Qual é a receita de uma ótima cidade para iogues? Comece com professores e estúdios de renome, misture uma comunidade de apoio e comodidades saudáveis e depois polvilhe alguns eventos divertidos e inovadores. Esses 10 são vencedores de fita azul.
apresentado por Mindbody Connect
Não é mais uma moda marginal reservada para gurus e hippies, o yoga se mudou para o mainstream, com mais de 21 milhões de americanos agora atingindo o tapete. Como resultado, os iogues estão gravitando em relação a outras pessoas que pensam da mesma forma, vivendo e passando férias em cidades que apóiam sua prática e ethos e, no processo, criando hotspots de ioga em todo o país. Fizemos uma parceria com nossos amigos em Aliança de Yoga (YA) Descobrir o mais próspero dessas mecas usando dados nas cidades com o maior número de professores registrados em YA e escolas de ioga.
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Todas essas comunidades onde o yoga está crescendo representam cidades e vilas que aceitaram totalmente o yoga no zeitgeist e onde a maioria das pessoas o vê como algo saudável e que vale a pena, diz Andrew Tanner, porta -voz do YA. Os iogues se reúnem nesses lugares não apenas para o yoga, mas para a infraestrutura da consciência que constrói comunidades de ioga, como bares de suco, agricultura apoiada pela comunidade, cooperativas de alimentos e cenas de música e arte.
Não podíamos deixar de nos inspirar em como essas cidades estão adotando a prática com seu próprio toque local, por isso nos aprofundamos um pouco mais para aprender o que torna cada comunidade de ioga tão especial. Descubra se sua cidade natal fez o corte, junte idéias para ajudar sua própria comunidade de ioga a prosperar e descobrir novos destinos de férias para colocar seu OM - mais aprende onde comer, ficar e brincar durante sua visita.
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1. Cidade de Nova York
Pride Hometown: treinamento de professores
Professores registrados por YA: 657
YA Escolas Registradas: 53
Uma vasta variedade nos treinamentos de professores - mesmo além daqueles que são registrados pela Yoga Alliance - é o que realmente diferencia Nova York. Isso faz sentido, considerando que os 8,4 milhões orgulhosamente os nova -iorquinos raramente concordam em qualquer coisa - exceto a reputação de sua cidade como o centro do mundo.
A cidade de Nova York é um centro para todo o resto, por isso também teve que se tornar um centro para o yoga, diz Rodney Yee, que ensina yoga há mais de 30 anos e é co-proprietário do popular estúdio da cidade de Nova York Yoga Shanti com sua esposa e companheiro de professora, Colleen Saidman Yee. Hoje, há uma incrível coleção de professores e programas de treinamento na cidade para todos os estilos de ioga.
A Metropolis da Costa Leste realmente tem algo para todos os iogues-de estúdios há muito estabelecidos, oferecendo aulas e programas mergulhados em tradição como o Instituto Iyengar Yoga , Sivananda Yoga Vana Center , Instituto Integral Yoga , e Jivamukti Yoga, para estúdios ensinando práticas mais recentes, como ioga com infusão de dança para rir Lotus Yoga Center e o provocativo Vinyasa Yoga no B no B velho , que visa ajudar os alunos a aceitar e apreciar seus corpos. E nenhum lugar você pode estudar sete dias por semana com lendas de ioga como Sri Dharma Mittra, o professor mestre por trás do 908 Yoga Asana, um pôster de fotos de Asana que se tornou uma ferramenta essencial de ensino em estúdios em todo o país. Kendyl Beschen viajou do Havaí para participar do treinamento de professores de Mittra no Dharma Yoga Center . Voar para a cidade de Nova York me colocou na presença da comunidade de estudantes de Dharma em seu estúdio em casa, o que foi muito importante para mim, diz Beschen.
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E enquanto Nova York atrai professores de renome mundial, os alunos são igualmente impressionantes: muitos procuram ir além dos programas padrão de treinamento de professores de 200 horas. As pessoas vêm para Nova York porque têm muita energia e curiosidade, então os alunos aqui estão realmente com sede de informações e entusiasmados em levar sua prática para o próximo nível, diz o dito Yee. Queremos que nossos alunos busquem mais de 10.000 horas. Nosso objetivo é se aprofundar, ser como uma universidade onde professores seniores podem continuar ensinando e aprendendo uns com os outros.
