Heroes Omtown

Comunidade de Cowboy

QUEM Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid

POPULAÇÃO 6.551

No meio de Wyoming, ao pé das montanhas Wind River, há uma cidade pequena, mas diversificada, que, segundo os moradores, está ficando mais groovier a cada dia. Lander já dependia da fazenda e da mineração, mas agora é a sede internacional da Escola Nacional de Liderança ao Outdoor (NOLS), o que significa que há um fluxo constante de jovens tipos ao ar livre e um interesse crescente na cura complementar, na espiritualidade e no pensamento da Nova Era. Provavelmente é mais integrado do que qualquer outra cidade ocidental em Wyoming. Você pode entrar no Lander Bar e ver um alpinista de granola com longos dreadlocks jogando piscina com
Um fazendeiro de chapéu, e ambos estão fazendo piadas de cowboys, diz o professor local de ioga Araya (que não usa sobrenome).

Jagoe Reid sonhou em aumentar o quociente de grooviness com um estúdio de ioga, mas seis meses após a abertura, ela achou o aluguel muito alto e a participação muito baixa. Para não ser dissuadido, Reid se juntou a Araya e acabou criando uma cooperativa de sete professores cujos estilos variam de Ashtanga a Anusara e Iyengar Yoga.

Por dois anos, o corpo flexível, Limber Mind Studio, sobreviveu porque os professores doaram seu tempo e se satisfez com as recompensas de se conectar aos seus alunos. Agora o estúdio é quase lucrativo. Cidades pequenas levam mais tempo para se aquecer para novas idéias, diz Reid. Mas aqueles que se comprometeram a construir nosso Sangha [Comunidade] são firmes.

I ♥ The Heartland

QUEM Kathy Ruth

POPULAÇÃO 2.622

Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
o caminho do entretenimento; A antiga cidade agrícola não tem um cinema nem um centro de recreação.
Como resultado, a academia é um ponto de encontro popular - então Kathy Chinhouth o transformou em um ponto quente de ioga.

A maioria das pessoas pensou que era tudo sobre colocar a perna atrás da cabeça, ela diz,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.

Com o tempo, Chinouth, que estudou com um professor em uma cidade próxima, atraiu os devotos-incluindo os agricultores locais-ela nunca esperava. Modestamente, ela recorre ao boca a boca; Ninguém quer ficar de fora, ela diz. Mas está claro que ChiTHOUTH, 56, conhece bem sua comunidade e deixou as pessoas confortáveis ​​com o desconhecido. Ela diminui as luzes para ajudar com a autoconsciência; Ela tem os iniciantes chegam cedo para aprender a respiração; E talvez o mais importante, ela exorta os alunos a tentar três aulas antes de decidir o que pensam.

Além disso, ela é um ótimo modelo. Um fazendeiro, que admitiu que quase riu alto
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.

Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
seja tão interesse.

Tenho que ter fé

QUEM Betty Wooten com Wendy Wilson

POPULAÇÃO 19.158

O ministro sênior da Primeira Igreja Cristã (discípulos de Cristo) em Georgetown, Kentucky, acredita que os gays devem ter o direito de se casar, então ele orgulhosamente exibe um adesivo que lê, outra pessoa de fé votando contra a emenda do casamento. Isso não é surpresa para o membro da igreja Betty Wooten, que diz, sempre fomos um bando de rebeldes. Mas ela ficou surpresa - e assustada - quando o reverendo Wendy Wilson, uma ministra associada, pediu que ela minasse aulas de ioga aos membros da congregação. Minha primeira reação foi: não há como fazer isso, diz Wooten.

She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.

Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.

cara piercing no septo

Ioginis cristãos em diante

QUEM Cindy Senarighi, Robin Norsted

POPULAÇÃO 24.453

Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.

Decidimos explorar um formato alternativo para as pessoas que queriam experimentar os benefícios do yoga, mas que estavam preocupados com o fato de entrar em conflito com sua fé cristã, diz Senarighi, que atualmente é um estudante do seminário. Então eles começaram uma empresa chamada YogadeVotion e começaram a ensinar em igrejas com o objetivo de construir congregações saudáveis. Para esse fim, eles dão uma parte de seus recursos aos ministérios de saúde de cada igreja que oferece as aulas.

