Retiros de ioga de fim de semana para aquela fuga rápida que você precisa

Às vezes, você simplesmente precisa acertar a pausa no Rigamarole cotidiano sem soprar todo o seu saldo ou salário na PTO. É aí que o retiro de ioga de fim de semana entra em jogo. Essas fugas rápidas oferecem todo o aterramento de um retiro prolongado de ioga em uma dose mais factível. De cabines aconchegantes no Texas a santuários urbanos no PNW, as escapadas a seguir permitem descansar e restaurar sem temer o que o espera em seu retorno. (E, se você decidir voltar para uma experiência mais longa e mais imersiva, a maioria também pode cumprir isso.)

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Foto: Vita Pura Yoga

Vida pura do yoga

Sedona, Arizona

O coletivo nômade de ioga Vita Pura Yoga está sediado em Sedona, mas oferece experiências de retiro de assinatura em todo o país. Deles Fins de semana em Saratoga Springs são ambientados em uma mansão vitoriana histórica, com detalhes do período sonhador, incluindo varandas envolventes e jardins paisagísticos. Os horários diários incluem sessões clássicas de Yoga Hatha, respiração guiada e caminhadas conscientes pelo Parque Estadual Saratoga Spa, conhecido por suas fontes minerais e trilhas arborizadas. Seus próximos retiros correm com aberturas de julho a novembro.

Expandindo o retiro de luz

Nevada City, CA.

Escondido no sopé da floresta da Sierra Nevadas, Expansão da luz é um favorito de longa data para os buscadores de conhecimento. Construído em torno dos ensinamentos de Paramhansa Yogananda, mais famoso por criar Autobiografia de um iogue, O Retreat Center oferece programas de fim de semana com Ananda Yoga, um estilo suave e centrado no coração que incorpora afirmações e conscientização sobre energia.

Entre os deles muitas ofertas de retirada de fim de semana , há um retiro dos primeiros temporizadores para aqueles que estão novos na prática, bem como intensos em ambos Os sutras do yoga e o Bhagavad Gita . Para aqueles que buscam uma experiência mais imersiva, o programa Karma Yoga Ashram oferece um serviço de estadia de 14 dias com estudo espiritual.

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Foto: Xinalani

Retiro Xinalani

Puerto Vallarta, México

Acessível apenas de barco, Retiro Xinalani Senta -se em uma praia isolada a 20 quilômetros ao sul de Puerto Vallarta. O eco-resort apresenta 33 quartos ao ar livre e casitas que oferecem vistas deslumbrantes do oceano ou da selva, vários estúdios de ioga, um spa à beira-mar e Temazcal (Lodge de suor tradicional). O pacote de retiro de ioga de três dias de fim de semana, disponível durante todo o verão, inclui aulas diárias de ioga, caiaque e snorkeling, massagem e transporte de ida e volta do aeroporto.

Foto: Theresa Polley | Retiro nos pinheiros

Retiro nos pinheiros

Mineola, Texas

Desde 2004, Retiro nos pinheiros tem criado espaço para as mulheres se reconectarem com elas e uma com a outra nas madeiras tranquilas do leste do Texas. As escadas de fim de semana variam de acidentes escapadelas no estilo clube do livro até acampamentos sazonais de solstício e amor de amor próprio, todos centrados em ioga, descanso e reflexão. A maioria dos retiros é hospedada no pacífico rancho em Mineola, oferecendo acomodações compartilhadas que promovem um senso de comunidade. Com os preços começando em torno de US $ 650, é uma das opções de retirada de ioga de fim de semana mais acessíveis, provando que o autocuidado nem sempre tem um preço de luxo.

Cachoeira

Portland, Oregon

Cachoeira é um hotel boutique, focado em sustentabilidade, escondido no distrito de Artes de Alberta em Portland. A apenas 20 minutos do aeroporto, Cascada está calmante, bem -estar urbano sem se sentir exigente. Os hóspedes têm acesso a um espaço de estúdio cheio de luz com uma programação completa de aulas de cortesia: Hatha e Yin Yoga, meditação, banhos de som e muito mais. Mas o verdadeiro showstopper está no andar de baixo-um spa subterrâneo de dois andares com piscinas térmicas, salas de vapor e comodidades terapêuticas inspiradas em casas de banho européias. Você pode facilmente passar um fim de semana inteiro se entregando às vantagens no local, incluindo um café de origem local no saguão e um restaurante impressionante de fazenda para mesa no segundo andar. Mas se você deseja um pouco de energia da cidade, as galerias da Alberta Street, lojas antigas e padarias veganas estão do lado de fora. É o local perfeito para um fim de semana de bem -estar DIY.

