Um mundo diferente espera por você sob a lua cheia. Até a trilha mais familiar pode parecer misteriosa quando iluminada à noite. Com uma visibilidade diminuída, seus sentidos ficam intensificados e sintonizados com os sons sutis e as vistas do mundo noturno.
As caminhadas da lua cheia proporcionam uma experiência mais consciente, contemplativa e momento presente, na qual seu tempo gasto atravessando a escuridão se torna um tipo diferente de meditação. Há algo especial em ver sua sombra na sua frente na trilha no meio da noite, explica Sydney Williams, fundadora de Caminhando meus sentimentos , uma empresa que lidera programas de bem -estar no deserto que apresentam caminhadas cheias da lua. Suas aventuras noturnas a ajudam a se apaixonar ainda mais por suas trilhas habituais. Todo ramo parece um chifre, diz Williams.
Além das vibrações transcendentes, há vantagens práticas de caminhadas na lua cheia. Uma caminhada noturna oferece uma trilha menos traficada que você pode experimentar em relativamente tranquilo. E quando as temperaturas diurnas tornam a caminhada insuportável ou inseguro , as caminhadas noturnas oferecem temperaturas mais baixas. Também pode haver flores noturnas e criaturas noturnas em sua área que você nunca experimentou antes.
Astrologicamente, a lua está associada às suas emoções, intuição e subconsciente. Quando a lua está cheia, acredita -se que amplie o acesso ao seu mundo interior, independentemente do seu sinal. Essa influência lunar pode facilitar a conexão com o seu eu interior, bem como com o mundo externo, permitindo que você experimente a magia da natureza de uma maneira totalmente diferente.
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Caminhadas guiadas da lua cheia
Se explorar a escuridão relativa de uma caminhada noturna parece intimidadora, deixe alguém lidar com a logística. As caminhadas cheias de lua são oferecidas por muitos parques locais e estaduais, oferecendo amplas oportunidades para os entusiastas experimentar a magia da natureza iluminada pela lua. Seja em ambientes urbanos ou rurais, essas caminhadas oferecem uma gama diversificada de locais para os indivíduos explorarem sob a luminosidade da lua. Observe que muitas caminhadas guiadas na lua cheia tendem a ser mais uma caminhada no parque do que uma caminhada real.
Pesquise on -line e você não encontrará falta de caminhadas de lua cheia LED. Além disso, a loja de cadeia de suprimentos de acampamento REI Oferece caminhadas guiadas na lua cheia nas costas leste e oeste. Em Massachusetts, Adventureast Lidera caminhadas pelo Parque Estadual de Mount Holyoke, Montanha Aceles e Notchview Nature Preserve.
No oeste, os voluntários do Irvine Ranch levarão você a Uma caminhada da lua guiada ao longo das colinas do sálvia costeira em Bommer Canyon, sul da Califórnia.
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Para os amantes do parque nacional, o Parque Nacional Bryce Canyon oferece ingressos para o seu Caminhadas da lua cheia por meio de uma loteria pessoal mensal no Centro de Visitantes.
Várias organizações e professores também combinam caminhadas na lua com práticas de ioga e meditação.
Caminhadas de lua cheia de bricolage
Se você está procurando uma experiência mais íntima, crie seu próprio itinerário de caminhada na lua cheia. Parques nacionais são um lugar fantástico para experimentar as caminhadas da lua, pois muitos parques estão abertos até tarde da noite e têm trilhas com habilmente marcadas. Considere procurar locais certificados Place do céu escuro internacional S, que têm muito pouca poluição luminosa para facilitar ainda mais as estrelas.
Para uma experiência verdadeiramente transcendente, o Grand Canyon é um local incrível para caminhadas da lua cheia. Enquanto o luar reflete as vastas paredes do desfiladeiro, ilumina o parque sob uma luz sobrenatural.
Obviamente, qualquer trilha estabelecida perto de você fará. Lembre -se de que trilhas com densa cobertura de árvores provavelmente não serão iluminadas também. Escolha uma distância e dificuldade que se adapte, confirme as horas em que você pode acessar a trilha e o estacionamento e lembre -se da segurança.
Como garantir caminhadas transcendentes da lua cheia
Ao se aproximar da sua caminhada noturna com algumas premeditação, você pode ajudar a garantir que sua caminhada na lua cheia seja memorável por outros motivos que não o drama não intencional.
1. Não caminhe sozinho
Se for a sua primeira vez fazendo uma caminhada noturna, considere se inscrever para um passeio em grupo. Se você optar por orquestrar um por conta própria, não vá sozinho. Não importa quantas pessoas estejam em sua festa, deixe alguém saber sua rota e seu tempo de retorno estimado.
2. Fique com o familiar
Williams sugere fazer uma trilha que você fez anteriormente. Tudo parece diferente à noite. Mesmo se você estiver caminhando antes do pôr do sol, deseja minimizar o maior número possível de variáveis, ela diz. Caminhar à noite é novo o suficiente.
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3. Verifique a previsão do tempo
Principalmente, você não deseja encontrar chuva ou temperaturas congelantes. Você também quer que a noite seja clara, pois uma noite nublada pode esconder rapidamente a lua. Observe as baixas temperaturas; Você pode experimentar gotas significativas após o pôr do sol, especialmente em locais do deserto.
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4. Traga iluminação extra
Seria maravilhoso se a lua pudesse iluminar perfeitamente todos os seus passos. Isso pode acontecer facilmente se você estiver em algum lugar com pouca ou nenhuma cobertura de árvore. Mas sempre empacote um farol ou lanterna. Se você estiver caminhando em áreas lenhosas ou a previsão incluir uma chance de nuvens, leve uma luz extra.
5. Pesquise segurança da vida selvagem
A vida selvagem está ativa à noite. Pesquise o que você poderia experimentar e aprender os comportamentos em que os especialistas recomendam que você se envolva caso tenha um encontro casual. Por exemplo, as cascas tendem a ser mais ativas do final da tarde até a noite.
6. Planeje com antecedência
Tecnicamente, a lua cheia ocorre em um momento exato no tempo. Mas você também pode caminhar alguns dias antes ou depois da lua cheia, quando ainda está depilando poderosamente ou começando a diminuir para uma caminhada noturna igualmente iluminada. Dê uma olhada no deste ano Datas da lua cheia .
7. Pegue o Moonrise
Os caminhantes experientes da lua cheia atestam que o momento mais de tirar o fôlego da noite é o ramo da lua. A lua geralmente parece mais massiva quando é mais próxima do horizonte, que é uma ilusão bastante atraente . Faça uma rápida pesquisa on -line pela lua, suba e vize durante o anoitecer, de preferência até um pico ou limpeza de algum tipo, onde você terá uma vantagem desobstruída. Você pode voltar à luz da lua. (Nota: durante outras fases da lua, ela nem sempre aumenta ao anoitecer.)
8. Deixe -se surpreender
Quando você permanece curioso, cada passo se torna uma jornada de descoberta, cada um soa um segredo sussurrado da noite. Ao mergulhar no deserto, você pode se surpreender e abraçar o chamado primitivo da natureza. Uivando na lua não é brega, diz Williams. É um rito de passagem.
