ENTREVISTA DO SV: UMA VIDA MENOS COMUM COM STEPHEN COPE

Stephen Cope, diretor do Instituto de Vida Extraordinária de Kripalu, espera iluminar os presentes do Yoga.

Stephen Cope treinou para ser um padre episcopal e praticou por muitos anos como psicoterapeuta. Ele agora ensina filosofia de ioga e ioga no Kripalu Center for Yoga . Ele também é o diretor de seu Instituto de 13 pessoas de Vida Extraordinária, que pesquisa os efeitos do yoga em um espectro de experiência humana. Ele escreveu três livros sobre a tradição de ioga, incluindo A sabedoria do yoga .

Stylesway VIP: Você sempre foi atraído pelo místico?
Stephen lidar: Tive criação protestante. Quando fui a Amherst, me tornei presbiteriano, depois um quaker. Depois da faculdade, dancei profissionalmente, fui pianista para o Conservatório de Música de Boston. Fui à Episcopal Divinity School para ser ordenada como sacerdote, mas em 1974 eles não estavam ordenando pessoas abertamente gays. Então, fui para a pós -graduação e consegui um mestrado em serviço social. Por 10 anos, administrei uma prática de psicoterapia em Boston; Durante esse período, descobri a meditação de ioga e budista.

SV: Como o yoga e a psicologia se relacionam?
SC: A psicologia ocidental está preocupada com o mundo interno subjetivo. As tradições contemplativas orientais estão interessadas em criar estados de bem-estar-físico, mental e espiritual. A prática contemplativa não é tanto sobre analisar nossos próprios pensamentos e histórias, mas sobre examinar com precisão como a mente funciona. Felizmente, hoje em dia, a psicologia ocidental está aprendendo com as tradições orientais, o que é ótimo.

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SV: Como você veio para Kripalu?
SC: Eu estava pronto para levar um ano de sabático em um mosteiro episcopal em Cambridge. Um amigo disse: por que você não vem a Kripalu comigo? Então eu fui para um fim de semana. Fiquei encantado com essa comunidade inteligente e engajada de 350 vivendo em um mosteiro jesuíta nos Berkshires. Eu experimentei ioga clássica, com prática ética, consciência da mente-corpo, meditação, Pranayama (Breathwork)-um caminho orientado a Raja. Fiquei fascinado com o yoga e como isso integrou muitas partes de mim: a parte da dançarina, o músico, o cara espiritual. Então vim a Kripalu para um período sabático de três meses e acabei ficando. Isso foi há 20 anos.

SV: O que é o Instituto de Vida Extraordinária?
SC: Durante anos, eu era estudioso sênior de Kripalu em residência. Após o meu terceiro livro, desenvolvi um instituto de pesquisa com cientistas associados à Harvard Medical School. Começamos ensinando ioga e meditação a músicos de elite, que têm ansiedade, mas não podem prejudicar suas habilidades com medicamentos; Eles precisam de intervenções comportamentais. Yoga os ajudou com ansiedade, humor e desempenho. Estamos trabalhando com o Departamento de Defesa, estudando como o yoga pode ajudar os militares ativos e os veteranos que têm transtorno de estresse pós-traumático. Estamos medindo os efeitos do yoga no desempenho acadêmico e nos estados de humor dos alunos do ensino médio. Também estamos olhando para a obesidade e o diabetes tipo 2. Estamos na vanguarda da pesquisa de ioga.