Deliciosas receitas de bebidas de superfood ligadas com toneladas de nutrientes e fáceis o suficiente para DIY.
Sucos de superalimento: 100 delicioso, energizante Pensa com suas dicas que todo espremedor deve conhecer. Além disso, aqui estão as nossas quatro escolhas do editor para DIY em casa.
Veja também sucos de superalimento 101>
Honeydew Mint Chia Fresca
Ingredientes
1 melão de mel, sementes e casas removidas
2 pepinos
2 punhados de hortelã fresca
1/2 colher de chá de capim de trigo
2 colheres de sopa de sementes de chia
Adoçante, a gosto
Instruções
Suco o melão, pepino e hortelã. Transfira o suco para uma jarra de pedreiro do tamanho de um quart ou outro recipiente grande com uma tampa, adicione o pó de capim de trigo e as sementes de chia e agite muito bem. Gosto e misture um pouco de estévia (ou outro adoçante) conforme desejado. Vamos descansar por 10 minutos para permitir que as sementes de chia inchem, agite vigorosamente para separar qualquer grupo de sementes e depois descanse por 10 minutos a mais. A mistura manterá por vários dias, refrigerada.
Suco de erva -doce de toranja
Ingredientes
2 toranja rosa, descascado
1 lâmpada de erva -doce, folhas verdes removidas
1 colher de sopa de buckthorn berry suco
Adoçante, a gosto (optional)
Instruções
Suco da toranja e erva -doce, depois misture o suco de baga de espinheiro do mar. Prove e adicione estévia ou adoçante de escolha, se desejar.
Superberry Kiwi Juice
Ingredientes
2 xícaras de morangos
2 Kiwis, descascado
1 maçã doce grande, com núcleo
2 colheres de chá de pó de baga maqui
Adoçante, a gosto
Instruções
Suco dos morangos, kiwis e maçã. Bata o pó Maqui Berry e coe através de uma peneira de malha fina, se necessário. Gosto e adoçar com estévia (ou adoçante desejado) conforme necessário.
Suco de verduras picantes
Ingredientes
2 pepinos
4 caules de aipo
3 folhas de couve
2 folhas de alface romaias
1 pimenta jalapeño, sementes (parcial ou totalmente) removidas
1/2 limão, suco
1/4 colher de chá de pó de baga campão
Instruções
Suco dos pepinos, aipo, couve, alface e pimenta jalapeño. Transfira o suco para um copo de agitador ou liquidificador, adicione o suco de limão e o pó da baga e misture até que os ingredientes estejam totalmente incorporados.
