A etimologia da palavra personalidade vem do latim pessoa , que se refere a uma máscara teatral usada pelos atores para disfarçar suas verdadeiras identidades. Pense em todas as máscaras que você colocou ao longo dos anos. Quais você esqueceu de decolar? Sua máscara parece um convite caloroso ou a armadura de um rinoceronte?
Explorar a composição de nossa personalidade é uma parte essencial de lembrar o poder e o brilho de quem somos em nossa essência central. Eu tive um incidente quando criança que deu origem a novos hábitos e maneiras de ser que eu costumava me proteger contra dor futura. Eles concretizaram com o tempo para moldar uma personalidade muito diferente de quem eu era antes. Essa versão de mim ficou sem contestação por décadas até eu fazer a pergunta essencial - quem sou eu?
Depois que comecei a investigar minha personalidade, pude ver como as sementes de experiência plantadas há muito tempo me impulsionaram a agir de certas maneiras e a formar crenças sobre o mundo e meu lugar nele que limitavam meu potencial. Uma visão de mundo informada pela dor e vergonha me impediu de lembrar meu eu pleno. Nossa personalidade consiste em um aglomerado de nossos hábitos, formados por experiências de vida e nossa memória deles. Este cluster é uma cor que obscurece o verdadeiro eu.
Os ensinamentos do yoga nos dão maneiras de entender como as experiências podem e moldam nossas vidas. O sábio Patanjali, que se diz ter nascido em algum momento entre o segundo e o quarto século. Rishis (videntes originais do yoga) em 196 aforismos. A palavra sânscrita sutra , que tem a mesma raiz latina que sutura , refere -se a um fio que é tecido através de um texto para conectar e construir a sabedoria que revela a verdade. Patanjali Yoga Sutras Tenha quatro capítulos que iluminam caminhos que levam à liberdade espiritual, respectivamente.
Patanjali apresenta os conceitos de como nossas personalidades são formadas no primeiro capítulo do yoga sutras, o Samadhi on , que se dedica à iluminação, maneiras de limpar a mente e os obstáculos ao yoga. É importante observar que o estudo dos sutras de Yoga de Patanjali levaria muitas vidas. O que eu ofereço é uma maneira de explorar e apresentar os conceitos.
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(Foto: Quadros para o seu coração | Unsplash)
A viagem da vida
Imagine o momento em que você nasceu. Você chega cheio de potencial. Seja nascido prematuramente, na pobreza, na doença ou na saúde radiante, há uma parte de você que é eterna e infinitamente luminosa, intocada por condições externas. Há um lugar eterno dentro de cada um de nós que se diz ser refulgente e além de toda a tristeza, que é minha tradução favorita de Yoga Sutra 1:36, Viśokā Vā Jyotiṣmatī.
Essa luminosidade não é obtida ou concedida a nós em algum sistema baseado em mérito. É inerentemente parte de nós e mais brilhante que o sol, a lua e toda a luz nas galáxias, mas é velada de nossa consciência. Lembrar a parte luminosa de nós mesmos faz parte de nossa jornada espiritual e um propósito na vida.
No início da viagem, você está ao volante do seu veículo e se maravilha com o grande pára -brisa panorâmico à sua frente. Você começa na longa viagem de vida. Você está cheio de potencial infinito e seu veículo possui um GPS especial configurado para ajudá -lo a navegar nas estradas da vida. Esse GPS está constantemente enviando sinais e sinais de como permanecer no caminho para voltar a lembrar o seu verdadeiro eu. Esse GPS interno é a sabedoria da sua alma, também conhecida como sua intuição.
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Samskara: impressões das experiências da vida
Se você já esteve em uma longa viagem, sabe sobre o inevitável primeiro bug dividido no para -brisa. Lembre -se de que tudo o que experimentamos na vida cria uma impressão, ou solteiro . Essas impressões são como splats no para -brisa e acontecem o tempo todo. Raspar o joelho aos cinco anos de idade cria uma impressão. Aprender a andar de bicicleta cria uma impressão. Sua avó que está morrendo cria uma impressão. Aprender a atravessar a rua com segurança cria uma impressão. Apaixonar -se cria uma impressão. Ser traído cria uma impressão. Foi dito que você é um fracasso cria uma impressão. Experimentar o amor incondicional de um animal de estimação cria uma impressão. Quando criança, ser atacado por prosperar como meu eu nerd e nerd criou uma impressão.
A vida é uma sequência de inúmeras impressões e impressões. Não há como escapar deles, então os arquivamos, categorizando -os como bons, ruins ou neutros. Nosso pára -brisa é constantemente coberto. O que está em nosso pára -brisa? Como isso está afetando nossa vida? Como podemos ganhar clareza e nos reconectar aos nossos presentes e sabedoria inatos?
Cada uma dessas memórias é formada a partir de um samskara, o inseto colidindo com o seu para -brisa. Alguns dos insetos fazem pequenos splats, e outros fazem o tipo de enorme respingo amarelo pegajoso que faz você pensar consigo mesmo, eu definitivamente tenho que lavar meu pára -brisa no próximo posto de gasolina!
Mas então, no posto de gasolina, há uma distração - alguns chocolates que você realmente deseja, um e -mail ding, seu filho precisando de sua atenção - e você esquece de lavar o pára -brisa. Lá você vai então, continuando sua jornada com um pára -brisa sujo. Você tenta o próximo posto de gasolina e não há recursos ou ferramentas para lavar o pára -brisa - sem água, sem rodo, sem atendente para lhe dar uma mão.
