Você fala a conversa, mas você pode caminhar? Aqui está uma lista de verificação para tocar sua verdade interior para sair todos os dias com intenção.
Arnie trabalhou para um escritório de advocacia de elite na cidade de Nova York. Apenas três anos fora da faculdade de direito, ele era um associado de confiança, muito no caminho rápido. Então ele começou a notar práticas comerciais que o incomodavam: o faturamento que parecia fora de linha com as horas reais trabalhadas e uma lista de clientes que incluía empresas que contribuíram para a poluição ambiental. Ele tentou falar com seu mentor na empresa, que o aconselhou a não chamar a atenção para si mesmo, criticando as políticas da empresa. Mas Arnie era um estudante de ioga e sentiu uma desconexão entre os princípios iogues que valorizava - coisas como a veracidade e Aparigraha , ou não atento às coisas materiais - e aos valores em seu escritório de advocacia. Em outras palavras, ele sentiu que sua integridade estava em risco.
Então, sem ideia do que viria a seguir, Arnie desistiu. Ele sentiu como se estivesse pulando de uma ponte. Ele se perguntou se alguma vez seria capaz de conseguir um emprego em seu campo novamente. Anos depois, ele agora se maravilha com a coragem necessária para tomar essa decisão, de sacrificar um ótimo trabalho por uma questão de integridade. Mas o sentimento de totalidade que ele experimentou como resultado deu a ele a profunda autoconfiança para ajudá-lo nos dias difíceis de avaliar sua paixão, aprendendo que ele preferia facilitar as mediações a litigar e iniciar seu próprio escritório de advocacia. Quando Arnie enfrenta grandes decisões agora, ele se lembra desse momento e como fazer a escolha de viver com a integridade teve um impacto positivo em sua vida.
O que é integridade? Depende de quem você pergunta. Quando dizemos que alguém tem integridade, geralmente queremos dizer que podemos confiar nela para significar o que ela diz, para ser sincero, não ser hipócrita. Novo dicionário colegiado de Merriam-Webster Define como: 1) aderência firme a um código de valores morais ou artísticos e 2) integridade, integridade. Sócrates costumava contar a seus alunos, seja o que você quer. Muito mais fácil falar do que fazer. Para viver com integridade, andar sua palestra, requer um tipo especial de coragem. No coração da integridade está a força de se manter constante no que você acredita ser verdadeiro, bom e bonito - mesmo quando isso custa.
A coragem de uma pessoa com integridade pode ser muito pública-como a da senadora Elizabeth Warren (D-Massachusetts), cuja defesa de direitos dos direitos ao consumidor a expôs a ataques políticos. Também vivia mais silenciosamente em casa e no trabalho. Lauren, uma acadêmica, falou recentemente a um colega que todo o seu departamento estava criticando por um erro. Ela ressaltou que outros no departamento haviam cometido o mesmo erro e estavam bode expiatórios de seu colega. Por sua vez, Lauren se viu sob escrutínio de seu chefe e temia por sua segurança no emprego. Mas para Lauren, a justiça é um valor crucial e não defender um oprimido seria uma violação de sua integridade pessoal.
Navegando as escolhas da vida
A maioria de nós acredita que somos pessoas de integridade. Mas mesmo quando estamos claros sobre nossos valores (e nem todos nós somos o tempo todo), a vida geralmente apresenta desafios para eles - uma atração pelo namorado de um amigo, uma oportunidade de carreira quando nos comprometemos com outro emprego, o desejo de ser socialmente aceito - e nos tenta a deixar ir. A cultura popular geralmente reflete nossa confusão sobre a aparência da integridade. No ABC Hit Escândalo , por exemplo, Washington, DC, Fixer Olivia Pope quebra as leis em prol de seus clientes, rata uma eleição presidencial e tem um caso com o referido (casado). No entanto, poucos desses atos parecem abalar seu senso geral de integridade.
Claro, Escândalo está exagerado, mas muitos de nós navegamos na vida por graus de relativismo moral para obter o que queremos. Apenas passando o dia, muitas vezes temos nossa integridade pessoal desafiada. Suponha que você esteja tomando café com alguém que você deseja impressionar, e ele pergunta se você leu um determinado livro. Você leu uma resenha, mas não o livro. Você assente sim, imaginando que pode enxertá -lo ou dizer a verdade? Ou, voltando -se a uma vaga de estacionamento, você raspa o pára -choque do carro ao seu lado. Ninguém te viu. Você sai do seu número de telefone ou vai embora? Você está fazendo uma apresentação e decide usar uma ideia que ouviu de um colega de trabalho. Você dá crédito a essa pessoa?
