasta. Como você começa a defini -lo?
JP: É difícil para mim
para colocar em palavras,
Porque quando você apenas
Perguntado, eu queria me levantar
e dançar. Eu estava tipo, espere, deixe -me fazer isso com meu corpo! Porque para mim, trata -se de estar acordado e inspirado. Por um tempo, eu estava realmente ficando do meu jeito. Todos nós fazemos isso, certo? Eu pensei comigo mesmo: apenas faça algo. Fazer arte. Escreva algo. Faça uma xícara de café. Essa ideia me ajuda a me sentir viva. Porque a verdade é que está sempre dentro de nós. Eu acho que é isso que significa estar conectado ao espírito. Agora vou fazer minha dança criativa.
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Por exemplo: Há uma abertura e uma vulnerabilidade à criatividade também. Recentemente, postei no Instagram uma foto da minha pilha de diários do ano passado. Depois, houve um milhão de perguntas. Às vezes, as perguntas que as pessoas me dão no Instagram me fazem querer chorar. Eles eram como, como você faz isso? Qual é o seu sistema? Que tipo de caneta você usa? Eu estava tipo, oh meu Deus, pessoal, é uma página em branco! Você pode fazer o que quiser com ele! Mas não podemos parar de procurar as regras. Não podemos parar de querer que um tirano apareça e nos diga o que precisamos fazer para ficar bem. Então, em vez de dizer isso, abri meus diários e tirei algumas fotos de páginas aleatórias. Eu os coloquei nas mídias sociais para que as pessoas pudessem ver como elas são, porque é uma mistura: listas de compras, desenhos, orações, colagem, poesia de outras pessoas. É um verdadeiro gumbo criativo em todas as páginas.
Como você toca em sua própria musa?
Por exemplo: Eu acho que um bom
Trick é voltar e descobrir o que você gostava de fazer quando tinha oito e nove anos de idade. Antes de descobrirmos sexo
E substâncias na adolescência, a maioria de nós, tivemos outros
maneiras de se sentir bem, e eles tendiam a ser instintivamente criativos. Se você é como a maioria dos humanos, já estava ansioso, porque a maioria de nós cresceu em famílias imperfeitas em uma cultura imperfeita. As crianças criam coisas para resolver seus nervos. Minha irmã e eu passamos toda a nossa infância desenhando, escrevendo e fazendo peças de teatro e inventando histórias. É isso que faço agora para me acalmar. Então, digamos que seu sonho é ser um ótimo romancista, mas quando você tinha oito anos, o que se estabeleceu estava colorindo. Comece a colorir. Isso o levará ao seu romance. Confie em mim. É assim que seus caminhos neurais entrarem nessa facilidade, as idéias terão a oportunidade de surgir. O mesmo acontece com uma coisa criativa diferente do grande sonho, se o grande sonho parece estar fora de alcance.
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JP: Quando sinto que sou o humano mais não criativo do mundo, paro e olho em volta para as cinco coisas mais bonitas que posso ver naquele momento. Eu chamo de caça à beleza. Não importa onde eu esteja, paro e olho. Eu tento fazer isso a cada hora. Quanto mais você começa a olhar em volta e prestar atenção - quero dizer, tudo isso é criativo é, certo? Todos nós temos esse espírito criativo divino. Temos que prestar atenção para notá -lo.
Por que tantas pessoas têm dificuldade em acreditar que são criativas?
Por exemplo: Não tenho um relacionamento atormentado com a criatividade, e nunca tenho - e isso me torna um unicórnio. Eu tive um relacionamento atormentado com todo o resto. Cada outra coisa com a qual você pode ter um relacionamento é complicado para mim, exceto isso. E não sei por que recebi essa clareza que diz que isso não precisa ser um caminho de sofrimento. É um presente. A própria criatividade é um presente de amor por você. Ele te ama, e quer brincar com você, e quer se comunicar com você, e quer que você seja feliz, e isso o fará feliz. Vivemos em uma cultura que fetichiza o aspecto sombrio da criatividade e ama a história do artista morrendo por seu trabalho. Eu nunca experimentei dessa maneira em meus ossos e [com Grande magia ] Eu queria mostrar às pessoas o que sei, o que sei no meu esterno ser verdadeiro, que é que o tormento não é o objetivo pretendido dessa relação entre humanos e inspiração.
