Nas suas próximas férias, mergulhe em sua prática de ioga enquanto experimenta cor, cultura e comida local - os exóticos exóticos que tornam as viagens tão gratificantes.
Learn to surf, snorkel, or sea kayak in warm tropical waters. Ride a zipline through the rainforest canopy. Refresh after afternoon yoga practice with a papaya you picked yourself or the sweet water of a just-cracked coconut. Take a local cooking class or nap in a hammock.
Parte de imersão em ioga, parte de férias, esses retiros espetaculares são pontos onde você pode descansar e refrescar, concentrar -se profundamente na sua prática de ioga e ampliar seus horizontes - tudo ao mesmo tempo.
Bali
A visit to Bali achieves for the soul what an exhalation does for the body. Everywhere you go, palm trees sway in the breeze, and offerings of flowers decorate the road. Monkeys chatter, gamelan music drifts from doorways, and incense smoke wafts through the air. The weather is warm and welcoming, and so are the smiles of locals as they offer you a lift to your next destination: an ancient, monkey-filled temple; the healing hot springs; or your yoga class.
Localizado na parte ocidental da Indonésia, Bali é um dos destinos de viagem mais espirituais e sublimes da Ásia. Os buscadores de serenidade sempre foram atraídos para a ilha e, em particular, para a cidade de Ubud por sua cultura de hospitalidade, cerimônias hindus coloridas e cura holística e espiritual. (Ubud é derivado da palavra balinesa para medicina.) Agora, há outra razão para ir: a cornucópia dos centros de ioga e bem-estar de primeira linha, onde o descanso e o rejuvenescimento são praticamente garantidos e a transformação é inevitável.
Soulshine Bali
Ubud, Bali
Situated in the terraced rice fields just five minutes from central Ubud, this elegant but unpretentious retreat center is co-owned by Michael Franti of Spearhead, so it’s no surprise that music is in the air. Live rhythms or kirtan often accompany yoga class. You can see three volcanoes and a temple dedicated to the goddess Durga from the open-air yoga shala, which has awesome views of the surrounding jungle.
A sustentabilidade está presente em todos os detalhes, desde os alimentos orgânicos cultivados no próprio jardim do centro até as roupas de cama orgânicas, e os proprietários Franti e Carla Swanson dão um concerto de benefício anual para apoiar organizações comunitárias de saúde, como a clínica de parto natural de Bumi Sehat, que oferece milhares de consultas a cada ano para reduzir a mortalidade materna e infantil.
Ioga: Pratique diariamente com um professor residente ou se matricular em uma semana de Vinyasa, Anusara, Jivamukti e Yin Yoga, com instrutores visitantes como Pete Guinosso e Janet Stone.
Não perca: Após o treino, desfrute de uma massagem ou facial terapêutica e depois lanche em mangas ou mamão que você escolhe.
Para mais informações, visite Soulshinebali.com.
Como propriedade Shambhala
Perto de Ubud, Bali
A grande jóia da cadeia de hotéis Como de luxo, os jardins deste centro de retirada de saúde e bem-estar dedicado é um paraíso da selva preparada e do espaço aberto arejado e chique. O luxo espetacular é a especialidade deste magia, e as acomodações variam de quartos e suítes a vilas particulares. Com cozinha saudável de inspiração indonésia, os jardins aquáticos alimentados por uma primavera local reverenciavam suas propriedades de cura, um médico ayurvédico no local para consulta e tratamentos e um spa no estilo ocidental, é um lugar que você nunca queira sair.
Ioga: A daily vinyasa flow class is held in an open-air studio, and private classes are available. Or book a retreat with visiting teachers like Cyndi Lee and Shiva Rea.
Não perca: Verifique a programação das sessões de meditação e Pranayama; Ou escolha sua própria aventura com caminhadas, mountain bike ou rafting de água branca.
Para mais informações, visite cse.como.bz.
