Após a morte de um amigo há cinco anos, Dana Walters manifestou o sonho de seu falecido amigo, co-fundando o projeto Yoga Richmond. Walters estudou com grandes nomes de ioga, incluindo Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig e Seane Corn, e ela mantém sua prática constante e firme. Ela oferece as classes baseadas em doações do projeto para pessoas que de outra forma não poderiam pagar. Yoga para todos? Esse é um mantra que vale a pena repetir.
Stylesway VIP: Você foi chamado de agente de mudança positiva da comunidade por Estilo semanalmente . Por que?
Dana Walters: Provavelmente porque chamei a atenção deles no projeto Yoga Richmond, que lancei com cinco amigos. Oferecemos aulas de estúdio baseadas em doações, além de ioga gratuita e de baixo custo para crianças com autismo, adultos com desafios de desenvolvimento, jovens em instalações de detenção de jovens, pessoas em recuperação de dependência, idosos e adolescentes nas escolas da cidade. Largamos cerca de 1.300 tapetes por mês através de nossas aulas.
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SV: O que é uma das principais também para sua prática?
DW: Eu costumava ter uma mentalidade mais é mais: se uma reviravolta é boa, mais reviravolta deve parecer muito melhor. Mas aprendi isso apenas porque você pode se mover mais profundo não significa que você deve naquele momento. Agora eu ensino que mais às vezes é divertido, mas não necessariamente a melhor escolha sempre.
SV: Qual é a sua pose de ioga favorita?
DW: Cachorro para cima. Normalmente, é uma pose de transição, mas eu paro nela. É super fundamental, requer força do núcleo e consciência interior e exige que eu abra e suavize.
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SV: O que o levou de estar apenas interessado em ioga para ser apaixonado pelo yoga?
DW: Esse ponto de inflexão veio quando eu mudei de ensinar poses para o ensino das pessoas. Eu credito Rolf Gates por isso. Ele me mostrou que um entendimento e equilíbrio dentro dos chakras finalmente informa como estamos no mundo. Esse foi um ensino poderoso. Então agora tento incentivar a investigação individual. Tento ajudar os outros a aprender que conhecer as poses é apenas um caminho para se conhecer.
- Joelle ele
5 mais das coisas favoritas de Dana:
Lanche
Eu coloco a blusa de um abacate, retiro o poço, adiciono um pouco de sal marinho e pego -o como sorvete.
Cor
Nossa porta da frente em casa é turquesa. Meu tapete é turquesa. Meu relógio também é.
Músico
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
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Animais de estimação
Eu tenho três cães de resgate seniores: dois poodles e um maltês. Eles me lembram de respirar.
Escapar
Correndo ou caminhando pelas mais de oito milhas das trilhas da cidade de Richmond que cercam o rio James.