Onde comer
Coloque uma mesa no restaurante Blossom ( BLOSSOMNYC.com ) em Chelsea para pratos veganos frescos, como cogumelos 'Calamari' e Ravioli de creme de caju.
Onde ficar
Verifique no centro de Dream ( Dreamhotels.com ), com dezenas de estúdios do centro de ioga e o novo Museu de Arte Americana de Whitney (Whitney ( Whitney.org ) a apenas quarteirões do hotel.
Onde jogar
Passe até a linha alta ( Thehighline.org ), um parque construído em uma linha ferroviária elevada a 30 pés acima da rua, onde você pode participar de meditações guiadas ensinadas por escolas de ioga próximas como o Instituto Integral Yoga.
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2. São Francisco
Cidade natal Orgulho: Cultura de Yoga
Professores registrados por YA: 412
YA Escolas Registradas: 43
O epicentro do movimento de contracultura hippie da década de 1960, a cidade pela Baía foi um dos primeiros a adotar a espiritualidade e o movimento meditativo do yoga. Em 1974, tornou -se o lar do primeiro programa de treinamento de professores de Iyengar nos Estados Unidos, educando milhares sobre as populares poses de Asana que conhecemos tão bem hoje.
O yoga é apenas parte da vida aqui, diz Stephanie Snyder, que ensina Vinyasa Yoga em vários estúdios da cidade. Viva aqui e até seu chefe pode encorajá -lo a fazer uma pausa e zen como uma maneira de aumentar a produtividade e o moral. Gigantes de tecnologia locais como Google, Twitter, Facebook e Airbnb oferecem oficinas de ioga gratuitas e aulas de meditação para seus funcionários. Meus colegas e eu somos frequentemente convidados a dar aulas em conferências e reuniões da empresa em toda a cidade, diz Stacey Rosenberg, professora de Hatha Yoga baseada em alinhamento em Árvore de ioga em Hayes Valley.
Yoga é verdadeiramente onipresente em SF: seu Museu de Arte Asiática Organizou a primeira grande exposição de arte do mundo sobre a clínica no ano passado, o aeroporto da SFO abriu a primeira sala de ioga do aeroporto em 2012 para ajudar os viajantes a desvendar os atrasos nos vôos e os alunos em risco K-12 em escolas de toda a cidade estão sendo ensinados ioga, graças à ajuda da organização sem fins lucrativos Headstand .
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Onde comer
Abasteça o dia com torradas caseiras cobertas com abacate, uma garoa de azeitona e sal marinho grosso em nutrir ( nourishcafesf.com ) no distrito de Richmond.
Onde ficar Obtenha alguns r
Onde jogar
Tome sua prática lá fora: Purusha Yoga Studios oferece aulas gratuitas no belo parque de portão dourado da cidade ( Purushayoga.org ).
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3. Los Angeles
Pride Hometown: inovação
Professores registrados por YA: 343
YA Escolas Registradas: 37
Sempre um criador de tendências, LA é notoriamente desinibido quando se trata de tentar coisas novas. O sempre popular fluxo de Vinyasa nasceu aqui no Yogaworks originais com Maty Ezraty em 1987, diz Jill Miller, co-fundadora de Yoga Tune Up Fitness, com sede em Los Angeles ( Yogatuneup.com ) e criador do formato de exercício corretivo sintoniza o Yoga Up, bem como o método do modelo de rolo. Embora o yoga fluxo agora seja onipresente, no início, era uma nova mistura de atenção ao alinhamento do estilo Iyengar, misturada com interlúdios fluidos derivados de Pattabhi Jois [fundador do Ashtanga Yoga].
