O professor de ioga de longa data e a modelo de capa de dezembro Giselle Mari não são estranhos para mudar. Embora muitos de nós possam resistir ao desconhecido e ao apelido ao passado, ela está aceitando mudanças com uma paixão refrescante e uma leveza inspiradora. Eu tenho muito a aprender com ela!
Carin Gorrell: Como sua prática em casa se transformou ao longo dos anos?
Giselle Mari: No começo, eu praticava apenas asana, e era mais rigoroso e mais rápido do que o que faço agora. Com o tempo, percebi que asana não é uma raça - é uma prática de estar no momento, respiração à respiração. Agora, eu vou com o fluxo do que está no meu prato e como estou me sentindo. Alguns dias são asana, outros são meditação e, às vezes, é o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade).
CG: A menopausa precoce corre em sua família, e você acabou de passar por isso. Como isso afetou sua prática?
GM: Além das ondas de calor e do nevoeiro cerebral, eu tinha ombros congelados duplos. Eu deixei de poder fazer a maioria asanas com relativa facilidade de não conseguir escovar meu cabelo sem dor excruciante. Minha prática espiritual me impediu de me preocupar: eu sabia que não era para sempre. Agora, tenho uma apreciação maior pelo poder do corpo e da mente quando apenas deixamos ir e permitir.
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CG: Você é um professor de ioga Jivamukti Certificado avançado. As notícias de uma ação sexual contra um professor sênior de Jivamukti quebraram em abril. Qual foi a sua reação?
GM: Infelizmente, os processos de assédio sexual não são incomuns. No entanto, acho que são oportunidades para fazermos uma pausa como uma comunidade de ioga e ver onde podemos colocar as melhores práticas em torno da dinâmica de poder nos treinamentos de professores e programas de orientação. É importante criar um diálogo saudável sobre esses problemas, ou estaremos condenados a repeti -los.
CG: Qual é a sua pose favorita e por quê?
GM: Asanas são como chips e salsa: não posso ter apenas um. Eu amo qualquer inversão e qualquer alongamento lateral, e embora meus ombros me impedissem de urdhva dhanurasana (pose da roda), é um favorito. Esses asanas mudam minha perspectiva e me fazem sentir animada no meu corpo.
CG: Você tem um mantra ou palavras de sabedoria que vive?
GM: Eu tenho muitos, mas aqui está uma citação de Thomas J. Watson, fundador da IBM, que estou realmente cavando ultimamente: você gostaria que eu lhe desse uma fórmula para o sucesso? É muito simples, realmente. Dobrar sua taxa de falha.
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