Os iogues ao redor do mundo estarão comemorando o Dia da Terra na sexta -feira. Afinal, ioga e cuidar da terra andam de mãos dadas. Como a fundadora da Green Yoga Association, Laura Cornell, diz a Yoga Buzz, o Yoga começa com a Terra. Período. Nossos corpos são feitos dos elementos do planeta, nosso sangue de suas águas, o ar que respiramos de sua atmosfera. Não somos separados. Quando reconhecemos isso profundamente, estamos a caminho do primeiro passo do yoga- Ahimsa . .
Neste Dia da Terra, leve seu amor pelo planeta um passo adiante - e tome medidas. Muitos estúdios estão oferecendo aulas gratuitas e baseadas em doações, bateria ao vivo e eventos comunitários. Aqui estão algumas outras maneiras de agradecer à Terra:
1. Torne -se um ativista de energia de ioga.
Shiva Rea convida você a responder à crise energética em andamento se comprometendo a se tornar um ativista energético. Assista o vídeo .
2. Pratique yoga lá fora.
Sinta seus pés se conectam com o chão, o vento no cabelo e dê gratidão à Mãe Natureza. Saiba por que o yoga ao ar livre é benéfico para sua saúde.
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3. Desconectar.
Informando a televisão, desligue as luzes, o telefone celular e os computadores e passe um tempo com seus amigos ou familiares. Tendo problemas para se desconectar? Pegue as 4 dicas de Amy Ippoliti para uma desintoxicação digital.
meio fade pentear
4. Reduza o consumo de água.
Pense antes de lavar e cortar cinco minutos do seu chuveiro.
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5. Dedique sua prática.
Defina uma intenção para a sua prática e envie a bexual para a Terra. Veja como definir uma intenção que durará.
Para ler essas idéias e muito mais, visite o ativismo energético de ioga de Shiva Rea, Ioga verde, e Verde global
