Há uma mudança alquímica que acontece quando as mulheres estão na companhia de outras mulheres. Para iniciantes, há um salto exponencial em confiança - algo escasso em nosso clima político atual. Existe a capacidade de entrar e simplesmente estar, e uma disposição de compartilhar tudo o que somos, porque sabemos que estamos cercados por outras pessoas que tiveram experiências semelhantes.
Essa solidariedade faz parte do zeitgeist por trás da crescente demanda por viagens e retiros somente para mulheres, muitas das quais vão além do yoga, ajudando as mulheres a se sentirem empoderadas por um conjunto de habilidades específicas, como surf ou mochila.
O que exatamente acontece quando as mulheres se tornam reais uma com a outra? Numerosos estudos mostram que as mulheres se estendem umas às outras em períodos de estresse, enquanto os homens se isolam. Deixados para nossos próprios dispositivos, as mulheres optam por tender e ser amigas sobre a luta ou o voo. Retiros de todas as fêmeas aproveitam esse sistema de apoio inato e até aumentam sua potência, criando as condições ideais para a auto-investigação profunda.
'chapéus masculinos da década de 1920'
Geneen Roth, autor de mulher, comida e Deus, entre outros mais vendidos, descreve melhor: depois de alguns dias, a membrana que o separa de você e seus anseios mais profundos começa a se dissolver ... e você se move para a vida pela qual deseja.
Veja também 13 retiros de ioga que você pode realmente pagar em 2018
Pronto para fazer esse movimento e dissolver o que estiver no seu caminho? Clique para o resumo da Stylesway VIP dos 10 melhores retiros para mulheres.
10 melhores retiros de ioga somente para mulheres em todo o mundo
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ e Patagonia de caminhada
Coloque um pouco de Yee-Haw em sua prática de ioga com um retiro que combina, ioga, caminhada e cavalos em uma odisseia da Patagônia. Os retiros de ioga do Big Sky se tornam grandes com todas as suas escapadas, destacando como o ar livre pode nos acordar com nossas riquezas internas. No coração de seu ethos de retiro está esta citação de Joseph Campbell: o objetivo da vida é fazer com que seu batimento cardíaco corresponda à batida do universo, para combinar com sua natureza com a natureza. Muitos de seus retiros para 2018 já estão esgotados (um bom sinal), mas essa expedição única na vida à Wilds of Patagônia promete encantar aqueles de vocês que estão dispostos a planejar com antecedência.
Quando: 2-9 de março de 2019
Fator incrível: Você ficará no La Casa Moderna, uma casa particular de sete quartos com vistas de cair o queixo de 360 graus. Mergulhe na paisagem intocada no deck de meditação pela manhã e na banheira de hidromassagem ao ar livre sob as estrelas à noite.
De US $ 4.395, Bigskyyyogaretreats.com
Veja também 9 Hacks de viagem para ajudá -lo a encontrar mais zen (realmente!) No seu próximo voo
2. Mulheres sábias e selvagens recuam em Haramara, México
Nenhuma lista de retiros de ioga somente para mulheres estaria completa sem mencionar este centro de retirada requintadamente rústico que se aproxima que vive dentro do útero da própria deusa. Meredith Holt, um professor de ioga e meditação de San-Francisco, lidera a acusação de mulheres selvagens que se elevam em um programa que combina Sankalpa (Intuição), Kriya (Movimento) e Sangha (comunidade). Como um bônus adicional, o retiro deste ano se apaixona pelo dia de Los Muertos, então venha preparado para homenagear seus ancestrais e celebrar suas raízes.
Quando: 27 de outubro a 3 de novembro
Fator incrível: Precisa desesperadamente desconectar? Haramara se orgulha de salas ao ar livre que não têm eletricidade-ou wifi. Além disso, os dois magníficos shalas de ioga e comida orgânica e inesquecível e fresca o farão para que você nunca queira sair.
De US $ 1.830, Haramararatreat.com
Veja também 22 Travel Essentials para o seu próximo retiro de ioga
3. Mudou Vo Spange, Havaí
A Kelea Surf Spa se orgulha de seu legado: ele se cobra como o primeiro retiro de surf e ioga de mulheres com tudo incluído, pioneiro em 2000 por um bodyboarder profissional. Este retiro é para mulheres que desejam experimentar a magia de pendurar dez em sua prancha pela primeira vez, além de surfistas experientes que desejam ajustar sua agilidade. Não importa qual seja o seu nível, sua garota de surf interior vai adorar a trifecta do surf, a Apres-surf Yoga e a massagem. A atual proprietária, Laura McHugh, traz seus 30 anos anteriores em atendimento ao cliente corporativo para a praia, o que significa que você pode esperar uma experiência altamente personalizada, onde sua única preocupação é areia na sua cera de surf, diz ela.
