A natureza tem precedência em Poppy e algum dia , um santuário inspirado em Ayurveda com uma vibração boêmia escondida no bairro Laurel Canyon de Los Angeles. Paredes de madeira caiadas de branco apresentam um cenário calmante. Jarros de vidro de tônicos variados, tinturas e outras infusões botânicas alinham as prateleiras. Ervas secas perfumam o ar. As portas de celeiro deslizantes abertas emprestam o espaço amplo - bem como uma vista do jardim do pátio e de sua banheira de garra.
Eu queria criar um local de aterramento, explica Kari Jansen, proprietária e operadora do espaço restaurador. E eu queria que fosse um ambiente semelhante ao spa, onde eu pudesse reunir tudo o que aprendi.
Um praticante herbalista e ayurvédico desde 2006, Jansen é um forte defensor de alcançar o equilíbrio através da natureza. Um interesse em Yoga a levou a estudar o Ayurveda e, eventualmente, viajar para a Índia, onde aprendeu abordagens tradicionais à cura. Ela então incorporou esses ensinamentos, juntamente com seu interesse ao longo da vida nas propriedades medicinais das plantas e na vitalidade dos botânicos, tanto na prática de carroceria quanto em seus produtos de cuidados com ervas artesanais.
Ela normalmente personaliza tratamentos e produtos para clientes com base em suas misturas únicas de constituição e estilo de vida, embora Jansen tenha notado um tema comum nos últimos meses. Ultimamente, as pessoas estão chegando para aterrar, enraizar e estabilidade, ela explica. Atualmente, somos tão baseados em medo, e isso está afetando diferentes sistemas no corpo. Se o chakra raiz (Muladhara) não estiver equilibrado, existe essa base de medo do desconhecido quando ninguém sabe o que está acontecendo.
Jansen está convencido de que, quando cuidamos de nossos corpos e encontramos o equilíbrio através da auto-nirurabilidade, nos abrimos para um maior cuidado de nossas mentes e espíritos, o que, por sua vez, afeta a maneira como aparecemos em qualquer situação. É uma decisão consciente que precisa ser tomada de alguma forma regularmente, para que possamos manter esse sentimento de equilíbrio e calma muito tempo depois de uma sessão de spa.
Adoro assistir as pessoas quando elas chegam e, quando elas saem, Jansen diz. É uma mudança tão dramática. Precisamos cuidar de nós mesmos todos os dias.
Período dos anos 80
Em Poppy e Someday, potes de tônicos e tinturas com infusão botânica, além de buquês de ervas secas, são lembretes tangíveis dos vários poderes curativos da natureza. (Foto: Kacie Tomita)
Remédios naturais para criar equilíbrio
Experimente essas maneiras cotidianas de encontrar o equilíbrio e o aterramento de Kari Jansen de Poppy e algum dia.
Nutrir com a natureza
Observe os óleos e os ingredientes botânicos em produtos para a pele e escolha de acordo. A lavanda é calmante e relaxante. A incenso é a limpeza e o aterramento. Rose está nutritando e abre seu coração. A hortelã -pimenta está rejuvenescendo e resfriando. Mugwort e sálvia são de limpeza e aquecimento. Balm de limão é antiviral e aumenta a imunidade. Ylang Ylang é equilibrado e doce. A calêndula pode ajudar no reparo da ferida.
cabelo masculino dos anos 1920
Saia
Ande, caminhe ou se sente na natureza sempre que puder. Tende um jardim. Esteja em espaços cheios de luz. Traga o exterior para dentro de casa, seja através de flores ou raminhos de ervas em sua mesa ou pétalas de rosa e ervas na água do banho.
Coma (sabiamente)
Compre nos mercados de agricultores locais para garantir que o que você come reflita a temporada. Confie em ingredientes frescos e se beneficie de sua vitalidade. Sentindo -se desequilibrado? Aumente a ingestão de vegetais de raiz, que têm um efeito de aterramento.
Mover
Exercite seu corpo regularmente, incluindo sua prática de ioga, para ajudar a mover o excesso de fluido linfático. Uma esfoliação vigorosa de sal, infundida com botânica, também move linfonoda e libera a estagnação antes que possa se estabelecer mais fundo no corpo.
Auto-massagem
Há algo inegavelmente calmante - e, a ciência demonstrou, profundamente curando - sobre o toque gentil. Tente massagear um óleo botânico em seu rosto e corpo depois de tomar banho ou tomar banho.
Sente -se
Deixe -se permanecer em alongamentos silenciosos sentados e reclinados sem distrações. Jansen sugere a prática do Yin Yoga para liberar tensão e aperto. As dobras para a frente, em particular, podem ajudar a trazer e manter a calma.
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Dormir
Conecte -se ao seu ritmo circadiano e permita que seu corpo seja suficiente - até tempo amplo - para descansar e restaurar. Suas necessidades mudarão com as estações e o que você está enfrentando na vida.
Em Poppy e Someday, o proprietário Kari Jansen faz artesanato em suas próprias pomadas, soros, bálsamos e tônicos para capturar as energias de equilíbrio dos botânicos. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary Herbal Steam em casa
Os vapores de ervas foram confiados há séculos para melhorar a função respiratória. O alecrim, em particular, é conhecido por sua capacidade de ajudar a limpar a estagnação respiratória, promover a circulação e aumentar a clareza mental, contribuindo assim para equilibrar a mente e o corpo. Você precisará:
2 quartos (8 xícaras) de água
2 punhados de alecrim fresco picado
Instruções
- Deixe a água ferver em uma panela grande. Reduza o fogo para baixo e aguarde até que a água esteja fumegando.
- Misture o alecrim, faça -lhe um golpe e deixe -o ema por 10 minutos.
- Desligue o fogão e respire lentamente no vapor da panela por até um minuto. Dê um passo atrás e descanse. Se desejar, repita a respiração no vapor de ervas em incrementos de 1 minutos até 3 vezes.
Da primavera de 2022
