A maconha pode ajudar a quebrar as inibições e permitir que os praticantes de ioga explorem a mente e sua relação com a mecânica do corpo.
São 4:15 da tarde de domingo e estou muito chapado para o Yoga. Alguns minutos atrás, meu antigo amigo HD puxou seu Prius para o estacionamento do meu estúdio de bairro e disparou um pedaço de abacaxi dourado. Era uma sativa, muito inebriante para mim; Enquanto ele fumava, eu arrumei minha própria tigela com uma pepita de neblina roxa, um híbrido indica-satra que meu broto de maconha medicinal swore não me deixaria ansioso. Agora percebo que subestei minha baixa tolerância (e como raramente participei, de zero a um punhado de vezes por ano), e que ela subestimou minha capacidade de ficar desnecessariamente nervoso. O que me traz aqui, superpaiado e levemente paranóico em um lobby de ioga-studio, onde eu moço entre os estranhos e tento descobrir o que fazer primeiro-saio dos meus sapatos ou entro.
É seguro dizer que a maioria de nossos colegas de classe também está chapado. HD e eu vimos Atwater Yoga , in Los Angeles, to attend the 420 Remedy class, a restorative session that welcomes students who are under the influence of marijuana. Despite our shared state of mind, knowing that the others are stoned does not ease my paranoia. Lucky for me, HD is a longtime cannabis user, and his relaxed presence subdues some of my twitchiness.
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Olhando interrogativamente para a amostra de grama falsa brilhante na sala de entrada ( uau, astroturf percorreu um longo caminho ), Tomo a decisão impraticável de registrar simultaneamente e colocar meus tênis em um cubinho. Esse lapso de lógica me obriga a falar do outro lado do pequeno saguão em uma voz mais alta que o normal. Tão rapidamente quanto grito meu nome, meu crítico interior me faz sentir como se tivessei o maldito do Dalai Lama ou violei o direito de meus colegas iogues a uma experiência pacífica. Para corrigir os falsos pas (que em retrospectiva ninguém percebeu), falo com o instrutor da maneira suave do jazz reservada para massoterapeutas, participantes fúnebres e absorventes nas fontes termais de Esalen em Big Sur-uma voz que diz, não se preocupe; Eu sou inofensivo. Explico que o HD e eu pré-pagamos on-line, apenas para obter uma solicitação de produção de ansiedade: você tem um recibo? Alguma prova?
A pergunta é inócua, mas no meu estado de hiperereção me sinto acusado e levemente irritado, como Cheech Marin sendo parado por um policial com óculos de sol espelhados e sendo convidado a mostrar seu green card. ( Prova? Não preciso de não fedia à prova! ) Brandemos nossos iPhones, apresentamos as evidências e nos apresentamos. O professor é Stefani. Ela tem 40 e poucos anos, quente e adorável.
HD e eu somos amigos há 33 anos, e nossa propensão a ataques de riso infantil permanece, Uh, alto. (Em 1985, enquanto fui de um segurança para andar de skate em um shopping, eu ri, então eu fiz xixi em meu jeans.) Para evitar fazer uma cena, concordamos em praticar em lados opostos da sala. A HD tem a previsão de montar em uma zona livre de tráfego, enquanto eu involuntariamente lançar meu tapete no canto ao lado dos adereços. Minha má escolha de geografia se torna óbvia enquanto tento relaxar de costas enquanto os colegas de classe passam, transportando cargas úteis de cobertores, blocos e reforços. Minhas sinapses disparam outro esguicho de paranóia. Estou no caminho deles? Eles devem pensar que sou tão imprudente. Devo receber meus adereços ou esperar para ser instruído? Cara, as pernas desse cara são mais peludas que as minhas!
Minha mente se acalma um pouco quando Stefani entra e nos instrui a deitar de costas, apoiado por um reforço, com os joelhos dobrados e as solas de nossos pés juntos. Eu me concentro na respiração e sinto meu coração se abrir um pouco, mas não consigo relaxar na pose do jeito que faço quando não é apreende. Estou inquieto. Minha região lombar parece extraordinariamente apertada, como se meus músculos extensores estivessem sufocando em embrulho. Meu pescoço é uma confusão de pequenos ossos e músculos que trituram como cascalho sob pneus de caminhão enquanto eu faço todos os esforços para amaciar. Mais monólogo interno: Meu corpo está apenas espancado do passeio de mountain-bike de ontem? Estou tão rígido quando não estou chapado, mas muito distraído com a vida para perceber? Nah, deve ser a erva. Você não deve fumar maconha, Mike. Sim, você deve - cria consciência, revela a verdade. A verdade é dolorosa. Oy! Então é meu pescoço.
