SV TENTOU: WATSU WATER MASSAGE

No Harbin Hot Springs Retreat Center , Watsu Water Massage oferece relaxamento e liberação.

Estou flutuando de costas em uma piscina ao ar livre no Watsu Center, localizada na Escola de Shiatsu e massagem em Middletown, Califórnia. É a minha primeira sessão do Watsu e o fundador da técnica, Harold maçante , vira meu corpo suavemente na água morna.

Sinto -me sereno, apesar da intimidade do momento, que normalmente me faria encolher. Eu não sou um para encontros próximos com estranhos - ioga e abraços de grupo não são para mim. Mas, aqui, nos braços desse homem mais velho, nós dois vestindo apenas roupas de banho, estou cheio de uma sensação inconfundível de, bem, felicidade.

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Watsu, uma forma de zen shiatsu aquático que utiliza o alongamento para equilibrar o chi (energia) do corpo, pretende elevar sentimentos de conexão. Dull descreve o fenômeno como ressonância cardíaca, ou reconhecimento da unidade de todos os seres vivos. Ele percebe minha eventual rendição no momento, fundindo -se com a força vital que posso sentir pulsando ao meu redor? Se ele o fizer, ele não deixa transparecer. Os praticantes de Watsu pretendem manter o espaço, descobri, de modo que o lançamento se emocional, físico ou espiritual possa acontecer em seu próprio tempo.

Dull desenvolveu Watsu em 1980, no Harbin Hot Springs Resort. Enquanto procurava desenvolver maneiras mais eficazes de ensinar o alongamento, a retenção e a inclinação de posturas de Zen Shiatsu, ele levou seus alunos às piscinas quentes e alimentadas na primavera do resort. Eles relataram alongamentos mais profundos, maior relaxamento e um profundo sentimento de bem-estar. Dull refinou sua técnica na água e depois desenvolveu a dança da água, na qual a respiração é sincronizada entre o praticante e o destinatário.

O WATSU é geralmente realizado em água no peito aquecida a uma temperatura termoneutra de 94 a 98 graus, um nível que se pensa criar homeostase, que permite que o corpo relaxe.

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O principal benefício físico de estar na água é a liberação de pressão na coluna vertebral. O que temos então é uma ferramenta realmente poderosa para redução do estresse, diz Dull. Além disso, o WATSU está sendo cada vez mais reconhecido por seu potencial na arena da reabilitação física. Em hospitais e centros terapêuticos em lugares como Brasil, Israel, Alemanha, Nova Zelândia e Estados Unidos, está sendo usado para tratar condições como fibromialgia, músculos hipertônicos (anormalmente apertados) e algumas lesões cerebrais e medulações espinhais.

A natureza íntima do trabalho, o receptor, é mantido pelo praticante em água morna, requer confiança e a capacidade de literalmente acompanhar o fluxo. O mais importante é que os clientes se sintam seguros, diz Dull.

No momento, me sinto seguro e nutrido. Quando maçante me pegou em seus braços e me instruiu a respirar, eu tinha certeza de que meu coração batendo doaria meu nervosismo. Mas depois de apenas alguns minutos, meu corpo fica mole e minha mente repousa pacificamente. Respirando profundamente como estou na água, percebo que, por esse momento, minha alma está contente.