Foi um feliz 60 graus na cidade de Nova York nesta semana.
Isso pode não parecer muito para aqueles de vocês de lugares mais quentes, mas depois do
Frio amargo das últimas semanas, parecia o verão por aqui. O
O surgimento de jaquetas mais claras e pernas nuas levou minha mente ao próximo natural
Progressão: temporada de biquíni.
cortes de cabelo para cabelos cacheados masculinos
Meu pensamento real foi: oh não! A temporada de biquíni está quase aqui!
E então eu ri. Onde isso fez isso
reação vêm? Primeiro de tudo, eu não uso biquíni e segundo, se eu fosse
Pedido para que eu pudesse balançar uma peça de duas peças com as melhores. Isso porque eu tenho
tenho praticado ioga há 15 anos e é pago de maneira física também
como qualquer outro.
Percebi que nosso dharma, ou caminho da vida, é muito parecido com
Temporada de biquíni também. Quando entramos no tapete de ioga, estamos treinando, preparando
pelos momentos da vida em que seremos solicitados a intensificar, para nos revelar
De alguma forma, e para mostrar nosso verdadeiro eu ao mundo. Quando esses momentos fundamentais chegarem em sua vida, você será
preparar?
Cada pose de ioga e cada momento que você se sente desafiado é um
oportunidade para você entrar em sua pele, se tornar a maior parte de si mesmo e
Segure seu centro, mesmo no meio de grande intensidade. Quando você pode fazer isso,
seu dharma - as coisas que você é chamado a fazer, dizer, ou ser para expressar totalmente quem
Você está - ficará muito mais disponível para você. Se você fizer o trabalho, é isso.
Digamos que você seja um escritor, mas você nunca escreve seu livro.
Então chega o dia em que você está em uma festa e encontra o chefe da Random House que
quer ver seu trabalho, mas você não tem nada para mostrar do lado de fora para todos
Sua criatividade interior. Você perdeu uma possibilidade emocionante, tudo porque não se dedicou a agir.
Nos sutras do yoga, o sábio Patanjali nos pede para nos comprometer
uma prática espiritual em andamento, ou abhyasa
em sânscrito. Você pode transformar sua vida em seu Abhyasa. Você pode aprender com isso,
Faça o seu e deixe -o avançar em direção ao trabalho de sua vida. E desenvolvendo uma rotina de ioga consistente e enfrentando
Crow ou Handsand a cada semana, por exemplo, construímos a coragem de avançar. Nós
dedicar -nos ao trabalho em questão com honestidade e integridade, nunca
Saber quando seremos chamados para a ação.
'cortes de cabelo curtos e cacheados masculinos'
Você sabe disso dizer, quando o aluno está pronto, o
Professor aparece? Bem, prepare -se, de todas as maneiras que puder, e quando o seu próximo
professor aparece - na forma de um relacionamento maravilhoso, um ente querido
doença, um novo trabalho, mais (ou menos) dinheiro, e sim, até a temporada de biquíni - você vai
Tenha todas as ferramentas necessárias para balançá -lo também!
Pergunta central: o que você pode fazer para se comprometer mais plenamente com o seu
O próprio dharma, ou o trabalho da vida? Deixe -nos saber como você planeja dedicar mais tempo e
energia para isso!
Core Pose: Preparação de pose de corvo
Esta pose aumentará a força, o equilíbrio e a bravura para
Crow Pose, so when the teacher announces it in class, you’ll be ready to fly!
Entre em Malasana (pose de guirlanda), com os pés de largura. Enrole o seu torso dentro do
Joelhos e, com cotovelos dobrados, plante as mãos à distância dos ombros. Elevador
Seus quadris e joelhos mais altos, mas dobre os cotovelos e pressione os joelhos como
no alto dos braços como puder.
Incline -se para a frente
Até que seu peito flutua na frente dos polegares, e seu ponto de observação faz
um triângulo com as mãos. Enquanto você aterrou através das pontas dos dedos, abraça seu
Joelhos e cotovelos e levantem fortemente no seu núcleo. Seus pés devem clarear o chão.
tatuagem para homens
Próximo passo: levante os calcanhares em direção aos ossos sentados e veja
Como você já está pronto para a Pose Full Crow!
