O yoga será o próximo tratamento prescrito para o transtorno do déficit de atenção déficit (TDAH)? Estima -se que 2,5 milhões de crianças entre 4 e 17 tomem ritalina, Adderall XR, Strattera e outros medicamentos prescritos para o distúrbio. Infelizmente, o FDA concluiu que alguns desses medicamentos carregam um risco problemático de mania e hipomania e podem estar associados a impulsos suicidas.
À medida que as preocupações com a segurança desses medicamentos crescem, pesquisadores na Austrália e na Alemanha descobriram que as crianças com TDAH podem encontrar alívio e foco melhorado com o yoga. Yoga pode ser um amigo vitalício, diz Pauline Jensen, coautora de um estudo de 2004 publicado no Journal of Atenção Distúrbios. Aumenta a concentração, promove a disciplina mental e física e induz a confiança. Embora os pais da pesquisa de Jensen tenham relatado que os meninos de 8 a 13 anos que praticavam ioga uma vez por semana durante cinco meses eram menos hiperativos, as descobertas não concluíram que uma prática de ioga poderia substituir o tratamento medicamentoso.
No entanto, um estudo alemão de 2006 descobriu que as crianças submetidas a tratamento medicamentoso para o TDAH podem se beneficiar muito de uma prática de ioga e que as curvas para a frente são particularmente eficazes. As dobras para a frente aumentam a expiração, alonçando e aprofundando a respiração, diz que a coautora do estudo, Nicole Goldstein, M.D. Isso é fundamental no desenvolvimento da concentração.
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