As crianças de ioga
Ubud, Bali
O que começou como um pequeno estúdio de ioga apenas para doações acima de um café orgânico em 2002 se tornou um vibrante centro comunitário de ioga com 3,5 acres de terrenos amplamente não desenvolvidos, quatro estúdios de ioga, um restaurante de alimentos vivos e um centro de desintoxicação que oferece um centro de desintoxervamento e o olho e o olho-lixo e o olho e o olho e o olho e o olho e o olho oeste-todos os olhos. Os edifícios são feitos de madeira reciclada, com paredes de lama e telhados de grama. Os 10 quartos do centro são reservados para clientes de desintoxicação, mas os proprietários o ajudarão a planejar um retiro em cooperação com os hotéis da área.
Ioga: Entre em mais de 50 aulas programadas regularmente por semana, além de aulas e workshops com professores visitantes como Les Leventhal e Desirée Rumbaugh.
Não perca: Todas as segunda -feira, encontre um reforço no chão do estúdio de ioga para a noite do cinema, com pipoca e uma programação eclética de filmes com temas espirituais e ambientais.
Para mais informações, visite theogabarn.com.
Costa Rica
No momento em que você toca aqui, está entrando em uma terra de Ahimsa (não -violência). A Costa Rica é o único país latino -americano sem necessidade de um exército permanente, e tem uma taxa de alfabetização mais alta e uma maior dependência de recursos sustentáveis do que seus vizinhos. É também um dos lugares mais lindos do mundo. Pense na selva verde e exuberante repleta de vida selvagem; Pôs rosa; praias de areia branca; e lava escarlate fluindo de vulcões ativos.
Com uma vibração costeira tranquilo que atraiu uma infinidade de centros de retiro para iogues e surfistas, você pode passar seus dias andando de ondas internas e externas e depois mergulhando em fontes termais - e até rios quentes - para derreter os últimos frisários de estresse. A acessibilidade relativa da Costa Rica o torna perfeito para uma fuga tropical rústica discreta. E o país está liderando o continente em ecoturismo e sustentabilidade, tornando-o uma ótima opção para os iogues que buscam conscientemente cuidar de si mesmos e do meio ambiente.
Chapéu Boca
Península de Osa, Costa Rica
Este centro lindamente rústico está localizado na remota Península de Osa, onde o oceano encontra a selva. Com um novo deck de ioga e ondas se curvando na frente, Asana e Surfing fazem um casamento divino aqui. Quando você precisa de uma mudança de cenário, o rio e a selva acenam com as chamadas de macacos bugios e araras escarlate. A habitação é mais familiar do que o resort, com três casas grandes e oito plataformas de tenda de palha acomodando até 28 convidados. As aulas de surf estão disponíveis, bem como uma variedade de opções holísticas de carroceria.
Ioga: As aulas da manhã no estilo Vinyasa são ministradas por instrutores residentes em um deck espaçoso com um teto de palha; Aulas da tarde e privadas estão disponíveis mediante solicitação. Verifique a programação para os próximos retiros com instrutores visitantes.
Não perca: Faça uma viagem de caiaque em mar. Se você tiver sorte, poderá vislumbrar golfinhos brincando, assim como o sol mergulha abaixo do horizonte.
Para mais informações, visite bocasombrero.com.
Pranamar
Santa Teresa, Costa Rica
Esta propriedade à beira -mar recém -construída em Playa Santa Teresa é rica em vistas do oceano e um espírito de tranquilidade e beleza. Uma piscina plácida de água salgada ancora o espaço e é cercada por eco-villas com decks particulares. Respire a brisa do oceano enquanto pratica ioga em um estúdio ao ar livre com piso de teca ou relaxe com uma massagem com os sons de ondas quebrando. Redes penduradas sob palmeiras completam o idílio tropical. O restaurante ao ar livre serve alimentos orgânicos de luxo e sucos e é aberto ao público.
Ioga: Escolha entre as aulas diárias em uma variedade de estilos ou reserve um retiro com instrutores visitantes como Sianna Sherman, MC Yogi e Amanda Giacomini.
Não perca: Economize algum tempo entre as aulas de ioga para maré, snorkeling e passeio a cavalo.
Para mais informações, visite pranamarvillas.com.