Quando: 21-27 de outubro
Fator incrível: O North Shore abriga algumas das melhores quebras de ondas do mundo, e os retiros são cronometrados para quando as ondas são suaves o suficiente para iniciantes.
De US $ 1.995, keleasurfspa.com
Veja também 14 Retiros de ioga na praia no paraíso
4. Spirit Weavers se reunindo em Junction Cave, Oregon
Se você tem uma propensão a tecidos de mangueira e não se importa com a ocasional brincadeira de dança nua com centenas de suas novas irmãs, esta reunião é para você. Esteja preparado para um mergulho profundo nos caminhos femininos e ancestrais e procure uma tenda vermelha real para relaxar se o tempo da lua coincidir com a reunião. A Spirit Weavers oferece quase 100 oficinas com opções que incluem a reconexão com o Yoniverse, a coroação floral e os labirintos de dedos (o yoga também está sempre na torneira). As acomodações variam de trazer sua própria barraca a yurts e o Airbnb próximo. Entre na lista de e -mails para receber avisos para as duas reuniões de verão do próximo ano, pois os pontos tendem a reservar poucos minutos após serem lançados.
Quando: Maio/junho de 2019. Volte para datas exatas.
Fator incrível: A irmandade nunca se sentiu mais real do que no Yoniverse expandido, cantando orações em torno de uma fogueira. Spirit Weavers oferece a você a chance de mergulhar em seu próprio espírito indígena.
estilo de jaqueta bomber
De US $ 444, Spiritweaversgathering.com
Veja também Mantenha sua prática de ioga forte enquanto viaja
5. Retiro de sacerdotisa para mulheres em Big Sur, Califórnia
O lindo litoral de Esalen - montanhas, falésias e oceano convergem - o deixa em solo fértil para investigação radical. Dois luminares de ioga, Ashley Turner e Sianna Sherman, levarão essa imersão de 5 dias ao caminho da sacerdotisa urbana. Se você sentir uma necessidade urgente de reunir as forças de mudança, este retiro é um bom lugar para começar. Turner e Sherman o descrevem como um chamado revolucionário para irmãs da alma, pioneiros, líderes de pensamento, agentes de mudança, saqueadores de saques, fabricantes de mágica e mulheres sábias de todas as idades.
Quando: 2-7 de dezembro
Fator incrível: As fontes termais naturais opcionais de roupas na beira do oceano nutrirem a conversão de contemplação e cura.
De US $ 675, Esalen.org
Veja também 4 destinos de viagem inesperadamente embalando lições de iogue profundas
melhores penteados cacheados, pessoal
6. Sala de respiração em Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Quando: 16 a 19 de agosto
Fator incrível: Os terrenos contêm mais de duas milhas de trilhas, amplo ervas medicinais, floresta exuberante e um dos mais diversos ecossistemas encontrados fora dos trópicos.
De US $ 668, Bodypositivoyoga.com/blemawork-room/
Veja também 4 maneiras de praticar bem -estar na estrada
7. Retiro do escritor em Taos, Novo México
Deseja escrever essa história dentro de você que queima a ser contada - mas assim que você colocar a caneta para papel seu crítico interno sai e sça tudo? Jen Louden, pioneiro em crescimento pessoal e autor prolífico, lidera vários retiros por ano para mulheres que desejam trazer todo o seu eu para a página e o tapete. O retiro fornece uma estrutura completa para que você possa encontrar sua voz sem distração: práticas de dança e ioga, comida saudável, mas deliciosa, círculos diários de escrita, uma doula de escrita de plantão (Louden) e a companhia de mulheres inteligentes e corajosas prontas para não impedir nada. Situado em Taos artísticos na histórica Adobe Mabel Dodge Luhan House, este é o lugar para recuperar - e se alegrar - no seu mojo.
Quando: Esgotado em 2018; Volte para as datas de 2019.
Fator incrível: O próprio Taos, com seus céus nítidos e amanteigados e generosos, é o canal perfeito para a jornada implacável dentro dessa escrita exige.