The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.

Agora com sete anos, o YogadeVotion construiu seguidores saudáveis ​​e emprega 10 professores em 20 igrejas nas cidades gêmeas e nos subúrbios vizinhos. Senarighi está encantado, mas não surpreso. A maioria das pessoas não tem problema em incorporar sua fé na prática, diz ela. Eles aprendem que o que está no seu centro é o que você se relacionará na prática. Para os cristãos, esse centro é Cristo.

Quando as coisas desmoronam

QUEM Melissa Derbyshire

POPULAÇÃO Cerca de 150

Desde que Melissa Derbyshire se mudou para Port Clyde há oito anos, ela se dedicou a criar uma comunidade de ioga robusta no porto de inquilinos próximos. Ela descobre que o yoga ajuda as pessoas a lidar com o clima gelado e as impede de ficar louco enquanto o frio do inverno se arrasta para maio. Também forja ligações; Seus alunos costumam navegar e socializar juntos.

Mas ela não percebeu o quão cuidadosa de sua comunidade poderia ser até março de 2003, quando seu filho, Marine Brian Kennedy, de 25 anos, se tornou um dos primeiros americanos a perder a vida na guerra do Iraque. Logo depois, seus alunos se reuniram em sua casa, trouxeram comida e realizaram uma pequena cerimônia para homenagear Kennedy, plantando uma árvore em sua memória.

Com 31 anos de prática em seu cinto, Derbyshire se vê inclinando mais em seu yoga. A prática dá a você essa força interior, diz ela. Mesmo quando você está desmoronando, descobre que ainda tem força no fundo. E agora mais do que
Sempre ela está consciente de motivar seus alunos e a si mesma para continuar encontrando o valor do yoga. Isso mostrou às pessoas o que o yoga pode fazer, porque realmente ajuda em um
Crise, ela diz. Isso me dá a chance de liderar pelo exemplo.

Tapetes frios, corações quentes

QUEM Diane Ziegner

POPULAÇÃO 860

Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.

Essas pessoas são residentes da remota vila de Talkeetna, onde há vistas assassinas do Monte McKinley, mas você precisa dirigir 60 milhas para grandes compras. A comunidade fisicamente ativa de pescadores, cães de cães, esquiadores e alpinistas apóia uma estação de rádio local, um teatro comunitário, um serviço de avião flutuante para levar as pessoas a lugares realmente remotos e agora um estúdio de ioga em um yurt.

Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.

SULSHINE ESTADO SALUTAÇÕES

QUEM Mary-Alice Herbert

POPULAÇÃO Menos de 1.000

It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.

As mudanças climáticas rápidas e às vezes extremas inspiram Herbert, 64 anos, a ensinar na praia, mesmo que ela tenha seu próprio estúdio, chamado Sugar Pão de ioga, ou céu. O clima cutuca os alunos a lembrar que, assim como a natureza, sua prática de ioga, emoções e vidas estão sempre em fluxo. Há dias em que está quente e pegajoso e você não quer praticar. E então vem uma brisa e tudo muda, diz Herbert, que cresceu na ilha.

With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.

Herbert espera ensinar em uma prisão e está incentivando um de seus estagiários de professores a ensinar ioga a cuidadores de cuidados paliativos. Aos 64 anos, é bom sentir que realmente levava meu ombro à beira do mundo, diz ela, e estou ajudando a mudar de outro lado.

Iogues sem fronteiras

QUEM Desiree Kleemann

POPULAÇÃO 1.308

Se você estiver indo para o Madrona Yoga Studio em qualquer outro lugar no estado de Washington, tenha seu passaporte à mão - você terá que atravessar a fronteira duas vezes para chegar lá. Point Roberts, com uma população que incha de 1.300 anos para 3.500 durante a temporada turística, é uma península de cinco quilômetros quadrados que pendura na costa da Colúmbia Britânica. Chame isso de supervisão ou Snafu governamental - a terra fica ao sul do 49º paralelo; portanto, quando as fronteiras foram desenhadas em 1846, tornou -se território dos EUA.