Retiro do Espírito Blue
Nosara, Costa Rica
Limitando um refúgio de tartarugas marinhas ao longo de uma praia da costa do Pacífico, no noroeste da Costa Rica, o Blue Spirit oferece uma experiência do infinito ao ar livre. O maior estúdio de ioga do centro tem vistas de 180 graus da praia de areia branca e do Oceano Pacífico além, enquanto um pavilhão menor tem vista para a floresta exuberante.
O menu principalmente vegetariano apresenta smoothies de frutas frescos, verduras, grãos e legumes, além de peixes frescos. Quartos únicos e duplos com banheiros privativos estão no edifício principal, e as ecotecuras ecológicas movidas a energia solar compartilham uma casa de banho.
Ioga: Retiros recentes foram liderados por Beryl Bender Birch e Krishna Das. Veja a programação para os próximos retiros.
Não perca: After class, take a dip in the saltwater infinity pool.
Para mais informações, visite bluespiritcostarica.com.
Havaí
Aloha! Significando amor, a palavra serve como um substantivo, uma saudação e um modo de vida para moradores e viajantes no Havaí. O espírito de amor infunde tudo, desde as vistas calmantes do Pacífico da cadeia da ilha até o perfume suave de jasmim noturno. Este é um lugar onde você pode ouvir as baleias cantar e se envolver em colares de flores.
Havaí is considered one of the world’s most spiritually potent spots, due in part to its mind-bending natural beauty. Sunny beaches, lush forests, and arid mountains often coexist on the same island. Locals might tell you that the deeper secret of Havaí’s magic lies in its abundance of mana—the divine essence in everything. Yoga studios are abundant, and all you need to get a post-yoga glow is a deep, healing breath of the rich island prana (life force)—or mana, if you prefer—that’s as omnipresent here as the scent of flowers.
Estados Unidos H2
Maui
Este novo centro de bem -estar de luxo fica em seis acres verdejantes nos arredores da cidade de Pai. A Historic Plantation House, recém-restaurada, possui 24 quartos com vista para o jardim, o oceano ou o vulcão Haleakala há muito adormecido. Uma fazenda orgânica no local fornece a sala de jantar em estilo familiar, que tem um ambiente talvez melhor descrito como elegância descalça. As sessões de meditação do nascer e do pôr do sol ocorrem todos os dias, juntamente com passeios diários de jardins e aulas de jardinagem.
Ioga: Escolha entre sete aulas diárias em Ashtanga, Iyengar, Kundalini, restaurador e Vinyasa Yoga, ou verifique a programação para retiros com instrutores visitantes.
Não perca: Os passeios pelas vistas espirituais da ilha têm um ângulo de transformação pessoal. Confira a viagem de sete piscinas sagradas-sete chakras, uma aventura suave em cura e caminhada no vale ‘iao.
Para mais informações, visite lumeriamaui.com.
Kalani
A grande ilha
Imagine-se praticando ioga em um estúdio espaçoso com vistas de 360 graus da selva e suas flores sobrenatural enquanto respiram o ar mais limpo do mundo. Em seguida, imagine comer uma refeição saudável feita com produtos cultivados na ilha, fazendo uma caminhada para ver lava fluindo de um vulcão e depois embeber em uma banheira de hidromassagem sob um dossel de estrelas. Esta é a vida em Kalani, o maior centro de retiros de ioga do Havaí. Além de mais de 50 aulas por semana em 12 estilos de ioga, o centro de 37 anos tem ofertas ricas na cultura havaiana, além de um centro de bem-estar especializado em muitos estilos de massagem.
Espere uma vibração descontraída e de mente aberta, que é mais retirada do que resort, com uma piscina e spa de roupas, sessões de dança em êxtase comunitária e acomodações que são confortáveis e não luxuosas.
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Ioga: Além de uma variedade de aulas agendadas regularmente de Kundalini a Vinyasa Yoga, os recentes instrutores visitantes incluíram Baron Baptiste e Shakti Sunfire.
Não perca: Faça um passeio pelos jardins, incluindo o sistema de aquaponia de ponta e os jardins de permacultura.
Para mais informações, visite kalani.com.
