Mover -se com facilidade em cada momento era a intenção Strala Yoga A criadora Tara Stiles começou a gravidez e o nascimento de sua filha agora e meio, Daisy. Enquanto o momento era um pouco assustador, Stiles diz que ficou emocionada quando soube que estava grávida. Estávamos tentando há um tempo e, quando descobrimos, estávamos indo para uma turnê na Ásia e na Europa, literalmente no dia seguinte, então fiquei um pouco nervoso por toda a programação voadora e agitada tão cedo na gravidez. Fiz um teste apenas para o caso de fazer as malas, e lá estava, grávida. Ela estava bem na primeira semana daquela viagem, mas diz que a doença do dia inteiro/durante todo o dia chutou muito tempo para o resto. Foi uma desafiadora viagem em termos de cronograma-mesmo que não esteja grávida-, então todo o yoga de permanecer tranquilo no meu corpo e mente foi útil.
Sua própria prática ajudou, uma tonelada durante a gravidez, diz ela. Após o primeiro trimestre, me senti ótimo e continuei viajando pelo final do outono. Tínhamos um programa em Berlim e Londres, e foi tão bom estar com todos e se mudar todos os dias de uma maneira que parece tão boa. Além disso, adorava estar em torno da comunidade super positiva. Este bebê conseguiu uma tonelada de boas vibrações desde o início.
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Stiles continuou a se beneficiar de sua prática durante sua recuperação do trabalho, diz ela. Depois de dois dias da mega insanidade do trabalho, senti-me bastante acertado no começo, mas depois de uma semana, estava pronto para voltar ao tapete e fazer alguns movimentos extras, diz Stiles. Depois de duas semanas, eu estava me sentindo quase de volta ao normal, bem o suficiente para me sentir bem se movendo todos os dias. Continuamos um ritual matinal todos os dias agora, que eu fazia quando estava grávida de Daisy. Ela fica no meu tapete em um cobertor e meditamos e praticamos. Ela geralmente fica em uma soneca bastante feliz e sorri uma tonelada. Gostaria de saber se ela se lembra de fazer isso quando estava por dentro.
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Estar atento a si mesma, seu marido e seu bebê foram outra chave para uma experiência positiva de parto e um novo capítulo para sua família. É importante que eu esteja realmente presente e paciente comigo mesmo, com ela e Mike, e aproveite desta vez que todos temos juntos, diz ela. Organizei minha vida para que eu pudesse estar com ela por vários meses e mergulhar tudo a cada dia. Temos a sorte de poder fazer isso. Quando eu começar novamente com eventos e coisas que ela estará chegando para o passeio. Estou animada por ela conhecer seus amigos em todo o mundo. Espero que ela goste de viajar!
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