I remember the first time I did yoga. I went to a class because a girl invited me, but didn’t bother to notice it was an intermediate vinyasa flow . Within minutes, I was ready to collapse. I was awkward, rigid, and embarrassed as the experienced female practitioners around me moved gracefully through poses .
Quinze anos depois, ainda sou estranho e, na maioria das classes, ainda me vejo cercado por mulheres. Conforme destacado em um estudo da Stylesway VIP/Yoga Alliance 2016, a maioria dos praticantes de ioga americana é mulher (72%), embora o número de homens que praticam ioga tenha saltado de 4 milhões em 2012 para 10 milhões em 2016.
O desequilíbrio de gênero no yoga não era algo em que pensei até recentemente. E quando eu pensei, reconheci como o yoga oferece uma oportunidade distinta para um cara espiar dentro do mundo das mulheres. Aqui estão algumas das idéias que minha prática de ioga me permitiu ver.
Lição nº 1: As mulheres são mais fortes que os homens em sua vontade e determinação.
Não quero falar por todos os caras, mas parece -me que quando as coisas ficam difíceis, nós, homens, geralmente tentamos muscular o caminho. Na maioria das aulas, me pego apertando minha mandíbula em algum momento e tentando usar a força física para escapar do desconforto. As mulheres, por outro lado, parecem entender intuitivamente que a movimentação através da luta requer atributos físicos e mentais - poder, equilíbrio, alinhamento, respiração e concentração. Mesmo quando há caos ao seu redor (leia -me: eu caindo da águia pose no tapete do yogini ao meu lado), as mulheres parecem ser mais capazes de reconhecer que existem muitas maneiras de cultivar força - e usá -lo.
Lição nº 2: As mulheres estão mais conscientes do espaço ao seu redor e de como seus corpos se movem através dele.
O yoga demonstra perfeitamente como as mulheres possuem uma sensação elevada de consciência sobre si e para as pessoas ao seu redor. Eu vi inúmeros iogues esticarem os membros (sem confiar à vista) e chegar a centímetros daqueles ao lado deles de uma maneira controlada e atenciosa. É uma habilidade que muitos homens não têm (caso em questão: o homem prevalente muito prevalente). As mulheres não apenas estão mais sintonizadas com seus corpos, mas também parecem ter uma coordenação tácita com outras pessoas perto delas, seja se movendo em sincronia através de uma saudação do sol ou atingindo o mesmo tom enquanto cantava um simples Se .
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Lição nº 3: as mulheres têm sistemas complexos de organização.
When I arrive for yoga class, I simply choose a spot that seems good. Women, I’ve noticed, appear to scan the room and use a complicated algorithm to determine their ideal location. I throw my mat down and drop my things next to it. Women, however, seem to consciously place their mats and arrange their props and water for well-thought-out accessibility. Off the mat, this concept holds true as well. For example, I always put the garlic press in the wrong drawer or screw up the dry goods categorization in the kitchen organization that my girlfriend created. The lesson I’ve learned is that these systems are not designed for men, so they will never make sense to men.
Lição nº 4: as mulheres apreciam os homens vulneráveis - e não vêem vulnerabilidade como um sinal de fraqueza.
O Yoga incentiva a abertura, o que incentiva a auto-reflexão. Este é um território assustador para os caras explorarem - e as mulheres sabem disso. É por isso que, como filmes como Diga qualquer coisa nos mostraram, as mulheres apreciam quando os homens tentam deixar seu ego de lado e explorar o que significa ser vulnerável.
Lição nº 5: As mulheres têm o estresse adicional de lidar com cabelos compridos.
The other day in class, I counted a dozen different ways that women had their hair tied up. It’s something that most men don’t realize (excluding those sporting man buns, of course). Why am I mentioning this? Well, I think it illustrates the admirable female trait of coming up with creative solutions to annoying problems.
Lição nº 6: Quando as mulheres ouvem, ouvem mais do que homens.
Eu amo o momento ah-ha em Yoga quando uma sugestão que você ouviu mil vezes finalmente faz sentido. No entanto, notei - e estou com ciúmes do fato - que as mulheres parecem chegar a esse ponto mais rapidamente. Meus colegas de Yogini têm uma capacidade notável de ampliar o que alguém está dizendo, dissecá -lo, olhar para as partes e entender o que isso significa (ou faça muitas perguntas até que elas façam).
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Lição nº 7: O yoga nos ajuda a ir além das generalizações e a ver todos como um seres únicos.
Some women may get annoyed when a guy is more flexible than them, whereas others applaud this. Some women want their partners beside them in class, while others want class to be a sanctuary away from their partners. Some women want to be invisible, while others want to be seen. I could go on, but you’re likely getting the drift: Yoga instills awareness—awareness of what we share e do que nos diferencia, e permite que essas coisas existam umas às outras. Se abraçarmos isso, podemos enriquecer como nos conectarmos. Porque, afinal, tentar entender os outros nos ajuda a nos entender melhor.
Sobre o autor
Ryan Peacock é um iogue e escritor em Denver, Colorado.