Mulheres inchadas
Maui
O pessoal deste retiro de ioga e surf sabe exatamente que iogues em busca de equilíbrio precisam: yoga diário, comida fresca e muita areia e surf. Localizados em ensolarado West Maui, na praia de Ka'anapali, os retiros estão programados de junho a setembro para coincidir com as melhores condições climáticas e surf. Os grupos são pequenos e as acomodações estão em um resort de luxo à beira -mar, um pouco fora do caminho turístico batido. Além disso, seu posse de ioga-surf terá um chef particular e os body trabalhadores escolhidos a dedo para atingir gentilmente você em doce felicidade. Os retiros são, como o nome sugere, apenas para mulheres, mas grupos de oito ou mais podem reservar um retiro co-ed personalizado.
Ioga: Taught outside under a huge banyan dubbed the Yoga Tree, the all-level morning flow class focuses on the muscles used in the day’s second class—surfing. Think: balance and core strength.
Não perca: Além de surfar, aqui está sua chance de experimentar o stand-up paddle, um treino fundamental extraordinário. Depois disso, opte por Lomilomi, uma massagem tradicional havaiana, para aliviar seus músculos doloridos.
Para mais informações, visite swellwomen.com.
México
Os viajantes de ioga em busca de férias restauradores e inspiradores são atraídos há muito tempo para as antigas culturas espirituais do México, ritmo descontraído e paisagens mágicas. No leste, delimitada pelo Golfo do México e pelo Mar do Caribe, a Península de Yucatán ostenta as ruínas maias de Chichen Itza e da Biosfera Sian Ka'an, uma preservação de um milhão de acres em Tulum. Na costa oeste, Puerto Vallarta está situado na Baía de Banderas, cercado pela Sierra Madre Mountain Cord e pelos rios Cuale, Pitillal e Ameca que fluem das montanhas. Na costa ou no meio, a tranquilidade e a beleza do país são um cenário inspirador para revigorar o corpo e a alma.
Xinalani
Puerto Vallarta, México
Xinalani’s 10 acres of jungle on the southern shore of Banderas Bay are accessible only by boat. Guest rooms and suites at this eco-resort, some with open-air showers and terraces, were built without concrete or land modification, and everything from the light bulbs to the shampoo has been chosen with the environment in mind. For the budget traveler, a spacious communal palapa accommodates eight people.
O centro possui dois estúdios de ioga, incluindo um estúdio ao ar livre com vista para o oceano. As refeições servidas no restaurante ao ar livre são inspiradas na cozinha macrobiótica e ayurvédica, e o chef pode preparar comida crua e vegana, mediante solicitação.
Ioga: Aulas duas vezes ao dia em Vinyasa, Anusara e Power Yoga são ministradas por professores residentes. Aulas de meditação também são oferecidas. Retiros recentes foram liderados por Schuyler Grant, Nikki Vilella e Kia Miller.
Não perca: As opções fora do tiro abundam, incluindo observação de baleias, snorkeling, aulas de passeio a cavalo e culinária.
Para mais informações, visite xinalaniretreat.com.
Amansala
Tulum, México
Amansala, a blend of the Sanskrit words for water (ambha) and peace (santi), describes itself as eco-chic. Like many other places in Tulum, the boutique resort has a rustic, low-fi elegance. Its 24 beachfront cabanas have private baths and terraces, and electricity is available only from dusk until 11 p.m. There are two yoga studios, including one on the beach, and the open-air dining room serves mango margaritas and fresh fish. The town of Tulum is a 10-minute taxi ride (or a 30-minute bike ride) away. Also nearby are Mayan ruins on the cliffs of the Caribe Sea and cenotes, or freshwater sinkholes, for swimming and snorkeling.
Ioga: Retiros recentes foram liderados por Elena Brower e David Romanelli. Amansala também é conhecida pelos retiros de Bikini Bootcamp, que incorporam ioga, liderados pelo professor residente, em um regime de fitness.
Não perca: Um ritual semanal de purificação na praia envolve um tratamento corporal de argila maia e meditação guiada, seguida por um grupo que mergulham no oceano.
Para mais informações, visite Amansalaresort.com.