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JP: Volta ao que eu chamo de Just-a-Box em Sobre ser humano . Achamos que temos que caber dentro de uma caixa, todos os cantos cuidadosamente escondidos. Apenas uma mãe. Apenas uma garçonete. Apenas um professor de ioga. Apenas um contador. Achamos que não podemos nos derramar para outra coisa milagrosa e muitas vezes desconhecida, porque quem devemos sermos diferentes? Para sair da caixa justa?
Somos o que repetimos, e muitos de nós param de ser brincalhões quando somos adultos. Lutamos para acreditar que está dentro de nós porque esquecemos. Portanto, devemos fazer o que precisamos para lembrar quem realmente somos. Paramos de repetir o que nos traz alegria porque alguém, em algum lugar, nos disse que não éramos muito bons nessa coisa. Como alguém que tem lutado com a depressão desde a primeira infância, eu pensava que tinha que estar no meio de desgosto ou depressão para criar algo significativo. Agora que estou em antidepressivos - embora eu tenha dias raros em que acho que não tenho zero ossos criativos no meu corpo e devo assistir à Netflix o dia todo (e às vezes faço) - também percebo que tudo o que precisamos ser criativos é criar. Ser criativo não significa ser o melhor ou mesmo bom. Significa fazer isso. Faça coisas e arte, amor e abraços e café. Pequenas coisas. Grandes coisas. Coisas que não podem ser chamadas de coisas ou não se encaixam dentro da caixa. Criar mágica. Crie tudo.
Ambos os livros, Grande magia e Sobre ser humano , fale sobre viver além do medo. Como alguém dá o primeiro passo?
JP: Sei que a afirmação mais honesta para mim é que sou destemido. Acho que nunca tenho sido destemido. Em vez disso, tenho medo e faço de qualquer maneira. Eu estava com medo de vir aqui, e aqui estou eu. Então, para mim, quando acordo, eu realmente trabalho no meu mantra ou oração - que não posso deixar que o medo seja o chefe de mim. Grande parte disso está reconhecendo e simplesmente não deixa ser tão alto. Apenas deixá -lo coexistir sem deixá -lo arruinar minha vida.
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Por exemplo: Aqui está o grande paradoxo. Você deixa para trás, aproximando -o. Quanto mais perto eu trago meu medo no calor do centro de mim mesmo e no abraço do meu amor, quanto mais silenciosa ele fica. Quanto mais eu o afasto, mais alto ele grita, mais que eu quero órfão, decepcioná -lo, odiá -lo, dar um soco, chutar na bunda, mostre quem é o chefe. Quero dizer, isso é uma linguagem realmente violenta sobre algo que é um aspecto de mim mesmo e que realmente me pertence, nasceu em mim e faz parte da minha família interna. Certo? Então, eu sou muito gentil comigo mesmo com medo. Se eu ia treinar alguém sobre como superar o medo deles, o primeiro passo é abandonar a ideia de que você vai superar isso. Em vez disso, puxe uma cadeira para isso. Meu medo fica bem ao meu lado com todos os livros que escrevo. Não gosto de mantê -lo longe de mim. Uma vez ouvi alguém dizer, seu trauma não é a ferida. Seu trauma é a distância entre você e a ferida. Então, quando você o traz, onde pode ser amado e resolvido, é muito melhor do que afastá -lo, onde causará problemas. Quanto mais longe o medo ficar, mais problemas isso trará para você.