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Eu tento recalibrar voltando à minha respiração, mas agora pode ser tarde demais. A aula acabou de começar, e minha mente de macaco algesada de ervas daninhas está balançando de árvore em árvore, distraída por todos os gritos da selva.
Perguntas ardentes
Seus efeitos podem parecer em desacordo, mas a maconha e o yoga podem servir a um propósito semelhante. A palavra sânscrita ioga é derivado do mesmo fonema raiz que a palavra em inglês Yoke, um sinônimo de conexão ou união. Christopher Isherwood, em seu livro Meu guru e seu discípulo , define isso como o processo de alcançar a união com a natureza eterna onipresente, da qual todos e tudo fazem parte. Se somos diligentes e de mente aberta o suficiente, o yoga pode nos aproximar da natureza ou de Deus ou do universo ou o que quisermos chamar ISTO , depois de transcender, ainda que brevemente, para uma consciência expandida. Ganja é apenas uma das muitas plantas que nós, humanos, ingerimos para milênios aumentar nossa consciência para a cerimônia e a oração e se conectar com nossas mentes e corpos de novas maneiras.
Nem todos os iogues são fumantes de maconha, e nem todos os fumantes de maconha são iogues. Nesse sentido, alguns praticantes de ioga e usuários de maconha não estão interessados em estados mais altos de consciência. Eles gostam de um bom trecho ou uma noite suave no sofá. No entanto, não há como negar que Ganja e Yoga compartilham um grande número de profissionais. No Ocidente, o yoga e a maconha ganharam notabilidade pública inicial na década de 1960, quando pensadores e escritores e artistas como Timothy Leary, Allen Ginsberg, Ram Dass (Né Richard Alpert) e os Beatles discutiram publicamente suas aventuras - Via Yoga, Meditation, e Drugs - Inutil Untilted Water.
Eles não foram os primeiros. Muitos dos sadhus da Índia-aqueles renúncias dreadlocadas e manchadas de cinzas que sobrevivem em ioga, meditação e a boa vontade dos outros-fico suficientemente ganja para, bem, ver Deus. E os iogues pró-Weed são conhecidos por invocar o clássico espiritual Sri Ramakrishna: O Grande Mestre , por Swami Saradananda, que tem inúmeras referências de maconha e observa que muitos monges errantes fumam cânhamo indiano; ou A maneira tântrica: arte, ciência, ritual , de Ajit Mookerjee e Madhu Khanna, que discute beber Bhang, uma bebida feita de folhas de cânhamo; ou fumar ganja, um intoxicante em rituais tântricos antigos.
Para Liz McDonald, dono do estúdio de Los Angeles que oferece 420 remédios, Yoga e Ganja não convergiram até 12 anos em sua prática. Eu li sobre o corpo sutil e o corpo energético, diz ela, referindo -se aos chakras (pontos focais), meridianos (canais) e Prana (força vital) que, de acordo com o hinduísmo e algumas outras filosofias orientais, existem dentro de nossos corpos e podem nos ajudar a alcançar estados mais altos de consciência. Eu sabia que isso era real, mas eles pareciam impossíveis de realmente sentir. Meu cérebro esquerdo estava no caminho. Em 2007, McDonald, então um fumante intermitente de maconha e um professor de ioga profissional, foi apedrejado em uma praia no Brasil e decidiu praticar. Todas essas coisas que eu li sobre ... na verdade, as senti de uma maneira muito visceral, diz ela. Era outro mundo. Misturar ioga e maconha me levaram à próxima dimensão.
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Inspirada por sua experiência, McDonald sugeriu maconha a alguns de seus clientes particulares. Alguns deles são tão divorciados de seus corpos, diz ela. Algumas pessoas morrerão sem saber como respirar. É difícil para eles entender a idéia de respirar até a região lombar ou alongar a coroa da sua cabeça. O pote pode ajudá -lo a trabalhar com isso. Quero ajudar as pessoas a abrir várias portas, por isso estou fazendo isso com várias ferramentas.
Most of the yoga teachers I spoke with acknowledged the potential benefits of the occasional hit off a joint or nibble on a pot brownie. It can help break down inhibitions and allow you to explore your mind and its relationship to the mechanics of the body, says John Friend, whose Anusara Yoga empire was recently shuttered following allegations of having marijuana delivered to his business’s headquarters, sexual misconduct, and improper employee management. But you can also smoke pot and do some stupid things. Like most teachers I spoke with, Friend says he’s had plenty of students who show up to class with bloodshot eyes, which he tolerates but doesn’t endorse. If you’re not a respectful user, pot can diminish your yoga skills and practice, he concludes.
