Acima: Respire para o professor de ioga certificado pela mudança Lael Simmons com alunos do jardim de infância.
O yoga poderia salvar nossas escolas? Ao dar aos professores as ferramentas para lidar com o estresse às vezes esmagador de educar as crianças, especialmente em comunidades com poucos recursos, Respire para a mudança pensa que pode. A organização lançada no ano passado pelos professores para professores está em uma missão para reduzir o estresse dos professores e o esgotamento por meio de práticas de bem -estar como ioga e atenção plena, e eles já estão vendo resultados encorajadores em comunidades em todo o país.
O esgotamento do professor é um enorme problema em nosso país hoje, diz Sam Levine, diretor de parcerias da Breathe for Change e ex -professor na área de Washington, D.C. Setenta e três por cento dos professores relatam sentindo níveis extremos de estresse físico, mental e emocional, mas nosso sistema educacional atual não está priorizando seu bem-estar. Como resultado, os professores estão deixando a profissão em massa, com alguns estudos estimando que 50 % saem nos primeiros cinco anos. Muitos que permanecem na profissão se esgotam, o que a pesquisa mostra que tem um impacto negativo significativo na aprendizagem dos alunos. Se queremos melhorar de forma sustentável nosso sistema educacional, precisamos nos concentrar na saúde e no bem-estar de nossos professores.
Respire para a mudança’s founder, Dr. Ilana Nankin, was a pre-K teacher herself at a low-income Spanish dual-immersion elementary school in San Francisco when she found yoga to help her deal with the daily stresses she faced as a new teacher. She began to implement mind-body practices in her classroom, creating a peace corner in her room and leading group breathing exercises during transitions. Students became incredibly engaged and better able to focus their minds and regulate their emotions, she says. My students would always ask, ‘When is yoga time?’ Nankin recalls. And as soon as we practiced our mindful movement, my students would calm down and focus in ways that seemed impossible before.
Inspirado, Nankin voltou à escola na Escola de Educação da Universidade de Wisconsin para fazer seu doutorado em currículo e instrução. Ao conduzir pesquisas para sua dissertação, ela percebeu o quão predominante é a questão do estresse e do esgotamento dos professores - e quanto isso afeta negativamente o ensino e a aprendizagem. Eu acho que minha estrela pré-escura de 4 anos, Patrick, colocou o melhor, diz Nankin. Ele me disse uma vez: ‘Em uma comunidade, primeiro você tem que se amar. Porque se você não se ama, não pode amar mais ninguém. Através da Breathe for Change, Nankin agora fez da missão de sua vida garantir que os professores em todos os lugares sejam apoiados para cuidar de si mesmos, para que possam fornecer a melhor educação possível para seus alunos.
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Como obter certificado
Respire para a mudança offers a 200-hour Yoga Alliance certification designed specifically for educators, integrating practices such as yoga, mindfulness, meditation, communication techniques, and community-building exercises into a curriculum tailored specifically for use in the classroom and school community. Once teachers have been certified, Respire para a mudança supports them in running wellness programs in their own schools. The first 34 educators graduated from the program last summer in Madison, Wisconsin, and went on to pilot school wellness programs at 10 schools in Madison and San Francisco. Together with our graduates, we are already seeing enhancements in teacher and staff well-being, improvements in classroom learning environment, and increased collaboration among teachers, administration, and families, says Respire para a mudança President Michael Fenchel.
Em homenagem à Semana de Apreciação dos Professores, Breathe for Change lançou um Campanha de crowdfunding No início deste mês, para arrecadar fundos de bolsas de estudos para professores e escolas que não podem pagar o programa Breathe for Change. Eles levantaram US $ 70.000 em sua primeira semana, e seu objetivo é arrecadar US $ 200.000 este mês para apoiar os 150 professores e 25 escolas que se candidataram a bolsas de estudo este ano. O esgotamento do professor é ainda mais impressionante em escolas com poucos recursos, e achamos que é fundamental arrecadar fundos de bolsas para garantir que aqueles que precisam de mais necessidades de nossos programas possam participar, diz Levine. Eu estava lidando com isso como um novo professor e, depois de alguns anos, saí da sala de aula. Eu não tinha o apoio ou as ferramentas para me ajudar a superar o estresse do ensino em um ambiente tão intenso. Agora que reconheço que milhões de outros professores estão enfrentando os mesmos desafios que eu, estou totalmente comprometido em reescrever a história do esgotamento dos professores, fazendo práticas de bem -estar como ioga e atenção plena acessíveis e acessíveis a todos os professores.
Este ano, a Breathe for Change certificará 250 professores de todos os Estados Unidos e administrará programas de bem-estar em toda a escola em 50 escolas. Este é um esforço coletivo, diz Nankin. Se continuarmos a se reunir nessa causa, podemos realmente mudar o mundo, um professor de cada vez.
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