O teste a seguir o ajudará a determinar quais influências constitucionais, ou doshas, estão afetando mais proeminentes sua saúde e bem-estar. Esse conhecimento permitirá que você siga recomendações específicas para equilibrar sua saúde para suas necessidades específicas.
Responda sim ou não às seguintes perguntas com base em quais anéis verdadeiros para você.
moda do início dos anos 90
Seção a
- Eu sempre fui magro e desarrumado. Sim ou não
- Perco facilmente peso e tenho dificuldade em ganhar. Sim ou não
- Eu prefiro um clima quente e não gosto de vento e frio. Sim ou não
- Meu cabelo tende a ser encaracolado e seco. Sim ou não
- Minha pele tende a ser áspera e seca. Sim ou não
- Quando sob estresse, tendem a ficar ansiosos e/ou temerosos. Sim ou não
Seção b
- Eu tenho uma construção média com estrutura óssea média. Sim ou não
- Gosto de atividades competitivas e desfruto de desafios físicos ou intelectuais. Sim ou não
- Eu prefiro um clima legal a um quente. Sim ou não
- Eu não gosto de calor, especialmente calor úmido e me sinto facilmente cansado por ele. Sim ou não
- Eu tenho uma mente nítida e agressiva. Sim ou não
- Minha digestão e apetite tendem a ser fortes e fico irritado quando estou com fome. Sim ou não
- Quando está estressado, tendem a ficar facilmente frustrados, impacientes ou com raiva. Sim ou não
Seção c
- Eu tenho uma constituição robusta e uma grande estrutura óssea. Sim ou não
- Eu sempre estive um pouco acima do peso. Sim ou não
- Eu ganho peso facilmente e tenho dificuldade em perdê -lo. Sim ou não
- Eu tendem a ter excesso de mucoso. Sim ou não
- Meu cabelo é grosso e lustroso. Sim ou não
- Minha energia e resistência são consistentes. Sim ou não
- Quando sob estresse, fico retirado, desmotivado e resistente à mudança. Sim ou não
Se você responder SIM a três ou mais declarações em Seção a , você tem uma constituição principalmente vata.
Se você responder SIM a três ou mais declarações em Seção b , você tem uma constituição principalmente de Pitta.
Se você responder SIM a três ou mais declarações em Seção c , você pode ter uma constituição principalmente de Kapha.
Se suas respostas forem divididas entre duas ou três das seções, você será bi ou tridoshic.
