COMO UM RETIRO DA TAILÂNDIA AJUDOU O PROCESSO DE CURA

A viagem da editora sênior VIP da Stylesway, Meghan Rabbitt, a Hau Hin, Tailândia, se transformou na melhor jornada de cura quando ela se viu soltando o velho desgosto.

Eu podia sentir as lágrimas quentes e molhadas, começando a atrás dos meus olhos e os desejavam para não cair. Afinal, o que diabos eu tinha que chorar? Eu estava em um tapete recebendo uma massagem tailandesa - na Tailândia. A vida era boa. Três dias antes, eu fiz o check -in para Resort Internacional de Saúde Chiva-Som , onde fui apresentado a um pequeno exército de profissionais, incluindo massoterapeutas, especialistas em cuidados com a pele, um naturopata e um acupunturista, todos trabalhando para me ajudar a sentir o meu melhor até o final da minha estadia de cinco noites. Como foi que, neste momento, totalmente relaxado com o cheiro de orquídeas e jasmim flutuando no ar ao meu redor, tive que aproveitar toda a minha energia para não chorar?

O pequeno e forte homem tailandês trabalhando nos meus músculos apertados estava em mim. Mesmo que eu estivesse no estômago durante a primeira parte do meu tratamento, ele sabia que algo estava acontecendo. Quando me virei, e ele colocou meu tornozelo no ombro para me ajudar a liberar a tensão no meu tendão, aconteceu. Eu li o nametag dele - mana - e pensei como era parecido com o nome do zelador final, mamãe. Então, ele olhou nos meus olhos lacrimejantes e, assim como minha própria mãe teria feito, sussurrou, tudo bem. Você pode chorar. Então eu fiz. Enquanto eu soluçava, Mana continuou a escavar as feridas não adquiridas do meu relacionamento quebrado, que eu estava armazenando no fundo.

Quando ele terminou, segurei minhas mãos em oração em meu coração e inclinei minha cabeça, como é o costume ao dizer olá, adeus, e obrigado na Tailândia. É uma bela tradição - uma que me lembrou o ritual do Yoga, no qual você oferece o mesmo gesto que diz Namaste: a luz dentro de mim honra a luz dentro de você.

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Fui embora envergonhado com a minha libertação emocional, mas agradecida por ter acontecido. Eu me senti mais leve e mais fundamentado - como se eu apenas perdesse uma camada da tristeza que, sem perceber, estava entorpecendo minha luz interior. Eu sabia exatamente o que Mana havia desenterrado quando ele se esticou e amassou meus músculos. Apenas um ano antes, eu estava em um país estrangeiro diferente, na Irlanda, morando com meu namorado. Aaron foi meu primeiro amor; Nós nos conhecemos quando eu estudava em Dublin durante o meu primeiro ano de faculdade e terminou apenas porque tive que sair para terminar minha graduação nos Estados Unidos. Treze anos depois, as maravilhas da Internet nos trouxeram de volta, o que parecia destino. Então me mudei para a Irlanda para experimentar o relacionamento 2.o.

Ficamos felizes - por um tempo. E então o desenrolar começou a acontecer. A raiva, o ressentimento e a tristeza amorteceram a alegria. Eu me esperava, tentando fazer as coisas funcionarem, mas em um determinado momento ficou claro que não iríamos fazer a curva. Então eu saí. Nos meses que se seguiram, a distração era o nome do meu jogo. Eu viajei. Eu me enterrei no trabalho. Eu me aconcheguei com minha raiva e ressentimento como um cobertor favorito, confortado pela proteção que aquelas emoções fornecidas contra o verdadeiro culpado - grade.

Quando cheguei à Tailândia, Aaron estava longe da minha mente. Afinal, eu estava lá para obter um autocuidado final, com uma programação alegremente cheia de ioga, massagem, banhos de leite, acupuntura e tratamentos ayurvédicos antigos como Shirrobhyanga (Massagem na cabeça indiana) e escovação da pele seca. Chiva-Som facilita o estresse no estresse no instante em que você passa por suas portas da frente. Após o check-in, você se reúne com um consultor de saúde para projetar um programa que leve em consideração toda a sua saúde, considerações e objetivos espirituais e emocionais. Do controle de peso ao bem-estar geral, desintoxicando ao estabelecimento de uma prática regular de meditação, o resort permite personalizar um plano de cura para que você possa realmente avaliar seu bem-estar atual e criar um plano de longo prazo para ficar mais saudável e feliz.