De US $ 2155, Jenniferlouden.com
Veja também Dicas de escrita de Elena Brower para o diário quando a criatividade é bloqueada
8. Mulheres comida e Deus em Pacific Grove, Califórnia
Sejamos honestos: a maioria das mulheres geralmente está em guerra com seu relacionamento com a comida. Mas se chegarmos ao fundo da comida/peso pântano, a questão mais profunda é como nos interrompemos de nossos próprios corpos - os yogis incluíram. Geneen Roth, um autor cujos livros inovadores exploram um contexto espiritual para uma alimentação compulsiva, oferece uma imersão épica de 6 dias que pode ajudar a se transformar em luta no cargo por transformação. Através de sessões de grupo, meditações, oficinas e movimentos gentis de sensor corporal, ela guia os participantes para a experiência direta da alimentação não compulsiva, a paz com comida e a detecção de seu corpo de dentro para fora. O retiro ocorre no Asilomar Center, em meio a 107 acres de dunas e praias da Península de Monterey Bay.
Fator incrível: Meditação cruzada guiada com alimentação consciente e você tem uma meditação inesquecível liderada por Roth. Isso é a consciência da mordida, como requintadamente compartilhada por alguém que lidera retiros centrados nos alimentos há aproximadamente duas décadas.
De US $ 1995, Geneenroth.com
Veja também 14 maneiras de praticar a alimentação consciente
9. Aventuras de esqui femininas em Vail, Colorado
Às vezes, a melhor maneira de revigorar sua prática de ioga é agitá -la e tentar algo completamente novo e assustador. Para muitas mulheres, o esqui representa essa vantagem crescente. Se as montanhas ligarem para você, conecte-se a Kim Reichhelm, um ex-membro da equipe de esqui dos EUA e piloto de esqui profissional, que leva grupos apenas para mulheres várias vezes por ano em viagens de 4-7 dias, projetadas para levar seu esqui-e sua confiança-para o próximo nível.
Quando: 6 a 10 de janeiro
Fator incrível: Você receberá muita atenção pessoal neste retiro, incluindo feedback de fotos/vídeo privado fornecido por guias escolhidos a dedo correspondentes ao seu nível de esqui.
De US $ 2600, Skiwithkim.com
Veja também 5 poses de treinamento cruzado para esportes de resistência ao inverno
Moda masculina dos anos 80
10. Escrita, somática e feminilidade em Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, uma corporadora sexológica certificada, e Molly Caro May, guia de redação e autor de Corpo cheio de estrelas (que investiga as origens da raiva feminina) co-lidera este workshop para mulheres que estão em qualquer estágio da maternidade: paternidade, abortos, perdas, abortos, adoção, ninho vazio e pré-concepção. Identifique as constelações específicas que informam seu sistema nervoso, ajustam seu sentido de sentido e aprimorem sua capacidade de ter memórias incorporadas. Através de sugestões de movimento e avisos de escrita, Johnson e pode ajudá -lo a escavar sua história.
Quando: 5-7 de outubro
Fator incrível: Um salão de sexualidade sagrada no sábado à noite leva você a uma experiência (totalmente pano) de sua própria trajetória de excitação.
De US $ 325, Magamama.com
Veja também 4 razões surpreendentes para meditar (sua vida sexual irá agradecer)
Sobre o autor
Elizabeth Marglin é um iogue e escritor com sede em Lyons, Colorado.
Além disso, confira o yoga para a saúde das mulheres!
Cansado de sentir -se no limite, com dor ou sincronizado durante o seu ciclo menstrual? Lidando com mudanças dramáticas de humor, cólicas ou insônia nos dias anteriores à sua menstruação? Tentando conceber - ou evitar a gravidez completamente? Junte-se a Maria Villella, E-Ryt, LAC e co-proprietário do Elysia Life Care Wellness Center em Santa Monica, para um curso on-line de 6 semanas que se aprofundará na fisiologia do seu ciclo reprodutivo-a partir de suas práticas de ciência médica e de medicina tradicional e mais a aplicações de ioga, as meditações de reprodução, as meditações, as meditações tradicionais e as perspectivas da medicina e a mais chinesa e as práticas de ioga, as meditações de reprodução, as plantas de refeição e a mais todo Dia do mês. Saiba mais ou inscreva -se hoje!