David Frawley, fundador e diretor do Instituto Americano de Estudos Védicos em Albuquerque, considera a maconha uma planta importante para o tratamento de espasmos musculares, alívio da dor e excesso de muco. No entanto, ele diz, eu desencorajaria a maconha como um meio de melhorar a prática de ioga, a menos que seja usada de maneira sacramental ou medicinal, e não com frequência. A obtenção de maior consciência não pode ser simplesmente obtida pelo uso de uma droga. Além disso, ele acrescenta, as práticas de ioga, particularmente Pranayama, Mantra e Meditation, são eficazes sem ela.
Alguns professores, como Helen Lavretsky, MD, insistem que os iogues devem evitar o pote - Período. Professor de psiquiatria no Instituto Semel de Neurociência e Comportamento Humano na UCLA, diretor do Programa de Pesquisa de Depressão, Estresse e Bem-Estar da vida, e instrutor certificado da Kundalini, Dr. Lavretsky diz que uma mente viciada é uma mente impura, um obstáculo à busca por estados mais altos da consciência. Uma das primeiras coisas que somos incentivadas a fazer como professores é a limpeza, diz ela, explicando que o uso de drogas e a presença de toxinas no corpo altera o fluxo de energia. É prejudicial para a glândula pineal do cérebro, Lavretsky continua, que está conectado ao divino. Cientificamente falando, ela diz que a maconha afeta a química do cérebro e tem o potencial de desencadear esquizofrenia e psicose. Se os efeitos são temporários ou duradouros, ela sustenta que medicamentos de qualquer tipo o despejam em uma realidade obstruída.
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cortes de zumbido
Tempo da epifania
Back in 420 Remedy, I’m hobbling through a psychic mine-field. The class is similar to 100 other restorative classes I’ve taken, except that on at least two occasions, Stefani reminds us to not push too hard. Remember, this is 420 class, she says. No need to overdo it.
Apesar de seus lembretes gentis, cada pose simples-gato, saudações do sol, deusa-é mais difícil por um refrão cacofônico de epifanias auto-referenciais, nenhuma delas positiva. Eu preciso perder 10 quilos ... eu realmente deveria cortar carne vermelha ... estou emocionalmente ausente como marido . Tudo isso muda quando Stefani diz que a palavra P: pose de pombo. É uma das posições mais desafiadoras, mas satisfatórias, que conheço e de longe a minha favorita das poses sentadas. O próprio pensamento faz minha respiração se alongar e meus ombros caírem.
Leva apenas alguns segundos para afundar nele. Meio minuto depois, minha respiração Ujjayi imita o fluxo e refluxo de uma maré suave. O macaco em minha mente descansa, e meu corpo fica notavelmente macio. Ahhh . A cada expiração, meus flexores do quadril se estendem como o caramelo quente. Meses de liberação de energia reprimida dos meus glúteos. Talvez eu não esteja experimentando um estado de consciência aumentada da Kundalini, mas as barreiras entre minha mente, corpo e respiração estão borradas. Por um momento, começo a me perguntar o que creditar pela maneira pacífica que estou sentindo: a erva daninha ou o yoga, ou ambos? Mas o pensamento flutua para longe. Se o ritmo lento da respiração dos meus colegas de classe é alguma indicação, eles também estão se sentindo bem.
As coisas só melhoram durante o Savasana. Meu corpo fica pesado, minha cabeça se torna leve e apenas os pensamentos mais quentes flutuam. Cara, tenho sorte - estar aqui, fazendo ioga com HD, um dos meus amigos mais próximos. Ser saudável. Ter uma esposa incrível .
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After class, HD and I compare notes. He was a bit paranoid, too (he thought he’d forgotten to shut his car door), but found his flow and ultimately enjoyed the experience. At home, my wife and I fall into a loving and long-overdue check-in conversation—the kind that every relationship requires but has been easy to set aside as we juggle the demands of our everyday lives. How unexpected: Taking a few tokes before yoga inadvertently benefited my marriage.
Somente por esse motivo, minha experiência inaugural de ioga chapada ficou positiva. Mas prefiro ser um usuário respeitoso e deixar a erva ser a exceção à minha prática, não à regra. Tudo com moderação.