E lembre -se de que o medo de todos é exatamente o mesmo. Mas a curiosidade de todos é diferente. É isso que o torna único. Seu medo é a coisa menos interessante sobre você, porque é exatamente como o meu. Garantido. Nos meus workshops, tenho as pessoas que escrevem cartas de seu medo a si mesmas, onde o medo deles diz do que tem medo. As pessoas choram enquanto estão escrevendo. É tão vulnerável. E, no entanto, cada uma dessas letras é exatamente a mesma. Literalmente, eu poderia escrever a carta de medo de todos para eles, porque há apenas um medo. Mas então, quando tenho pessoas, escrevem cartas para si mesmas do senso de encantamento, onde seu senso de encantamento pode dizer o que ama, quem o excita, o que é emocionante? Essas cartas apenas me fazem chorar porque cada uma delas é completamente diferente. Então, depois de começar a seguir seu encantamento, o que é a mesma coisa que sua curiosidade, você começará a levar uma vida que não se parece com a vida de outras pessoas. Se você seguir o seu medo, sua vida parecerá uma vida de muitas outras pessoas, porque será um grande não.
Você já conseguiu
Síndrome do impostor
Quando você é
tentando criar?
JP: Olá, estou tendo isso agora. Estou sentado ao lado de alguém que vendeu 13 milhões de livros.
Por exemplo: Estou tendo isso. Eu vendi 13 milhões de livros.
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JP: Eu estava liderando um workshop em Dakota do Sul com 60 pessoas em 2013. Eu estava falando sobre o que temos medo. Essa mulher fechou o livro e se levantou, e ela disse: eu poderia fazer o que você faz. E ela começou a tirar sarro de mim pela sala. Eu poderia falar em sua cadência. Foi horrível. E você sabe o que? Eu não morri. Aqui estou sentado aqui. O interessante é logo depois disso, alguém disse, então o medo parece de várias maneiras. Seu medo era mau. É claro que isso desencadeou cada grama da minha síndrome de impostor até que eu percebi que era exatamente o medo dessa pessoa. Então me levantei e estava com medo, e fiz de qualquer maneira - da próxima vez e da próxima vez e da próxima vez.
Por exemplo: Eu acho que você acertou em Jen. Com a síndrome do impostor, diz uma voz em sua cabeça: quem você acha que é? É incrível o quão poderoso é essa voz, porque para muitos de nós, tudo o que precisa fazer é perguntar isso e você vai rastejar para trás em seu buraco. Você puxa aquele pedaço imundo de tela mofada sobre sua cabeça novamente e se esconde em seu buraco sujo, onde pensa que pertence. E você sempre ouve essa pergunta em um certo tom. É o sinistro, demoníaco, quem você acha que é? É incrível como as perguntas perdem suas presas se você tirar o tom. Remova o som sinistro dessa voz e apenas escreva -a em um pedaço de papel de uma maneira neutra e curiosa: quem você acha
você é?
Então eu digo, obrigado. Essa é uma ótima pergunta. Quem eu acho que sou? Eu acho que sou filho de Deus. Não tenho certeza, mas tenho certeza. O que você acha que está fazendo? Acho que estou tentando escrever um livro.
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Responda. Nós nunca respondemos. Nós apenas murchamos. Eles fazem a pergunta e desmoronamos. Leve a pergunta a sério. Quem você acha que é? Há uma história que meu amigo Rob Bell adora contar do Talmud. Havia um grande rabino antigo e sábio que estava vagando pelo deserto uma noite, apenas na contemplação. Ele encontrou uma fortaleza. Um soldado no topo da fortaleza o viu abaixo e disse, quem é você e o que você está fazendo aqui? O rabino chamou o soldado e disse: quanto dinheiro eles pagam para fazer essas duas perguntas às pessoas? O soldado disse qual era o salário dele, e o rabino disse: Pagarei o dobro para me seguir pelo resto da minha vida e me fazer essas duas perguntas todos os dias. Quem é você e o que você está fazendo aqui? Essas são realmente boas perguntas. Você deveria estar se perguntando essas perguntas o tempo todo. Então, quando o demônio da síndrome do impostor chega a você e diz, quem você pensa que é e o que você acha que está fazendo? Seja como, muito obrigado por me dar a oportunidade de contemplar isso. Quem
Eu acho que sou? O que
Eu acho que estou fazendo?
E responder.
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