No ano passado, rompei meu tendão de Aquiles direito. Devido às horas cumulativas que passei em pé em uma perna enquanto usava um elenco rosa brilhante no outro, decidi me referir a isso como minha temporada de flamingo. Eu flamingo na cozinha. Eu flamingo-ed na lavanderia. Eu flamingo-ed no banheiro.
Para ser sincero, era mais um balanço de uma perna do que um suporte forte, constante e flamingo. Enquanto continuava a balançar no tempo e na cicatrização do tendão, fiz o meu melhor para segurar duas coisas: uma, qualquer coisa parecida com uma bancada ou superfície robusta e, dois anos de sabedoria iogue que aprendi com centenas de horas no meu tapete que me incentivaram a balançar meu caminho através de várias posturas desafiadoras.
Um flamingo que se mantém muito esticado e muito rígido tem uma chance crescente de cair, caso uma rajada de vento sopra pela lagoa. Um flamingo que aprendeu a se curvar com a brisa provavelmente permanecerá na posição vertical, mesmo com um pé de aviário singular.
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Não é interessante, pensei depois de permitir que mais uma corrente de emoção se mova através de mim (provavelmente raiva ou tristeza), como aprendemos que não há problema em oscilar dentro de nossas práticas físicas, mas mental e emocionalmente somos incentivados a buscar um estado estacionário?
Consegui ficar na posição vertical durante a minha recuperação com a ajuda de bancadas e ensinamentos do Yoga (assim como muletas e uma scooter de joelho confiável). Mas na vertical e otimista são coisas muito diferentes. Essa jornada, como todas as missões de cura, não ficou sem seus altos e baixos mentais e emocionais, um tipo de ondulação de que nossa sociedade orientada a conquistas não se sente terrivelmente confortável, mas faria bem em abraçá-la.
A ilusão de ser imperturbável
A maior parte do que me foi ensinada durante minha jovem idade adulta envolveu o desenvolvimento de resolução mental e emoções potencialmente turbulentas debaixo do tapete.
Seja racional, seja sensato, seja equilibrado, me disseram. Isso não é nada para chorar. Segure -se, foi a mensagem recorrente de professores, pais e treinadores de softbol.
Demorou anos para eu desfazer essa maneira de pensar, chegar a um lugar onde eu valorizo a fluidez mental e emocional, tanto quanto a flexibilidade física, para entender a força do flamingo.
Sei que não sou o único que experimentou mensagens sobre permanecer estóico e inabalável, não importa o quê. Inclinando -se a um estado estacionário é um padrão que eu vi com consistência nos meus anos como treinador de vida e mentor intuitivo.
Muitos de meus clientes podem ser classificados em duas categorias comuns que eu estou no estado. O primeiro é as pessoas que me dizem que estão bem. São pessoas que relatam ter uma vida muito boa, mas também sentem que falta algum tipo de significado ou propósito. Não estou triste, eles dizem. E eu não sou uma pessoa irritada. Eu apenas meio que. . . Bem, tem que haver mais do que isso, certo? Ah, e estou muito cansado. Você deve saber que estou cansado. . . BASTANTE.
O segundo grupo de pessoas relata que não está bem. Esse grupo geralmente fala sobre como eles gostariam de ser felizes. Eles gostariam de substituir seu estado estacionário atual por um de contentamento consistente.
A vida parece difícil, eles podem dizer. Meu mundo parece menor do que eu gostaria e estou triste a maior parte do tempo. Estou pronto para uma mudança, mas também estou exausto e não tenho certeza de que tenho energia para mudar?
Ofereço a mesma resposta a todos, porque acredito que é a única opção que temos. Parece que você está procurando por toda a vida, eu digo. Para a experiência de estar totalmente vivo.
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Ambos os grupos acenam com a cabeça. Muitas vezes, há lágrimas.
Então pergunto se é possível que eles estejam cansados porque estão tentando controlar algo que é, em sua essência, dinâmica. É preciso muita energia para firmar nossa força vital em Happyand, pede que fique parado e, a longo prazo, não estou convencido de que somos capazes disso.
Mais assentindo. Muitas vezes, há mais lágrimas. E então o trabalho começa.
A toda não é um estado estacionário. Não vamos passar de um arrebatamento geralmente feliz para incessante sem tocar coisas como luto e raiva ao longo do caminho. Não somos um interruptor de luz que pode substituir instantaneamente a tristeza pela felicidade e viver para sempre em um fluxo constante de felicidade.
Qualquer bom flamingo sabe que eles não devem se apegar muito à perna feliz singular em que estão. (Além disso, é cansativo apoiar -se na vida usando uma perna singular. Acredite, eu sei.)
O destino emocional não é o objetivo. O objetivo é viver como extravagância. Devemos aprender a andar, em um ritmo vacilante, em uma rota tortuosa e aparentemente sem sentido. De alguma forma, a caminhada - o rosa lança ou não - lidera -nos para dois lugares diferentes ao mesmo tempo. Ele nos acorda, por meio de sua oscilação, para a beleza escondida dentro de um par de asas que estão constantemente se movendo na contração e expansão que é a vida.
Alivência é uma oscilação. É um tremor. É um reboque, refluxo. É um pulso - batendo, correndo e pulando uma batida. É o tom oscilante de nossas vozes quando ouvimos o som de nossa verdade. É uma trêmula em nossas barrigas, uma pontada, um arrepio, um suspiro. Está permitindo tanto espaço para o arrebatamento quanto a raiva e oferecer tanta companhia à alegria quanto à luto.
O objetivo é sentir o quão rápido tudo está se movendo para dentro e ao nosso redor. O que temos que fazer é nos permitir ser movidos de um lugar para outro. Encontrar e segurar as bordas de nossas zonas de conforto mental e emocional aumenta mais do que estamos ansiando, não menos.
Que o nosso tempo aqui, como nosso tempo no tapete, seja uma prática que visa se tornar mais, não menos, móvel - fisicamente, mentalmente, emocionalmente e além.