As peculiaridades da vida transcultural incluem viagens ao Canadá para ir ao cinema ou comprar sapatos e atravessar duas fronteiras para atingir o solo dos EUA na escola ou no trabalho. Na cidade, todo mundo aceita as duas formas de moeda, e Desiree Kleemann, 44 anos, ensina sua própria versão de Vinyasa a uma mistura de americanos e canadenses. Tenho tantos estudantes que vêm do Canadá que a Patrulha da Fronteira está começando a reconhecê -los, diz Kleemann. Eles dizem: 'Indo ao Yoga? Tenha um bom tempo 'e acenar com eles.

Como a própria cidade, o estúdio de Kleemann em sua propriedade arborizada é um refúgio do estresse da vida moderna. Quando você está em Savasana em Vancouver, ouve tráfego e cheira a escapamento, diz ela. Aqui, a coisa mais irritante pode ser ouvir uma casca de cachorro. É quase como estar em retirada.

Tendo morado em Vancouver, Kleemann, um ex -dançarino profissional cujas influências incluem Shiva Rea, Sarah Powers e Judith Hanson Lasater, gosta de trazer professores da cidade (45 minutos de carro) para oficinas. Mas ela não se arrepende de sua decisão de ensinar aulas pequenas em uma cidade pequena; Ela valoriza os relacionamentos que desenvolveu com seus alunos. Pequenos estúdios estão fazendo um trabalho importante, diz ela. Somos tão importantes quanto aqueles com 400 pessoas passando toda semana.

Fungh-Ky Yoga

QUEM Alison Donley

POPULAÇÃO 2.652

Depois de 12 anos como professor de ioga nômade - dirigindo para e para os centros de recreação, academias e faculdades para ensinar - Alison Donley abriu um estúdio em sua cidade do sudeste da Pensilvânia em West Grove. Em uma reunião para obter sua licença de zoneamento, Donley se viu colocando perguntas sobre planos para uma sala de massagem-era tudo realmente apenas uma capa para um salão de massagem com classificação X?

homem cortado em lobo

Então ela teve que lidar com um fenômeno local desagradável: adubo. Basicamente,
Isso fede - muitas vezes, ela diz com uma risada. West Grove é a capital de cogumelos de
Os Estados Unidos e as condições que criam ótimos cogumelos podem proporcionar alguns dias de cheiro sujo. Não há nada como pedir às pessoas que respirem profundamente quando cheira a cocô de frango.

Nixando a sugestão de seus filhos para nomear seu Studio Yoga Fungha-Mentals, Donley investiu em um difusor de aromaterapia, óleos de hortelã-pimenta e lavanda e um senso de humor sobre momentos malodorosos. Menos de um ano depois de abrir suas portas, o pequeno estúdio de Ashtanga - chamou a luz por dentro, com base em uma citação de Swami Rama - é prosperando. Donley e sua colega, Carol Murray, estudante de Beryl Bender Birch, com sede em Nova York, ministram 12 aulas por semana e planejam oferecer aulas em Mysore em breve.

Donley, 44 anos, diz que vive ioga há cerca de 10 anos e atribui seus seguidores dedicados ao seu próprio amor pela prática e de seus alunos. Talvez eu não seja o professor mais talentoso do mundo, mas eu amo essas pessoas, diz ela. Eu quero que eles vejam o quão incrivelmente incríveis eles são. E o tapete é um ótimo lugar para começar.

Ioga grande em um grande lago

QUEM Sandra Carden

POPULAÇÃO 21.000

Em 1973, Sandra Carden e seu marido, Field, partiram em uma viagem de três meses de Detroit para fazer uma busca pela alma. Com o livro Esteja aqui agora (pelo líder espiritual Ram Dass) em mãos, o casal cruzou o campo e praticou ioga onde quer que pudesse - em parques de parques, em quartos de motel, no topo do ônibus da VW.

