Conheça a modelo de capa de fevereiro Heather Lilleston, co -fundadora de Yoga para pessoas más .
Carin Gorrell: Você estudou com Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon e David Life. Qual é a lição mais poderosa que você aprendeu com eles?
Heather Lilleston: Que o que você faz importa e nunca pare de fazer perguntas sobre tudo, inclusive você.
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CG: Onde você teve a ideia de ioga para pessoas más, sua empresa de retenção de ioga?
HL: Meu parceiro de negócios, Katelin Sisson, e eu senti que nossa prática havia se tornado um pouco rigoroso demais, sério demais, e queríamos trazer de volta leve. Planejamos um retiro no Brasil chamado Yoga para pessoas más-queríamos que todos soubéssemos que, embora sim, fazíamos mais de quatro horas de ioga por dia, também deixávamos espaço para uma boa diversão antiquada. É uma fórmula que é convidativa e cura, e tem algo para todos.
CG: Com o país atualmente experimentando uma grande divisão política, como o yoga pode nos ajudar a encontrar a unidade?
HL: Tenho certeza de que ensinei ioga a pessoas que não compartilham minhas crenças políticas, que fazem as coisas em suas vidas com as quais eu discordaria. E, no entanto, quando entramos em uma configuração de compartilhamento de ioga, tudo isso sai pela janela. Yoga trabalha com claro e escuro; O ponto principal é reunir opostos. O próximo passo natural para todos nós é fundir o que aprendemos em ioga com o resto de nossas vidas.
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CG: Que projetos emocionantes relacionados ao yoga você tem em andamento para 2017?
HL: Meu novo retiro favorito é o nosso profundo retiro na Irlanda e Montana. São 50 horas de educação continuada que incluem práticas tibetanas do budismo, um mergulho em filosofia, meditação e prática física.
CG: Qual é a sua pose favorita e por quê?
HL: Salamba Sirsasana (Headstand apoiado). Subir de cabeça para baixo reverte os efeitos negativos da viagem, além de ser a combinação perfeita de energização e fortalecimento, quietude e quietude.
CG: Você tem um mantra ou palavras de sabedoria que você vive?
HL: Costumo me referir ao poema de qualquer maneira, popularizada por Madre Teresa. É sobre como não levar as coisas para o lado pessoal, e um lembrete de que todas as coisas são atendidas com uma variedade de reações e resultados, e continuar a atendê -lo com bondade, independentemente do resultado.
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