Então você continua dirigindo e continua acumulando cada vez mais bugs. Você experimenta os limpadores de pára -brisa e isso cria uma mancha gigante. Agora você não pode realmente ver o que está na sua frente. Tudo que você vê é uma coloração. O que você vê através do para -brisa não representa com precisão o que está na sua frente. Você perdeu clareza, percepção e visão. Você mal consegue ver a estrada à frente. Depois de um longo tempo, você esquece que o pára -brisa estava sempre claro. Esse pára -brisa sujo parece perfeitamente normal. Você esqueceu que tem um GPS interno porque é obscurecido pela coloração e sua atenção é focada externamente.
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Vasana: um acúmulo de impressões
Você continua dirigindo e reagindo de acordo com o que vê no para -brisa, em vez da realidade do que está à sua frente. Nesse ponto, você pode nem estar na estrada. Você se torna um prisioneiro para a coloração que agora está no para -brisa. Essa coloração é conhecida como Vasana , um acúmulo de impressões que formam uma coloração da mente. Essa coloração dá origem a hábitos ou ações com base na sua resposta à coloração. Se a coloração permanecer por muito tempo, os hábitos se tornam concretizados e se tornam nossa personalidade.
Avidya: percepções errôneas com base em impressões
Em seguida, nos apegamos à nossa personalidade porque esquecemos quem realmente somos. Esquecemos nosso brilho. Acreditamos que nossa personalidade é toda quem somos e esquecemos que estamos usando uma máscara composta de todas as experiências da vida. Isso pode levar ao sofrimento. Na filosofia iogue, a causa do sofrimento é conhecida como Avidya , ou percepção errada, ignorância, conhecimento errado. Seu pára -brisa sujo fez com que você tomasse reviravoltas e decisões erradas porque você está ignorando sua verdadeira natureza e não tem vista clara.
Este pára -brisa sujo e os hábitos que você formou ao olhar através dele agora informados e concretizados em sua personalidade e sua visão de mundo, afetando como você vê o mundo, o que acredita e como reage a ele. Você pode se sentir experimentando as mesmas coisas repetidamente e aparentemente nunca aprendendo a lição.
Você nunca para para se perguntar: que lição estou cansada de aprender e por que continuo tendo os mesmos resultados indesejáveis na vida? Uma força invisível está atraindo você a continuar dirigindo, embora você tenha esquecido por que está dirigindo ou mesmo para onde pode estar indo. De vez em quando, você pode ter um momento em que pensa que ouve uma voz ou se inspira para mudar em uma nova direção. Ainda assim, algo pode impedi -lo de seguir até o destino mágico de infinitas possibilidades que estão apenas acima do passe.
É fácil esquecer que há algo ótimo esperando por nós quando tudo o que vemos é um para -brisa sujo. Precisamos de ferramentas para voltar aos trilhos, práticas para nos lembrar que não somos o carro, os insetos ou o para -brisa. Somos radiantes, potencial infinito, e nosso verdadeiro eu está esperando que lembremos. O momento em que percebemos que perdemos o nosso caminho ou perdemos a clareza, é um momento de transição. Nós provocamos um desejo de nos encontrar novamente. Sabemos que algo deve mudar. Precisamos lembrar quem realmente somos e começar a agir de acordo. Mas como?
Ninguém pode fazer o tipo de limpeza de pára -brisa necessária para você. Um grande psicoterapeuta pode guiá -lo, mas, em última análise, você deve fazer o trabalho. Você deve ser o único a esfregar a coloração pegajosa do para-brisa para que você possa ver novamente. Não se preocupe - você não precisa fazer tudo de uma vez. Tudo o que você precisa é de um pequeno local para começar a ganhar alguma clareza e impulso.
Power lavando o pára -brisa
As práticas de auto-reflexão, meditação e relaxamento profunda são como uma lavagem de energia para o nosso para-brisa. Não podemos escapar das impressões e os corantes criados, pois eles estão sempre acontecendo. Mas podemos começar a queimar as sementes de Samskara, tornando -as menos potentes ou inertes. E podemos reduzir a coloração no para -brisa. Você precisará de um punhado de ferramentas para começar a limpar o local do pára -brisa por local.
Pausa intencional: auto-investigação
Dedique alguns minutos para as seguintes perguntas:
- Como seus samskaras acumulados estão levando ao desconforto ou prejudicação em sua vida?
- Você sente como se estivesse em um ponto de transição em sua vida?
- Que maneiras de ser você está pronto para lançar?
- Como você gostaria de ver sua vida mudando?
(Cortesia das publicações de Shambhala)
Extraído de O eu luminoso: práticas e rituais de iogue sagrado para lembrar quem você é © 2023 por Tracee Stanley. Reimpresso em arranjo com Publicações Shambhala , Inc. Boulder, Colorado.
Sobre o nosso colaborador
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Tracee Stanley é o autor do livro mais vendido Radiant Rest: Yoga Nidra para relaxamento profundo e clareza despertada e o fundador do Círculo de Vida Empoderados, uma comunidade sagrada e portal de práticas, rituais e ensinamentos tântricos inspirados em mais de vinte e cinco anos de estudo em Sri Vidya Tantra e os ensinamentos dos mestres do Himalaia. Como professor pós-linhagem, Tracee é dedicado a compartilhar a sabedoria do yoga nidra, descanso, meditação, auto-conquista, natureza como professora e reverência do ancestral. Tracee é presenteado em esclarecer a magia e o poder encontrados no espaço liminar e na tecelagem e na prática da vida cotidiana. Ela mora com o marido e dois cães no norte do Novo México. Saiba mais sobre Tracee em www.traceestanley.com .
