A premiada designer paisagista Topher Delaney está de pé no meu quintal com uma expressão dolorosa em seu rosto. Parece claustrofóbico, porque essa árvore está bloqueando a luz e a sensação de espaço, diz ela, olhando para minha amada amoreira, da qual balançou muitos piñata de aniversário. Verdade seja dita, ficou bastante grande para o espaço, dominando a paisagem com sua sombra. Quão anexado você está naquela árvore? Ela pergunta. Podemos nos livrar disso?
Anexo . Delaney pega meu ouvido com essa palavra, um tema -chave na minha vida hoje em dia. Ela continua explicando que a criação de um jardim é um processo profundo e profundamente pessoal de descoberta que reflete outros aspectos de nossa jornada espiritual. É um processo de limpeza para deixar entrar, ela diz. É como na meditação: se você se apegar a todas essas coisas antigas, como você estará aberto a uma nova consciência e mudança? Com certeza, algumas semanas depois, a árvore se foi e meu jardim se sente espaçoso e sem onerado, aberto a todas as possibilidades.
Delaney está aqui porque quero transformar meu quintal comum e bastante negligenciado em algo mais sereno e terapêutico, um espaço isolado propício ao yoga e à contemplação silenciosa. Muitos de nós têm o mesmo objetivo, ao que parece. Jardins de meditação e cura estão se tornando mais populares, dizem os designers paisagistas, como as pessoas procuram criar um ambiente físico que reflita sua necessidade de relaxamento, contemplação e fuga do estresse.
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É uma tendência enorme; As pessoas estão morrendo de fome por mais natureza e serenidade em suas vidas, diz Corinne Louise Greenberg, designer de jardins em Berkeley, Califórnia ( www.thegardenisateacher.com ). Eu tive clientes que queriam jardins onde pudessem fazer meditação a pé, ioga, tai chi - ou apenas respirar e recuar do mundo.
Tendência florescente
Delaney e Greenberg estão entre um número crescente de arquitetos e designers paisagistas que se especializam em jardins de cura e meditação, tanto em espaços públicos, como hospitais quanto para spas e para clientes particulares. Ele foi decolado de uma maneira muito encorajadora, diz Clare Cooper Marcus, autora de Healing Gardens, que ensina os conceitos a outros designers de paisagens da Universidade da Califórnia, Berkeley. Agora que a pesquisa sobre as propriedades curativas dos jardins ganhou moeda no campo médico, ela desencadeou um grande movimento. Existe até um grupo profissional da Sociedade Americana de Arquitetos Paisagistas para aqueles especializados em design terapêutico de jardim; Tudo começou com apenas 14 membros no final dos anos 90 e tem mais de 300 membros hoje, diz Naomi Sachs.
Não é necessária pesquisa, no entanto, para sentir os efeitos calmantes de passar um tempo em um jardim ou na natureza - se apenas para desfrutar de um refúgio do constante bombardeio sensorial da vida urbana. Apenas estar ao ar livre provoca mais consciência do que está ao nosso redor. O yoga em essência significa relacionamento, e um desses relacionamentos -chave é entre o corpo e o meio ambiente, diz Russell Comstock, professor de Yoga Jivamukti e codiritor do Instituto Metta Earth em Lincoln, Vermont. Quando passamos ao ar livre para fazer ioga, é como um portal para uma nova consciência. Um falcão pode voar, ou podemos sentir uma brisa em nossa pele, e se torna uma experiência interativa, despertando nossos sentidos e nos abrindo para um entendimento mais profundo.
Mesmo se você não levar seu treino ao ar livre, um jardim pode melhorar sua experiência de ioga e meditação de outras maneiras. Para mim, era tudo sobre fazer um lugar espiritual onde eu pudesse me sentir completamente longe de tudo, diz um advogado de São Francisco que contratou Delaney para transformar seu quintal urbano em um santuário pacífico (e que pediu que seu nome fosse retido por razões de privacidade). Com base na infância deste cliente passada na Flórida e sua prática de meditação de ioga e zen, Delaney projetou uma paisagem inspirada em zen com palmeiras e uma dramática lareira ao ar livre de aço redondo.
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Um jardim de cura não precisa ser expansivo. Alguns dos jardins mais bonitos são apenas bolsões de espaço, diz a arquiteta Sarah Susanka, coautora, com Julie Moir Mederservy, de fora da casa não tão grande. Você pode dar a ilusão de espaço criando camadas e texturas.
