Anos atrás, tive uma conversa com meu colega de quarto e colega professor de ioga que se voltou para o tópico de roupas íntimas e ioga. (Não me pergunte como.) Foi quando ela afirmou enfaticamente que nunca consideraria usar algo embaixo de suas calças de ioga.
I think we were each surprised at the other’s preference. According to her, wearing underwear is uncomfortable and distracting and an obstacle that she could easily circumvent, much like taking off jewelry before class.
Na verdade, eu não tinha considerado se devo ir ao Yoga antes daquela tarde. Seu raciocínio para não dobrar a cobertura era justo o suficiente. E isso me levou a ficar mais do que um pouco curioso sobre a conversa maior - ou a falta dela - se deve ao comando durante o yoga.
É uma coisa para ir comando durante o yoga?
Oh sim. Em 2014, a marca de roupas íntimas femininas, Dear Kate, pesquisou 980 mulheres sobre suas irritações relacionadas a roupas de ioga, e 17 % responderam que eles vão comando. Isso é perto de um em cada cinco alunos.
O que quer que se passa abaixo do traje de alguém, é uma decisão pessoal, que é um algoritmo inexato de conforto, funcionalidade e talvez modéstia. Em nome do jornalismo e da curiosidade, fomos para lá - er, lá embaixo - e exploramos todas as razões para ir para ir comando no yoga - ou não - como eles se relacionam com serem funcionais e confortáveis.
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Comando Yoga Perks
Se você não foi comando no Yoga e está curioso, a seguir, algumas coisas que você pode querer considerar.
1. Eliminação de Wedgie
Vamos ser sinceros, um Wedgie em uma curva de pernas largas pode literalmente ser uma dor na bunda. Todo aquele agrupamento, rocha e puxação em lugares inconvenientes pode fazer um número em seu Dharana (Isso é concentração em sânscrito).
2. Prevenção da linha da calcinha
A prática do yoga em todas as suas formas nos ensina que as aparências não importam. Embora se você seja alguém que esteja consciente de linhas visíveis de calcinha, bem, isso pode ser uma consideração séria para você.
3. Risco potencialmente reduzido de infecções por fungos
Roupas apertadas de qualquer tipo, incluindo roupas íntimas feitas de materiais não respiráveis, como nylon e lycra, podem aumentar a chance de infecção por fungos. O tecido prende o calor e a umidade, promovendo o crescimento de leveduras. Vale a pena notar que os homens também podem obter infecções por fungos. E eles não são mais agradáveis do que parecem.
Perhaps what’s most relevant here for everyone is the need to be disciplined about changing out of sweaty, tight-fitting clothing immediately after class.
4. Libertação
Ter menos entre você e seus pulmões pode ser libertador. Pessoalmente, sinto uma sensação de liberdade que provavelmente é mais psicológica do que física, diz Julie Sygiel, fundadora da Querida Kate . Mas faz uma enorme diferença para mim me sentir menos restrito na minha prática de ioga.
Comando Yoga Downsides
E, como a maioria das coisas na vida, existem algumas desvantagens - obvias e de outra forma - ir ao comando sob suas leggings ou shorts de ioga.
1. Cobertura escassa
É bem possível que você esteja compartilhando mais sua prática com seu professor e colegas do que você sabe. Não pretendo ser indelicado, diz o professor de ioga Sadie Swipe , que apareceu no programa de TV Rock Your Yoga. But by the end of class, I have seen one of the following things: scrotum, pubic hair, vagina, crack.
2 contornos
Não é apenas o que é realmente visível para os outros que podem ser compartilhados demais, mas o esboço do que não é visível, independentemente da identidade de gênero. Um estudante de ioga de longa data apaixonado pela moda, que pediu para não ser identificado, enfatiza a natureza pessoal dessa decisão. Os contornos de todos são diferentes, ela explica, portanto, a experiência de ir ao Comando também varia.
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Na pesquisa de Dear Kate, Sygiel diz que 66 % das mulheres observaram um esboço visível de suas partes íntimas como uma irritação de suas calças de ioga atuais.
3. Más administração de umidade
Embora as roupas íntimas possam prender a umidade de uma maneira indesejada, também a afasta do seu corpo. Eu fui comando, mas honestamente, não em anos, diz o professor de ioga Kathryn Budig , que aprecia o despertar extra que a cueca fornece.
4. Falta de contenção
Yoga and meditation teacher Yogi Bryan speaks for the male contingency when he emphasizes the need to keep everything tight down there. He explains this security is necessary in any workout scenario, but especially during poses that require some potentially uncomfortable twisting, such as Eagle Pose. I joke around about that during class, he says, referring to the potential for some additional unpleasantness during the challenging posture in which your legs are crossed.
Ainda indeciso?
Se a cobertura é preocupante e você não tiver certeza sobre a capacidade de comando de leggings atuais, tente o seguinte: roupas íntimas estampadas. Coloque suas calças de ioga. Pratique alguns asanas expondo na frente de um espelho ou um outro significativo para avaliar a opacidade.
A Nardini aconselha que uma rápida verificação traseira do espelho não é suficiente para mostrar o que acontecerá no cachorro ou para a frente. Você precisa experimentar alguns movimentos e olhar com bastante cuidado em uma sala bem iluminada.
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Se você ainda estiver indeciso, tente ir ao Comando enquanto pratica ioga em casa. Isso pode ser o mais longe que alguns chegam.
Este artigo foi atualizado. Publicado originalmente em 14 de julho de 2014.