Carden, que ficou sem medicamentos por seu hipotireoidismo, decidiu se concentrar em poses que ajudassem com a condição. Ela diz que estava viciada por toda a vida quando, após a aventura de três meses, seu médico disse que sua tireóide estava de volta ao normal.

Carden e seu marido acabaram desembarcar em 10 acres no condado de Leelanau, no lago Michigan, e moraram lá nos últimos 26 anos. E desde 1989, Carden ensina em seu estúdio, Union/Yoga. O estúdio desenvolveu seguidores saudáveis ​​de 100 alunos por semana e oferece pequenos treinamentos de professores de ioga, com base na mistura de metafísica de Carden e no modelo Chakra.

Sua filosofia em manter as coisas frescas é simples e sábia. Minha primeira abordagem é que somos todos estudantes, diz Carden. Somos todos iniciantes. Devemos permanecer abertos ao que é, pois estamos sempre mudando.

No fundo do coração do Texas

QUEM Patty Williamson

POPULAÇÃO 8.911

Em uma pequena cidade no Texas, não surpreendentemente, é difícil sobreviver como proprietário de um estúdio. É por isso que a professora de ioga em tempo integral, Patty Williamson, decidiu não abrir seu próprio estúdio. A pitoresca cidade de Fredericksburg atrai mais de um milhão de visitantes por ano, então os aluguéis são comparáveis ​​aos de Austin - uma cidade quase oito vezes do seu tamanho.

A decisão de Williamson se mostrou sábia. Ela encontrou um sucesso incrível reunindo um cronograma de ensino em academias e outros locais. Em cinco anos, o auto-proclamado abandono corporativo passou do ensino de 6 para mais de 100 alunos a cada semana.

Não foi fácil - ficou em frente, Williamson teve que enfrentar os temerosos freqüentadores de igrejas e as pessoas que a estereotassem como uma espécie de hippie estranho. Isso acontece quando você é vegetariano em um estado de gado, diz ela. Mas, ao mesmo tempo, ela ficou impressionada com o quanto os moradores locais cresceram para aceitá -la. Talvez surpreendentemente, metade de seus alunos atuais são homens de meia idade-incluindo trabalhadores da construção civil, médicos e agentes imobiliários.

Recentemente, Williamson chamou a atenção dos proprietários do Yoga Yoga, um grande estúdio em Austin. Impressionados com suas realizações, eles pediram que ela compartilhasse seus segredos e os ajudasse a criar programas de ioga piloto em outras cidades e comunidades. Segundo Williamson, essa é a coisa mais emocionante que já aconteceu.

Sem fumo em Dodge City

QUEM Nathalee (Nat) Shriver

POPULAÇÃO 25.176

Cento e cinquenta anos atrás, Nathalee Shriver, um professor de ioga cujo lema é deixar um caminho de paz à medida que você passa pela vida, pode ter sido saído da cidade por um monte de pistolas de falar duro. Felizmente, Dodge City percorreu um longo caminho desde seus dias sem lei nos anos 1800. É verdade, ainda é mais conhecido como o cenário da série de TV Gunsmoke do que para o yoga de Nat

cara de cabelo cacheado

Algumas pessoas temiam que fosse algo místico, mas mais acreditam que isso pode realmente ajudar a colocar sua vida em ordem e dar -lhes flexibilidade, força e boa saúde, diz ela.

De Gridiron ao Guru

QUEM Kelli slocum

POPULAÇÃO 65.000

Iowa City é uma cidade universitária, lar da Universidade de Iowa. E, como muitas outras cidades universitárias, oferece as mesmas coisas que as grandes cidades: cultura, bons restaurantes e agora, muitos estúdios de ioga. Kelli Slocum, um morador ao longo da vida e professor de ioga, os observou ansiosamente aparecer. Hoje, ela é uma instrutora regular do Flow e Hot Yoga no estúdio, um espaço fundado por Tim Dwight, um jogador da NFL do New England Patriots.

