Por Jennifer d'Angelo Friedman
Se você segue Hilaria Baldwin (e quem não? ), você sabe que ela raramente está sem sua menina de 6 meses, Carmen. Você também sabe que ela acabou de voltar de férias em Madri, onde não fez uma pausa em sua resolução de Ano Novo para postar uma foto de si mesma fazendo uma pose de ioga diferente todos os dias. O iogue que viaja de 30 anos é um correspondente extra de estilo de vida e co-fundador da Yoga Vida, na cidade de Nova York. Ocupado é um eufemismo. Perguntamos a ela como ela equilibra a maternidade, sua carreira e ioga na estrada. Aqui, ela nos dá a Intel:
SV: Quais são algumas das suas fotos favoritas do Instagram da sua viagem ao Madri?
Carmen no trem fazendo pose de bebê feliz, e aquele em que estou na pose de dançarino (nos calcanhares) e cozinhando paella.
Também gosto da cabeça que fiz em um vestido também. Quando eu disse que ia fazer uma pose de ioga todos os dias, pensei que seria como o guerreiro. Eu realmente não achei que se transformasse no espetáculo em que se transformou. É difícil superar o último - isso me obriga a ser criativo. A noite do Cocktail Dress Pose , Eu precisava ir a um evento e não queria decepcionar todo mundo. Acabou sendo uma foto muito legal.
SV: Quais poses fazem você se sentir melhor enquanto viaja?
O trabalho principal é fundamental quando você não tem muito tempo. Quando você trabalha no núcleo, você trabalha seus braços e pernas, bem como seu centro. Definitivamente, a prancha, a prancha de golfinhos, a prancha lateral ... sou um grande fã de cachorro para baixo e chaturanga-quando você usa o cachorro que se estica e trabalha seu núcleo ao mesmo tempo. A pose de herói é ótima para esticar os quadriláteros, ou Bend para frente com as mãos atrás das costas.
SV: Conte -nos sobre o famoso foto de avião , em que seus colegas passageiros ficaram chocados ao vê-lo fazendo pose de avião no corredor no meio do vôo.
cortes de cabelo curtos e longos na parte superior
O comentário foi tão importante. How dare I do it in first class? I wouldn’t recommend doing that, [but] I thought it was funny.
[Para ficar confortável], tento andar o máximo possível em um voo, mesmo que eles não gostem que você ande muito. Eu também tento me manter hidratado, então vou muito ao banheiro. Adoro fazer um envoltório de águia com os braços, o que você pode fazer enquanto está sentado no seu assento. Depois de um voo, sou um grande fã de saudações do sol.
SV: Como você come de forma saudável em movimento?
Quando vou para a Espanha (Hilaria cresceu nos EUA e na Espanha), como paella e coisas que normalmente não comeria. Eu não dava tanto, comi mais, bebi mais - não bebi muito, mas faz parte da cultura lá para beber mais. Todo mundo disse, você parece absolutamente fantástico! Acho que essa era a dieta da paella. Quando você está experimentando a cultura, não deseja se sentir privado. Quando estou viajando, reservo um tempo para desacelerar. Vou provar cada mordida, sentar e fazer uma refeição de três horas. Se você está tendo um grande almoço ou um grande jantar, as outras refeições devem ser muito mais leves. De manhã, como frutas e aveia. Eu mantenho não comer laticínios onde quer que eu vá. Eu acho que é realmente a chave para ser saudável.
SV: Carmen acabou de completar 6 meses. Ela está comendo sólidos?
Começamos a brincar por cerca de 5 meses, esmagando uma banana e deixando -a lamber uma maçã e descobri -la. A melhor coisa sobre a amamentação é que você pega a comida com você em todos os lugares. Tenho muita sorte de que a amamentação tenha funcionado para nós. Isso facilitou a vida.
SV: Falando em Carmen, você está incrível apenas seis meses depois de dar à luz. O que poses o ajudou a recuperar seu corpo pré-bebê?
Na seguinte ordem, eu faço:
–Sun Salutations
–Logando através do guerreiro I, Warrior II, guerreiro reverso, chaturanga, cachorro, cachorro.
– Planga de Dolphin
SV: Você trouxe Carmen para suas filmagens extras hoje e está visitando Alec no set de lei
Sim! Eu nunca estou longe dela por mais de algumas horas.
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