Esse corajoso sobrevivente de câncer em Boulder, Colorado, ajuda os alunos a encontrar uma paixão destemida por sua prática.
Aos 21 anos, Shannon Paige soube que tinha câncer cervical. Ela lutou por sua vida e venceu, mas a perda resultante de seu útero deixou seu sentimento como se seu corpo tivesse falhado com ela, e a empurrou para uma depressão profunda - até que ela encontrou ioga. A prática lhe proporcionou um espaço para processar pesar, perceber a força de seu corpo e descobrir uma feminilidade sagrada e um centro destemido que traria seu bem -estar duradouro. Aos 30 anos, Paige abriu seu primeiro estúdio, em Boulder, Colorado: OM Time. Doze anos depois, ela lidera as aulas e retiros de Vinyasa em sua comunidade local e em todo o mundo que se concentram em usar o corpo para treinar a mente.
Stylesway VIP: Quem você mais gosta de ensinar?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
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SV: Medo é um grande tema para você. Como você ensina isso?
Sp: Quero que meus alunos percebam que todos balançam em seu tapete e na vida, e que não há problema em cair. No Yoga e na vida, você precisa voltar e tentar novamente. Não é ioga perfeita; É prática de ioga. Há alegria e destemor em ser corajoso e usar a respiração para tentar coisas difíceis. É fácil lembrar de respirar quando é fácil respirar, mas é mais valioso lembrar -se de respirar quando a respiração parece longe.
SV: Quem tem sido sua professora mais transformadora?
Sp: Minha professora, Shiva Rea, me ajudou a descobrir minha feminilidade através da graça, corpo e respiração. Minha mãe, que me ensinou que, se você cultivar sua paixão, nunca ficará fome. E minha filha de 21 anos adotada, Victoria. Vinte anos atrás, me disseram que não podia ter filhos. Através de Victoria, aprendi lições sobre amor, paciência, prestação de contas e espaço aterrado e consistente.
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Nos detalhes
Paige compartilha mais algumas de suas coisas favoritas.
Lugar para ensinar: No sul da Índia, eu ensinei em um convés de casas com vista para as mulheres que lavavam roupas no lago como seus ancestrais tinham por 1.000 anos.
Animal: Em algum lugar entre os cascos batendo do meu cavalo e o vento, nos encontramos.
Exercício: Eu percebi que tenho que correr antes de bater no meu tapete. São meus 35 minutos de Pranayama, e eu adoro isso.
Presente: Eu cozinho presentes para amigos, como biscoitos paleo e águas com sabor de laranja e hortelã.
Mantra: Eu entendi isso. O mantra me ajudou a sair da cama de manhã quando me senti o pior.
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