Também popularizado em LA: Kundalini Yoga por Gurmukh Kaur Khalsa no Celeb favorito Golden Bridge Yoga Studio ( Goldenbridgeyoga.com ) e Yin Yoga de Paul Grilley (Paulgrilley.com). Hoje, a cidade dos anjos continua sendo um ímã para a inovação, espalhando novas tendências como ioga de paddle standup, bikram yoga, ioga aérea, balé de botas de ioga e estúdios de meditação suspensa como Unplug ( unplugmedation.com ) em Santa Monica.
Roupas dos anos 1950 para homens
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Onde comer
After class, enjoy Hugo’s Restaurant’s refreshing green Yogi smoothie made with mango, apple, ginger, toasted almonds, soy milk, yogi tea, and ice (hugosrestaurant.com).
Onde ficar
Adormeça ao som de quebrar ondas nas persianas do oceano na praia, que oferece aulas de surf e ioga na areia (persianas nothebeach.com).
Onde jogar
Sorra no estúdio de ioga Hot 8 Yoga ecológico em Santa Monica, depois esfrie com um mergulho no Paciific a apenas um quarteirão de distância ( Hot8yoga.com ).
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4. Seattle
Pride Hometown: Yoga Família Família
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YA Escolas Registradas: 26
Esta cidade litorânea é consistente como uma das mais saudáveis da América, graças aos mercados de seus agricultores movimentados, ruas amigas de bicicleta e espaços verdes, por isso não surpreende que atraia tantos iogues. (Até o amado time de futebol de Seahawks atinge o tapete como parte de sua rotina de treinamento.) Essa forte cultura de ioga criou uma população pai interessada em dar a seus filhos a oportunidade de começar cedo, diz Anne Phyfe Palmer, pré -natal e pós -natal, professora de ioga e fundador de 8 membros do Yoga Yoga ( 8limbsyoga.com ). The Seattle Art Museum’s Olympic Sculpture Park ( SeatTleartmuseum.org ) hospeda ioga gratuita no gramado verde e exuberante no verão e é base para festivais familiares com ioga para crianças, criação de arte, música ao vivo e educação natural.
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Onde comer
As crianças vão adorar as tigelas de açaí doces e cheias de antioxidantes em Heleo (H Eleo.com ).
Onde ficar
Com seus quartos espaçosos, o Hilton Homewood Suites Downtown ( Homewoodsuits3.hilton.com ) é ideal para famílias e fica a uma curta caminhada do parque olímpico de escultura no Seattle Art Museum.
Onde jogar
Chegue ao famoso Pike Place Market ( pikeplacemarket.org ) para gostos sazonais e eventos para crianças. E confira a família Jam Yoga no Movimento Kula, onde você e seus filhos podem aprender a esticar suas mentes e corpos ( kulamovement.com ).
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5. Austin
Pride Hometown: cenário social
Professores registrados por YA: 340
YA Escolas Registradas: 30
A cidade do Texas nutre uma comunidade de ioga vibrante para complementar sua próspera cena ao vivo e mistura eclética de artistas, foodies, empreendedores, estudantes universitários e cowboys. Para manter os espectadores centrados no festival de música e cinema sul pelo sudoeste (SXSW), o Black Swan Yoga ( Blackswanyoga.com ) hospeda sessões diárias de recuperação com performances ao vivo de artistas mundiais. Aqueles que visitam a cidade também podem tropeçar em eventos de namoro com tema de ioga, mobs flash de ioga para promover a paz e dobrar e preparar noites que combinam ioga e artesanato. Você pode até praticar a atenção plena com seu cachorro em Austin Doga ( austinDoga.com ) or, before you grocery-shop, squeeze in a few Sun Salutations at a free yoga class on the rooftop of Whole Foods Market, hosted by Lululemon ( Wholefoodsmarket.com/stores/lamar ).
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Onde comer
Para o Healthy Tex-Mex, peça a salada Rockin Taco no Daily Juice Café ( DailyJuicecafe.com ).
Onde ficar
Crash em um trailer do Airbnb Airstream para uma experiência de Austin Funky ( Airbnb.com ).
Onde jogar
Visite Wanderlust Svyoga ( austin.wanderlustyoga.com ) para fazer aulas de ioga acompanhadas de músicos ao vivo e DJs.