Jennifer Kline e Juan Sacristan, de Napa, Califórnia, praticantes de longa data da Meditation e Iyengar Yoga, criaram um espaço com caminhos para a meditação andando e um pagode fechado para ioga e massagem, cercadas por frutas e legumes cultivados organicamente. Tudo no jardim oferece alguma forma de nutrir, seja comida ou algo visual, diz Kline. Eu posso fazer meditação a pé nesses maravilhosos caminhos sinuosos, depois parar e escolher framboesas. Tudo pode acontecer em nosso jardim, incluindo festas do pijama no pagode para a filha de 12 anos do casal e seus amigos.
Segredos de jardim
Ninguém sabe exatamente por que os jardins têm propriedades curais e reduzidas por estresse; Parece ser pelo menos parcialmente uma reação primordial conectada em nosso sistema nervoso central. Os pesquisadores descobriram, porém, que quanto mais um jardim envolve os sentidos, mais forte sua capacidade de nos distrair do turbilhão estressante de nossos pensamentos. Os jardins que funcionam melhor são lugares que facilitam a reverência e o fascínio, diz Sachs. Você quer que o jardim o traga em contato consigo mesmo e com o ambiente ao mesmo tempo.
Para esse fim, os designers de jardins de cura se concentram em estimular todos os sentidos; Não apenas a visão e o cheiro, mas também o som, o toque e até o gosto. O objetivo é manter e capturar sua atenção, diz Jack Carman, designer de paisagens, que administra o design por gerações em Medford, Nova Jersey. Quando nos perdemos na natureza, isso tira nossa mente de nossos males e preocupações.
Estudos de volta isso. Roger Ulrich, que está no Center for Health Systems and Design no Texas A
A descanso e a restauração do espírito foram os objetivos quando os membros da Igreja Episcopal de São João em Oakland, Califórnia, decidiram colocar um jardim de meditação, diz Margaret Bowman, que liderou o processo. Queríamos um lugar onde as pessoas pudessem vir e sentar em silêncio contemplativo quando o santuário estiver fechado, diz Bowman. A entrada do jardim é marcada por uma pedra dramática que você pode tocar quando entra. Uma caixa contém pedras de oração abençoadas pelo padre, que você pode levar com você quando sair.
Quietude simples
Ajudar seus clientes a alcançar um estado mais profundo de calma também foi um objetivo importante para Michael Stosser, proprietário do Osmose Spa em Freestone, Califórnia, que foi inspirado a construir um jardim de meditação por uma profunda experiência que ele tinha anos atrás em um antigo jardim do templo no Japão. Este jardim de 800 anos falou de equanimidade de uma maneira muito profunda, diz Stusser, que se aprendeu a um mestre jardineiro japonês por um ano e depois fez parceria com o especialista em jardim japonês Robert Ketchell para projetar o Garden de Osmose.
É muito difícil para as pessoas em nossa sociedade construir uma forte prática de meditação, porque não temos ambientes físicos que informem a experiência, diz Starsser. Hoje, o Osmose Garden está aberto a todos, e um grupo sentado se reúne semanalmente para meditação e uma conversa sobre o Dharma. Quanto ao meu jardim, ele está chegando em ataques e partidas, assim como minhas práticas de ioga e meditação. Devo admitir que isso sofreu muito esforço, já que a maioria das sugestões de Delaney envolveu mudanças e deixando o apego, duas coisas em que não sou exatamente bom. Tomemos, por exemplo, as rosas em vasos que alinhavam meu baralho. Por que você deseja que seu espaço utilizável entre plantas que você não pode tocar? ela perguntou. Mova -os de volta para trás da grade onde você pode vê -los, mas seja protegida dos espinhos.
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Eu sabia que ela estava certa assim que disse isso, mas isso não significa que tem sido fácil - elas são rosas da herança que eu colecionei ao longo de muitos anos. Então, eu os movi um por um, levando um tempo para encontrar cada uma de uma casa, no meu jardim ou com um vizinho. E tem havido um benefício inesperado-sem a amoreira, rosas que antes eram espalhadas e sedidas pelo sol estão saindo felizmente. Como eu, eles estão se voltando para a luz, ansiosos para florescer.
