Arielle Ashford propôs a idéia de administrar um estúdio comunitário de centro-meets-yoga para o marido, Robert Ashford, há vários anos. Na época, ambos estavam em recuperação do uso de substâncias e queriam apoiar outras pessoas com desafios semelhantes.
A intenção de Ashfords: trazer problemas de uso de substâncias do porão da igreja-onde muitos programas de recuperação de 12 etapas são realizados-e em aberto, onde os que estão em recuperação podem se sentir vistos e apoiados por outros desafiados com os mesmos problemas.
Alguns anos depois, em 2019, os Ashfords abriram Unidade Yoga , Um estúdio de ioga centrado em recuperação e trauma na Filadélfia-a cidade do amor fraternal que também possui uma das maiores taxas de overdose de drogas do país.
Através da Unity Yoga e seu centro comunitário irmão, Recuperação da unidade , a organização oferece aulas de ioga e reuniões de recuperação, bem como apoio a pares e grupos familiares. Todo mundo que vem ao estúdio tem acesso à recuperação da unidade se eles ou um membro da família precisar de seus serviços. Ele também fornece um lugar para criar amizades que evitam a socialização sobre as bebidas.
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Yoga como um meio para entender
Unidade Yoga offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
A intenção é criar um ambiente de cura no qual os alunos possam experimentar ensinamentos iogues e iniciar esse grande lar de volta ao corpo, onde tanta sabedoria é armazenada, explica Arielle. Eu comecei um Yoga Nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
A ciência apóia sua sabedoria. Com seu foco na respiração e relaxamento consciente, o yoga nidra pode ajudar os que estão em recuperação a lidar e tornar os sintomas de retirada mais gerenciáveis, De acordo com um estudo de 2016 publicado no IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
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Parte de uma imagem maior
Durante o ano passado, a Unity orientou quase 6.000 estudantes por meio de aulas e apoiou mais de 460.000 pessoas em recuperação por meio de suas ofertas on -line. E em setembro, a Unity lançou um programa de treinamento de professores de ioga de recuperação de 32 horas que aborda a psicologia e a fisiologia da recuperação e do trauma. O objetivo: ajudar a criar uma geração de professores de ioga mais informados.
Nos últimos dois anos, a organização se expandiu para incluir um segundo local na Filadélfia e lançado Unity Taqueria , um restaurante de taco que emprega os que estão em recuperação. O casal também ajuda outras empresas a alterar práticas de contratação e políticas no local de trabalho para serem mais equitativas para qualquer pessoa com um fundo de uso de substâncias através de seus Iniciativa de Local de Trabalho Amigável de Recuperação , possibilitado por uma concessão do estado da Pensilvânia. Com sua abordagem de recuperação centrada na comunidade, a recuperação da unidade recebeu mais de meio milhão de dólares em subsídios para expandir sua programação.
Para mim, a vergonha da recuperação nunca foi um problema, embora seja absolutamente para os outros, diz Arielle. Isso me oferece um grande privilégio no mundo da recuperação. Sou capaz de pegar os ensinamentos do yoga e compartilhá -los.
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