Pronto para explorar sua prática de ioga em grande parte? Visitando um Ashram está mais acessível do que nunca. Nos últimos anos, os seguintes centros de estudo sério e santuários espirituais tornaram a experiência mais inclusiva, oferecendo retiros personalizados e datas de admissão.
Os ashrams de ioga listados abaixo estão localizados na América do Norte, perto de grandes cidades ou grandes aeroportos, tornando as viagens mais acessíveis também.
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Regras de Yoga Ashram
Se você está pensando em uma estadia em um ashram, vale a pena notar que cada centro tende a ter um ritmo e protocolo distintos. Embora alguns tenham regras mais rigorosas do que outras, a maioria ainda possui horários diários obrigatórios, muitas vezes exigindo que você suba antes do amanhecer. Se você é bastante novo no Yoga, um dia composto por quatro sessões de ioga obrigatório e meditação pode ser esmagador.
Além disso, os visitantes costumam praticar o Karma Yoga (serviço altruísta), contribuindo para a manutenção da instalação na forma de tarefas de cozinha, jardinagem, limpeza e outras tarefas. Em suma, você deve se sentir confortável com a vida comunitária para se beneficiar totalmente da experiência de Ashram.
Saiba antes de ir ...
A maioria dos ashrams serve apenas comida vegetariana ou vegana. Álcool, cafeína e tabaco não são permitidos. Não tente esgueirar -se em uma garrafa de vinho - você será solicitado a sair se o contrabando for descoberto. Os hóspedes geralmente ficam em dormitórios com banheiros compartilhados.
Para encontrar o Ashram certo para você, explore o site de cada centro, estude sua programação diária e entre em contato com qualquer dúvida antes de reservar sua estadia.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, Califórnia
O Mount Madonna Center está localizado em 355 acres de prados e florestas de sequóias nas montanhas de Santa Cruz, com vistas da Baía de Monterey. É guiado pelos ensinamentos de Baba Hari Dass , que morreu em 2018 e patrocinado pela Hanuman Fellowship, uma comunidade projetada para nutrir as artes criativas e as ciências da saúde dentro de um contexto de crescimento pessoal e espiritual. O objetivo principal aqui é alcançar a paz.
Destaques: A vida comunitária é guiada pela disciplina espiritual de Ashtanga Yoga e Karma Yoga. Os programas de fim de semana com professores visitantes são oferecidos ao longo do ano. O centro hospeda quase cem oficinas, seminários e intensivos a cada ano, atraindo melhores professores, como Judith Hanson Lasater e Amelia Barili . O centro hospeda retiros pessoais e em grupo.
Comodidades: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvédico Tratamentos, tratamentos faciais e acupuntura.
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Aeroporto mais próximo: San Jose, Califórnia
2. Retiro de Yoga Shoshoni | Rollinsville, Colorado
Um ashram de ioga residencial e centro de retiro espiritual, Shoshoni fica a 35 minutos a oeste de Boulder, Colorado, e não muito longe de Denver. O fundador de Shoshoni é Sri Shambhavananda Yogi, um mestre de meditação, e os retiros de fim de semana e oficinas de um dia enfatizam a consciência espiritual por meio de aulas de ioga, meditações guiadas e arte sagrada. O centro oferece opções focadas na família com atividades separadas, mas relacionadas, para crianças.
Destaques: As aulas diárias incluem Hatha Yoga, Pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Comodidades: Orapies offered include massage, facials, e Ayurvédico treatments such as Shirodhara , em que o óleo quente é continuamente derramado no meio da testa para acalmar a mente e acalmar os sentidos.
As trilhas para caminhadas passam do lado de fora da porta da frente e atravessam as florestas de pinheiro e aspen. Se você está procurando vistas de alto país e ar da montanha, este é o lugar para você. O alojamento e as cabines estão cercados por flores silvestres na primavera e no verão. Nos meses mais frios, você provavelmente verá veados e alces.
Aeroporto mais próximo: Denver, Colorado
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3. Ananda Ashram | Monroe, Nova York
Desde Ananda Ashram foi fundado em 1964 por Shri Brahmananda Sarasvati , os professores especializados em diferentes estilos de ioga têm realizado retiros aqui. O Ashram está em 85 acres de madeiras, pomares e prados no sopé das montanhas Catskill, a pouco mais de uma hora da cidade de Nova York.
Destaques: Os hóspedes podem participar de programas diários de meditação e aulas em andamento em Hatha Yoga, sânscrito e dança indiana clássica, além de oficinas de fim de semana, retiros e performances culturais. Um dia típico inclui três refeições, três horas de ioga e três sessões de meditação.
O facilities include accommodations for guests e residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) e semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Comodidades: O site also offers a book e gift shop, natural healing center, swimming pool, e a publication center. Camping is available in season.
O Ashram is closely linked with Centro de Yoga Jivamukti , que hospeda eventos e retiros lá.
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Aeroporto mais próximo: O guarda, Nova York
4. O Salt Spring Center of Yoga | Salt Spring Island, Colúmbia Britânica
Situado em 70 acres na costa oeste do Canadá, o Salt Spring Center foi estabelecido em 1981 pelo Dharmasara Satsang Society , um grupo guiado pela prática comum do Ashtanga Yoga clássico, como ensinado por Baba Hari Dass. O centro, localizado entre Vancouver e Victoria, realiza oficinas de ioga e aulas nas artes criativas e curais.
É também o lar de uma pequena comunidade residencial e o Salt Spring Center School . Embora a maioria dos membros e residentes do centro fosse estudantes do DASS, nenhum compromisso com uma tradição ou professor espiritual é obrigado a participar de qualquer uma das atividades.
Destaques: As acomodações estão disponíveis para aqueles que estão registrados para uma oficina ou escapada de fim de semana. O público pode participar de aulas diárias de ioga ou reservar um tratamento de saúde no cura do estúdio de artes sem ser convidado da noite para o dia.
Comodidades: Ao contrário da maioria dos outros ashrams, a participação na programação diária não é obrigatória. Ele também inclui um spa no local que oferece tratamentos ayurvédicos, massagem e reflexologia.
- Reportagem adicional de Kyle Houseworth
Este artigo foi atualizado. Publicado originalmente em 28 de agosto de 2007.