Haramara
E uma escola mexica
Localizado a apenas 45 minutos de Puerto Vallarta, na Riviera Nayarit, os jardins deste centro de retiro acolhedores incluem uma praia particular e 12 acres de exuberante selva tropical. O maior dos dois espaços de ioga é um palapa de palha ao ar livre, construído em uma encosta, com vistas de 360 graus do oceano e da floresta tropical circundante.
As cabanas simples, mas bonitas, exibidas nas paredes ao ar livre, em três lados que convidam na brisa do oceano e os sons suaves das ondas. Entre as aulas de ioga, desfrute de caminhadas montanhosas em torno do terreno e opções de carroceria, como uma massagem ayurvédica de Abhyanga com óleo quente misturado para se adequar à sua constituição.
Ioga: Professores visitantes recentes incluíram Patricia Sullivan e Sherri Baptiste. Veja a programação para retiros.
Não perca: Pergunte sobre a aula de cozinha e passe uma tarde aprendendo a dar uma reviravolta saudável e tropical em pratos como torta de mousse de abacate de chocolate.
Para mais informações, visite haramararetreat.com.
Mais retiros de ioga beijados pelo sol:
Bali
Vila de arte
CANGGU, BALI
Este retiro balineso apresenta uma piscina de água salgada, um spa e um restaurante orgânico que serve cozinha vegetariana feita com produtos da própria fazenda do centro. Os hóspedes ficam em casas de teca javanese de 100 anos, de 100 anos, decoradas com arte tribal das ilhas do arquipélago indonésio. Aulas de ioga regularmente programadas, oferecidas ao longo do dia em estilos, incluindo Ashtanga, Vinyasa, Anusara e Kundalini, são livres para os hóspedes e abertos ao público. Além das aulas diárias realizadas em dois estúdios, os retiros com instrutores visitantes estão agendados ao longo do ano.
Para mais informações, visite DeSaseni.com.
O que é ukard
Ubud, Bali
Luxo romântico e arejado é a especialidade do ponto mágico. Ubud significa remédio, e a cidade recebeu o nome das plantas de cura que crescem selvagens na área circundante. Uma propriedade irmã da Grand Como Shambhala Estates e parte da cadeia de hotéis Como de luxo, Uma Ubud é uma jóia por si só. Vinyasa Yoga é ensinado em um estúdio ao ar livre no meio da Lush Jungle. Com uma piscina de 25 metros, sauna, sala de vapor, área de meditação, suíte de serviços de bem-estar e um restaurante no local destacando alimentos do sudeste asiático e ingredientes locais, pode ser um lugar que você nunca quer sair.
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Para mais informações, visite um.como.bz.
Caribe
Como Shambala
Parrot Cay, Turks e Caicos
Localizado em uma ilha privada de 1.000 acres, este retiro espetacular oferece aulas de ioga lideradas por instrutores visitantes como Elena Brower, Erich Schiffmann, Rodney Yee e Colleen Saiman-Yee. Os hóspedes ficam em um resort luxuoso equipado com móveis balineses, um spa holístico com tratamentos ocidentais e ayurvédicos e dois restaurantes que servem de tudo, desde cozinha vegana a frutos do mar locais. Procurando mimos extras? Experimente o pacote Abhyanga, um tratamento de spa de 90 minutos que começa com uma massagem ayurvédica de óleo seguida por um vapor de ervas e uma máscara de lama corporal.
Para mais informações, visite parrotcay.como.bz/wellbeing.
Sivananda Ashram
Paradise Island, Bahamas
Se você está procurando imersão espiritual em um belo cenário de praia, férias no Sivananda Ashram nas Bahamas oferecem ioga e meditação na tradição de Swami Sivananda, além de refeições vegetarianas e inúmeras oportunidades para um estudo mais profundo da meditação e filosofia de ioga, ayurveda e mais. Planeje sua própria estadia ou escolha de uma ampla variedade de programas.
Para mais informações, visite sivanandabahamas.org.
Costa Rica
Costa Rica Yoga Spa
Nosara, Costa Rica
Situado em uma montanha em meio a uma selva exuberante, esse resort ecológico é um lugar para experimentar a beleza de Nosara enquanto mergulha em uma prática de ioga. Inscreva -se para um retiro programado ou treinamento de professores ou personalize sua própria estadia, com opções de surf a caminhadas em cascata e passeios de nidificação de tartarugas marinhas. Você dormirá em um alojamento da selva e pratica ioga em um espaçoso pavilhão elevado, com uma vista deslumbrante do pôr do sol.
