Durma dos seus sonhos com essas dicas simples do Feng Shui para o seu quarto.
Se a insônia é um problema, não negligencie a decoração do seu quarto. De fato, o lendário curandeiro Hazel Parcells (1889-1996) Uma vez ajudou um cliente sem dormir, insistindo que ela refazia totalmente a sala em que dormia. Ele foi decorado por anos em um motivo da selva, diz Joseph Dispenza, autor de Viva melhor mais: o Plano de 7 etapas de Parcells para Saúde e Longevidade . Imitação de folhas de pele e cortinas, manchas de parede de macacos em árvores e tudo isso contra um fundo de cores tropicais de vermelho, laranja e verde brilhante. Lá está o seu problema, disse o Dr. Parcells, você está tentando dormir um pouco enquanto seu quarto está envolvido nos negócios de macacos a noite toda!
Idealmente, seu quarto deve ser repousante e não usado para nada além de sexo e sono. Banir toda a papelada e a televisão para outros quartos, mantendo a desordem no mínimo. Mantenha à mão as coisas de que você precisa na cama, mas guardou todo o resto, diz Donna Stellhorn, proprietária de Livros da Moonrise em Albuquerque, Novo México, e um especialista em técnicas de Feng Shui. Quanto mais simples, melhor, ela acrescenta.
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5 quartos feng shui dicas para dormir melhor
1. Mantenha a área sobre sua cama livre de desordem
Móveis, plantas e outros objetos nunca devem aparecer ou pendurar sobre a cama; Eles podem ameaçar sua mente subconsciente. As plantas também devem estar vivas e verdes, não secas (sugerindo morte ou morbidade) ou espetacular (ameaçador).
2. Coloque sua cama com a cabeça voltada para o norte ou leste
Quanto à cama, coloque -a para que sua cabeça esteja voltada para o norte ou o leste - os especialistas discordam sobre o que é o melhor - em um local em que você não ficará assustado se um membro da família entrar. E não deixe que o lixo se acumule debaixo da cama. Pode perturbar o fluxo de chi (energia) e afetar seu sono.
3. Considere a paleta de cores do seu quarto
A cor é importante. O Best é rosa pálido, pêssego ou lavanda, se você é saudável, mas verde pálido ou azul, se tiver sido doente ou com pouca energia, diz Stellhorn. Evite cores brilhantes e padrões movimentados.
4. Faça sua cama com roupas de cama naturais ou orgânicas
O Dr. Parcells também recomendou folhas naturais - não sintéticas -, cobertores e travesseiros, a temperatura ambiente certa, boa circulação de ar e poucos espelhos, que criam imagens visuais cacofônicas.
5. Selecione um alarme sutil
Em vez de um alarme barulhento e barulhento, cumprimente a manhã com sinos zen, sinos tibetanos, pássaros cantando, música relaxante, uma névoa energizante de óleo de hortelã -pimenta ou uma luz que ilumina gradualmente para imitar o sol nascente.
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