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Quando me encontrei com meu conselheiro, que sondou com perguntas destinadas à minha saúde e status emocional, minha resposta foi inabalável: me sinto muito bem - nunca foi melhor. E até onde eu sabia, fui ótimo. Ele me colocou no plano de ioga - completa com as sessões privadas de Asana e meditação - depois que contei a ele sobre meu prático diário em casa. Toda essa iogue, combinada com comida tailandesa local e orgânica e a água de tantos cocos jovens quanto eu podia me nutrir de dentro para fora. É por isso que minhas lágrimas durante a massagem tailandesa pareciam particularmente inesperadas.

Eu mencionei minha ressurgência durante minha consulta com Jason Culp , ND, o médico naturopata interno de Chiva-Som, mas ele não ficou tão surpreso quanto eu. Depois que expliquei meu ano emocionalmente drenado e como eu estava me mantendo, ele me deu um aceno de cabeça. Somos capazes de armazenar memórias no corpo tão facilmente quanto as armazenamos em nossas mentes, ele me disse. O kicker, explicou, é que, embora possamos pensar que as consequências de uma experiência negativa se passaram, pode ser que não lidemos totalmente com isso. Na verdade, é genial: quando estamos em sobrecarga emocional, lidamos com o que podemos - e o corpo armazena o resto até que possamos enfrentá -lo. Não é de surpreender que seja nos momentos mais silenciosos, quando nos damos tempo e espaço para desacelerar e realmente entrar em nossos pensamentos mais íntimos e sensações físicas, que as coisas que estamos evitando bolhas na superfície.

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Ao me distrair do meu sofrimento pós-quebra, eu estava tentando superar e fingir que isso não me afetou de maneiras profundas. Eu também estava eliminando o fato de que o fim do meu relacionamento diminuiu minha luz interior - e alterou minha visão para o futuro. Não apenas perdi um homem que amava e a sensação de ser profundamente cuidada, como também tive que enfrentar o fato de que o futuro que eu imaginava para nós nunca aconteceria. Não era de admirar que minha tristeza tivesse me alcançado quando desacelerassei em lindas chiva-sum, segurando minhas mãos em oração e inclinando minha cabeça em Namaste inúmeras vezes por dia. Não foi apenas a massagem que me ajudou a se inclinar para as coisas difíceis; Era também o fato de eu estar profundamente no modo de autocuidado, em um lugar que parecia seguro e sereno, e onde as pessoas cuidando de mim me avisam de maneira gentil que era hora de enfrentar minha tristeza.

No meu último dia em Chiva-Som, acordei antes do amanhecer para andar pela praia enquanto o sol se levantou sobre o Golfo da Tailândia. Todas as manhãs, os monges budistas andam na areia com tigelas de prata para dar esmolas, na esperança de receber ofertas de comida em troca de uma bênção. Trouxe uma cesta de frutas comigo naquela manhã e coloquei minha oferta na tigela de um monge. Enquanto eu me ajoelhava e segurava minhas mãos em Anjali Mudra no meu terceiro olho, o monge me abençoou. Embora eu não conseguisse entender o que ele estava dizendo, sua oração de cantora me disse tudo o que eu precisava saber. Não importa o desejo dele para mim, eu tinha um para mim: continuar a redescobrir a luz dentro de mim para poder vê -la - e honrá -la - em todos os outros.

Viajando para a Tailândia? Coisas para ver e ver:

Em Bangkok

Visita Wat pho , O maior e mais antigo WAT de Bangcoc (Templo Budista) e faça uma massagem na escola tradicional e tradicional de massagem e massagem tradicional de Wat Pho Thai.

Em Krabi

Ficar em Phulay Bay, uma reserva Ritz-Carlton , acomodações de luxo, e vá perseguir a ilha em um tradicional barco de pesca tailandês nas águas claras do mar de Andaman.