Eu enfrentei todas essas situações e houve momentos em que fiz a escolha menos corajosa. Toda vez que eu me esquivava da minha integridade, se alguém notou ou não, sentia um desconforto interior. O preço de me deixar cair da integridade foi a auto-existência, uma sensação desconfortável de estar fora de alinhamento com o meu eu superior ou um pouco menos inteiro. Em termos iogues, essa foi uma prescrição infalível para perder contato com meu eu interior, o claro senso de consciência que é meu verdadeiro centro. Ou, como Lauren disse, se ela não tivesse defendido seu colega, eu sentiria que deserta meu Dharma.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
Um caminho para a integridade
O Yajnavalkya Samhita, uma das grandes obras de ética da cultura indiana, fornece cinco diretrizes para decidir se uma ação está de acordo com o dharma em momentos difíceis. Reformado como perguntas, essas diretrizes podem ajudar a desencadear a sabedoria interior quando você está tentando seguir seu dharma e tomar decisões com integridade. Eu os uso por anos como Lodestones para me ajudar a tomar decisões arriscadas com uma consciência clara; Espero que eles ajudem a guiá -lo também.
1. O que dizem os grandes professores da sabedoria?
Seres sábios como Buda e Jesus, grandes textos como o Bhagavad Gita-até poetas como Rumi ou Mary Oliver, ou Sábios mais modernos como Abraham Lincoln ou Martin Luther King Jr.-lidam com janelas de abertura do coração no significado da integridade. O melhor motivo para aprender com esses professores e textos é ser inspirado pela investigação e coragem. Se você encontrar um professor cuja sabedoria toca seu coração, observe o que eles dizem sobre os problemas que o preocupam. Anote. E volte a ele repetidamente para que ele esteja lá quando você realmente precisar.
2. O que uma boa pessoa faria?
Identifique as pessoas que vivem de maneiras que você deseja imitar. Quem você conhece quem é sempre útil e gentil? Quem tem força para enfrentar tempos difíceis com flutuabilidade? Em quem você confia para agir com habilidade e sabedoria? Se você conhece alguém assim, pode se perguntar, o que essa pessoa faria? Se você não é inspirado assim pelas pessoas em sua vida, faça o que meu amigo G. faz: pergunte a si mesmo, o que uma pessoa madura faria nessa situação?
3. O que me daria mais alegria nessa situação?
Viver com integridade significa considerar qual ação lhe daria felicidade. O que parece natural e certo? Se algo parece errado para você pessoalmente (supondo que você não esteja resistindo por preguiça ou medo), provavelmente não deve fazê -lo. E às vezes a escolha certa é a que dá o prazer mais profundo. Talvez você esteja meditando todas as noites depois do trabalho, e você sabe o quanto é importante para você. Mas hoje à noite, alguns amigos da faculdade que você não vê desde a formatura estão na cidade, e você realmente sente vontade de passar um tempo com eles. Se isso lhe daria mais alegria agora, vá em frente!
4. Como isso servirá aos meus maiores desejos e motivações?
Seu senso de integridade tem muito a ver com a sensação de que você está contribuindo para o mundo. Sua motivação para ajudar os outros, para ser a melhor pessoa que você pode ser - esses desejos podem ajudá -lo a permanecer fiel a si mesmo. Quando você precisar definir prioridades ou se sentir confuso com a ação certa, tente se perguntar: o que estou prestes a fazer me alinhar com o meu desejo de ser o meu melhor? Isso servirá aos outros nesta situação? Esta decisão produzirá crescimento?
5. O que me alinhará com o meu verdadeiro eu?
A forma mais profunda de integridade vem de estar em contato consigo mesmo, nosso núcleo espiritual. Diferentes tradições chamam de coisas diferentes - o coração, o eu superior, o Tao, o verdadeiro eu, a natureza de Buda. Nossa prática iogue nos dá acesso à parte de nós mesmos, que é a verdadeira fonte de ação correta. Então, no final do dia, é através de nossa conexão com o núcleo interno que descobrimos nossa verdadeira integridade como seres humanos. Arnie, o advogado que deixou o emprego, diz, quando estou em contato consigo mesmo, esse núcleo de presença e consciência, isso me mantém honesto. Para mim, é disso que se trata a integridade. Esse é o que eu quero ser verdadeiro.