Há tantos eventos e festivais acontecendo, isso realmente torna o yoga uma necessidade, diz Desirae Pierce, professora de Vinyasa e proprietária do Breath
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6. Chicago
Pride Hometown: inclusão
Professores registrados por YA: 315
YA Escolas Registradas: 38
True to its Midwestern roots, the Chicago yoga community delivers an awesome experience on the mat without taking itself too seriously. You’ll certainly see some fashionistas, but plenty of us show up to class in a T-shirt and sweatpants, says Kerry Maiorca, founder and director of Bloom SVyoga ( bloom yogastudio.com). I love knowing that in our community, students can show up just as they are.
A Bloom Svyoga oferece aulas introdutórias gratuitas e ioga familiar para pais e filhos, além de aulas avançadas. A melhor época para visitar Chicago é no verão, quando a comunidade de ioga se reúne para aulas gratuitas ao ar livre nas manhãs de sábado no Millennium Park ( Cityofchicago.org ) e ioga de pais e contos nas aulas do zoológico no calçadão Nature do Lincoln Park Zoo ( lpzoo.org ).
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Onde comer
Mantenha -se hidratado com os sucos e smoothies de Owen Alchemy ( Owenandalchemy.com ).
Onde ficar
O Hotel Lincoln ( jdvhotels.com ) offers a rooftop sunrise yoga class and is located right near the Lincoln Park Zoo and Green City Market, a farmers’ market open May through October on Wednesdays and Saturdays.
Onde jogar
Chicago Supp Yoga ( Chicagosupyoga.net ) No lago Michigan, permite que moradores e visitantes trabalhem em sua força central enquanto aprecia o espetacular horizonte de Chicago.
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7. Washington D.C.
Pride Hometown: divulgação comunitária
YA Registrado Professores: 271
YA Escolas Registradas: 22
A capital do país pode ser polarizada quando se trata de política, mas sua comunidade de ioga prova que tem o poder de reunir até as mentes mais divididas. Os legisladores se uniram em Capitol Hill na primavera passada para o primeiro evento de Yoga On the Hill, com seu slogan, não deixado. Não está certo. Apenas equilibre. E o equilíbrio é o que muitos residentes de DC Go-Getter estão buscando. Felizmente, uma infinidade de estúdios de ioga lhes deu maneiras de descomprimir, incluindo o Centro de Yoga de Woods de longa data da unidade ( Unitywoods.com ), administrado pelo renomado professor de Iyengar John Schumacher; o Ashtanga Svyoga (AYSDC.com); Hot e Vinyasa pratica no Studio DC ( TheStudiodc.com ) e Flow Yoga Center ( Flowyogacenter.com ); e Hatha Yoga no Capitol Hill Yoga (capitolhillyoga.com). Todos os anos, os estúdios locais colaboram para a DC Yoga Week (como a semana de restaurantes em outras cidades, mas para os iogues), oferecendo sete dias de aulas gratuitas ou baratas (US $ 5). No final da semana, milhares se reúnem no National Mall para praticar ioga com professores locais ( Dcsy.org ).
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Onde comer
Trate -se de um dos 10 cupcakes sazonais e especiais dos dedos dos dedos pegajosos stickyfingersbakery.com ).
Onde ficar
O Topaz Hotel (topazhotel.com) fornece um oásis urbano com tratamentos de spa, tapetes de ioga de cortesia e zen dens especiais para relaxar.
Onde jogar
O círculo de tambores no Meridian Hill Park (também conhecido como Malcolm X Park) é um local de reunião regular desde a década de 1950. Assista ACROYOGA (uma mistura de acrobacias e ioga) e Yoga Slackline (feitos em corda) acontecendo com o ritmo da bateria todo domingo à tarde.
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8. Portland
Pride Hometown: devolver
YA Registrado Professores: 267
YA Escolas Registradas: 22
A população altamente educada e a paixão pela responsabilidade social de Portland criaram uma comunidade de ioga colaborativa e socialmente consciente, dedicada a atender às necessidades e interesses dos bairros locais.