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Foto: Wellness Society Resort

Significar

Carefree, Arizona

Aninhado no tranquilo aberto do deserto de Sonora, a cerca de 45 minutos do aeroporto de Phoenix, o Civana é um resort de bem-estar que permite que você aproveite sua experiência de retirada no seu próprio ritmo. Você pode ficar totalmente sozinho, entrando em qualquer uma das dúzias de aulas diárias e tratamentos de spa sob medida, ou pode optar por uma de suas jornadas com curadoria. Esses retiros temáticos são executados ao longo do ano, trazendo um pouco mais de estrutura e intenção para a sua estadia. A mais recente oferta, Estrelas alinhadas , constrói sua experiência em torno do seu elemento zodíaco, com práticas de movimento alinhadas (como o trabalho de ar para sinais aéreos ou ioga de chakra para água), terapias de spa personalizadas e rituais naturais, incluindo banho no deserto. Outras jornadas se concentram no sono, atenção plena e redefinições sazonais.

Sivananda Yoga Retreat House

Reith, Áustria

Se você é um iogue europeu (ou tem um pouco de tempo de viagem extra), o Sivananda Yoga Retreat House pode ser o seu chamado. Empoleirado entre as montanhas tirolas de tirar o fôlego da Áustria, seu deck de ioga banhado pelo sol pode fazer você cantar para as colinas como Maria. Eles têm vários retiros de três dias em que você pode participar, como ioga e caminhada, ioga e poder de pensamento, ioga

Foto: Retiro de bem-estar Shanti-Som

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Retiro de bem-estar semelhante a Shanti

Marbella, Espanha

Localizado no campo da Andaluzia, na Espanha, nos arredores da cidade de Marbella, nos arredores de Marbella, Shanti-sum é um pequeno hotel de bem-estar com espaços de ioga ao ar livre, trilhas para caminhada e jardins exuberantes. Os hóspedes podem escolher entre um dos seis programas de retiro focados-em yoga, cura ou relaxamento, para citar alguns-cada um disponível durante todo o ano e reservado em sua própria programação. O retiro de ioga de três dias inclui aulas de grupo duas vezes diárias, meditação diária, um tratamento de spa e acesso total a instalações como a Salp Room e a piscina externa. É um retiro pacífico e bem estruturado que é surpreendentemente acessível, graças a vôos diretos para Málaga, nas proximidades.

Ratna Ling Retreat Center

Sonoma County, Califórnia

Situado em 120 acres de floresta de sequóias costeiras enevoadas, Ratna ling é um centro de retiro budista tibetano que parece um mundo para si mesmo. É tão pacífico e inspirador quanto você espera, completo com veados e templos à luz de velas escondidos entre as árvores. O centro fica a cerca de uma caminhada de 2 1/2 horas de São Francisco, embora o passeio sinuoso através da região vinícola e sequóias faça parte da magia. Ratna Ling oferece uma variedade de retiros de ioga e meditação, muitos dos quais se encaixam perfeitamente em um longo fim de semana. Suas ofertas geralmente misturam movimentos com estudo espiritual, diário, respiração e filosofia budista.

Elo

Montanhas Blue Ridge, Geórgia

Localizado em 220 acres nas montanhas Blue Ridge da Geórgia do Norte, Elo Retreat Center Oferece uma variedade de retiros de fim de semana focados em ioga, meditação e desenvolvimento pessoal. Os fins de semana de descanso e relaxamento de assinatura do centro apresentam ioga, meditação, caminhadas da natureza guiada e fogueiras de grupo. As acomodações estão disponíveis em sete chalés da floresta ou na casa de Ação de Graças de seis quartos. As instalações incluem a circular, de dezessete lados Mandala Hall Para as aulas de Asana, uma casa de chá, um lago de reflexão e acesso a quilômetros de trilhas para caminhadas. Localizado a aproximadamente duas horas de Atlanta, o centro hospeda se retira quase todo fim de semana, com programas projetados para promover a autodescoberta e a conexão com a natureza.