Para mais informações, visite costaricayogaspa.com.
Instituto Nosara Yoga
Nosara, Costa Rica
Se você deseja combinar um retiro com estudos profissionais de ioga, a Nosara não tem colegas. Localizado na costa do Pacífico, o centro oferece um cronograma de classes que estão abertas ao público, além de uma variedade de treinamentos de professores de ioga, incluindo programas para certificações de 200, 500 e 1.000 horas. A praia, parte do refúgio de vida selvagem oscional, é ideal para natação, snorkeling e surf, e a área circundante possui vida selvagem tropical, cachoeiras e fontes termais.
Para mais informações, visite Nosarayoga.com.
Luna Lodge
Península de Osa, Costa Rica
Localizados em 150 acres de floresta tropical virgem repleta de vida selvagem, as aulas de ioga no Luna Lodge ocorrem em uma plataforma semelhante a um loft empoleirada acima do Parque Nacional Corcovado, com vistas espetaculares da floresta e da floresta. Os hóspedes ficam em bangalôs simples com decks particulares, em quartos no estilo hacienda ou em tendas construídas em plataformas na selva. O alojamento é auto-sustentável, funcionando completamente com a energia hidrelétrica e solar. Suas comodidades-uma piscina, um restaurante ao ar livre que serve frutas e especiarias tropicais cultivadas na propriedade e um spa que oferece uma variedade de tratamentos-são projetados para serem leves na paisagem e integrados à selva circundante.
Para mais informações, visite lunalodge.com.
Centro de Yoga da Paw
Pavones, Costa Rica
Este centro, localizado em uma vila rústica pacífica na costa do Pacífico, oferece aulas de ioga pública e privada, bem como treinamentos de professores programados regularmente, retiram os instrutores visitantes e a opção de personalizar sua própria estadia. As aulas de ioga ocorrem em um pavilhão ao ar livre de 2.000 pés quadrados, conectado a um sistema de som surround de última geração e um projetor de cinema para mostrar vídeos de instrução. As acomodações são vilas luxuosas com ar-condicionado com vista para o Pacífico, completo com banheiros privativos, salas de estar e cozinhas.
Para mais informações, visite pavonesyogacenter.com.
México
As ondas
Puerto Vallarta, México
As ondas—the waves—embraces its name with an oceanfront studio, surfing, and afternoon activities that include margarita making and salsa dancing lessons. The hillside villas, designed and built by local craftspeople and artisans, feature terraces with ocean views, open-air living spaces, cabana-style enclosed bedrooms, private bathrooms, and kitchenettes. Resident instructor Aynsley Parker teaches a combination of vinyasa, Ashtanga, and Iyengar for all levels, focusing on flexibility, breathing, balance, and surfing-specific postures—get ready for Warrior II!
Para mais informações, visite surflasolas.com.
Maya Tulum
Península de Yucatán, México
É fácil ser varrido pela beleza deste centro de retiro isolado, localizado entre o oceano e a selva ao longo da Riviera Maya, na Península de Yucatán, no México. Inscreva -se para um retiro de ioga com instrutores visitantes em uma variedade de estilos e passe a semana jantando em legumes frescos e frutos do mar locais, dormindo em uma cabana de praia e acordando para a meditação do nascer do sol.
Para mais informações, visite rrresorts.com.
Prana del Mar
Baixo, México
Este pacífico retiro à beira -mar está localizado em cinco acres na ponta sul de Baja, México, tornando -o um local ideal para satisfazer seu amor pelo yoga e ao surf. Pratique em um espaçoso estúdio de ioga com vistas do oceano e das montanhas Sierra Del La Laguna e aproveite os intervalos de surf que melhor se adequam à sua habilidade. Você também desfrutará de cozinha orgânica cuidadosamente preparada, acomodações luxuosas, serviços de spa e muitas oportunidades para apreciar a paisagem serena do deserto.
Para mais informações, visite Pranadelmar.com.