NOMENÇÕES COMO LIVER YOGA (LIVE-YOGA.org) e Yoga de rua (streetyoga.org) trazem ioga às prisões, jovens em risco, abrigos e centros de reabilitação, enquanto o yoga do povo ( Thepeoplesyoga.org ) offers low-cost classes to make yoga more accessible to those who might otherwise be priced out. Some studios, like the Bhaktishop Yoga Center (thebhaktishop.com), also offer scholar- ships for yoga passes and promote eco-friendly living by providing free mats to anyone who cycles or walks to class.
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Onde comer
É impossível pedir errado no Harlow Café ( Harlowpdx.com ), onde tudo é fresco, orgânico e vegetariano.
Onde ficar
O Hip Ace Hotel Portland ( Acehotel.com/portland ) O Downtown oferece café da manhã orgânico local e quartos compartilhados menores para viajantes com orçamento limitado.
Onde jogar
Comece o dia com o fluxo matinal no yoga do povo, visite o mercado dos agricultores ( Portlandfarmersmarket.org ) Downtown em uma bicicleta alugada de ciclos inteligentes ( Clevercycles.com ), então um piquenique em um dos muitos parques da cidade (o Monte Tabor é o favorito) e desfrute de uma tarde de pessoas assistindo.
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9. Denver
Pride Hometown: Yoga para atletas
Professores registrados por YA: 257
Escolas registradas de YA: 24
As trilhas de alta altitude e ciclismo da cidade de alta cidade atraem pessoas internacionalmente para treinar e viver, inundando Denver com atletas prontos para levar seus esportes e práticas de ioga para o próximo nível. Os estúdios aumentam para a demanda, oferecendo algumas das classes mais desafiadoras do país. Por exemplo, Julieta Claire ensina Tigress, uma prática de três horas de nível 2-3 no Endorphin Studios ( Myendorphin.com ). samadhiyoga.net ) e bondade coletiva. Yoga Pod (Lodo.yogapodCommunity.com) também oferece várias aulas avançadas de Vinyasa e Flow para iogues mais experientes.
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Onde comer
Swing by City, O 'City (Cityocitydenver.com) para uma refeição vegetariana com kombucha da torneira. Ou tente a tarifa sazonal na raiz centrada na comunidade ( Rootdowdenver.com ).
Onde ficar
Localizado na Denver Union Station, o Crawford Hotel ( Thecrafthotel.com ) oferece quartos chiques, bicicletas de empréstimos gratuitas, aulas de fitness e um spa de luxo para acalmar os músculos doloridos.
Onde jogar
Marque um ingresso para o popular yoga popular no evento Rocks (Yoga.redrocksonline.com), durante o qual mais de 2.000 veteranos e novatos iogues lançam seus tapetes no icônico e inspirador de anfiteatro de rochas vermelhas no verão.
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10. Houston
Pride Hometown: Diversidade
Professores registrados YA: 244
YA Escolas Registradas: 18
A cidade grande mais diversa dos Estados Unidos, Houston, também possui uma cena diversificada de ioga. Os amantes da natureza podem encontrar seu zen do lado de fora com aulas gratuitas em Discovery Green, o parque da cidade de 12 acres ( DiscoveryGreen.com ), e iniciantes podem experimentar asana no Big Power Yoga (BigPoweryoga .com) e Yogaone Houston ( Yogaonehouston.com ). The Houston Yoga Collective (houstonyoga collective.com) provides affordable classes and workshops to the budget conscious, and advanced yogis can push their practice with yoga master Robert Boustany (pralaya yoga.com), founder of the Pralaya system. And since Texans aren’t afraid of a little heat, Original Hot Yoga Houston (bikram yogahouston .com), which opened nearly 20 years ago, offers about 60 hot sessions a week.
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Onde comer
Delicie-se com uma tarifa amigável para Paleo em Ruggles Black ( rugglesblack.com ).
Onde ficar
Instale -se no Swanky Hotel Zaza (Hotelzaza .com) no coração do movimentado distrito de Houston Museum.
Onde jogar
After a free introductory class at Houston Iyengar SVyoga (houstoniyengaryoga.com), walk through the Japanese Garden in nearby Hermann Park.
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