Dwight, Slocum explica, tinha um estúdio de ioga favorito em La Jolla, Califórnia; Quando ele voltou para sua cidade natal, na cidade de Iowa, estava determinado a recriá-la lá.

Acreditamos que ele conseguiu, ela diz. Como professora, Slocum incentiva seus alunos a se desafiar, mas também a ouvir seus corpos. O legal do yoga é que é vigoroso e motivador e você pode se sentir ótimo e realizado, mas sempre há esse próximo nível, diz ela. Você sempre pode se desafiar a levar isso um pouco mais longe.

A sabedoria faz maravilhas

QUEM Tracey L. Thomas

POPULAÇÃO População 15.889

Muitas pessoas nesta cidade não tão pequena 45 minutos a sudeste de Pittsburgh não gostam de sair muito de sua zona de conforto. Eles recusaram uma oferta para ser o lar do primeiro trem de alta velocidade maglev (magneticamente levitado) no país. Isso teria feito de Greensburg um marco, diz Tracey Thomas, um morador de longa data, mas eles entraram em pânico, fecharam a idéia e construíram um Wal-Mart.

E alguns suspeitaram um pouco quando Thomas abriu o primeiro estúdio de ioga da cidade, sugerindo que fazia parte de um culto religioso que envolvia lavagem cerebral. Outros apoiaram mais a sabedoria e as maravilhas, o estúdio de Yoga e o centro de cuidados infantis de Thomas; O número de estudantes aumentou de 8 para 68 em apenas seis meses. Até as crianças do centro da creche fazem ioga; Outras aulas especializadas incluem ioga sênior, pré -natal e familiar; meditação à luz de velas; Power Yoga; E até ioga para golfistas.

Thomas acredita que seu treinamento como professor do ensino fundamental informa a maneira como ela guia seus alunos. Eu nunca me concentro tanto no conteúdo quanto no plantio desse desejo de aprender, diz ela. Seu presente como professor é dar a eles algo para carregar para sempre - o desejo de aprender mais.

Um acerto refrescante de conforto do sul

QUEM Sal de Rebecca

POPULAÇÃO População 22.000

Se você entrar em uma das aulas de Rebecca Gatz em Paragould, Arkansas, não se assuste se ouvir as instruções dadas no vernáculo local: no Warrior II, não aponte como um coonhor ou deixe o joelho ou o pé de catawampus!

In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.

Gatz ensina ioga no estilo Iyengar e adora ensinar todas as idades e tipos das abelhas locais para um programa de faculdade infantil de verão para grupos de liderança.

Ó pioneiros!

Respondendo a uma chamada para envios no Stylesway VIP Site, mais de 150 professores de ioga escreveram e nos disseram que, sim, o yoga realmente está em toda parte. Você inundou nossa caixa com histórias apaixonadas sobre cenas prósperas de ioga de Skagway, Alasca e Fargo, Dakota do Norte, para Frankenmuth, Michigan e Sautee Nacoochee, Geórgia.

Você nos mostrou como, professor de professor, o yoga está entrando nos cantos e recantos da América - nas aldeias agrícolas, nas cidades turísticas, através do clima de subefrezamento e de praias deslumbrantes - e melhorando a qualidade de vida das pessoas que nunca pensaram que estavam fazendo o cachorro down. A maioria de vocês são pioneiros; Você superou imensos desafios para oferecer aulas, muitos de vocês oferecem seu tempo de ensino, semana após semana, e são quase todas as mulheres. (Alguns iogues masculinos escreveram com histórias de grande entusiasmo e inspiração também, mas a maioria eram estudantes, não professores.) O que realmente abalou nosso mundo foi aprender que todos os professores que entrevistamos conhecem cada aluno por nomes, eles geralmente sabem que você sabe de quem filha marcou o ponto de vitória no jogo de basquete na semana passada.

Andrea Ferretti, Stylesway VIP’s O editor de estilo de vida, é um Yogini Omtown que vem de Allentown, Pensilvânia.

caras com corte de lobo