O primeiro parâmetro [Perfeição ou virtude espiritual] Na tradição budista é a generosidade, diz Tias Little, o fundador da fonte de ioga em Santa Fe, Novo México. Mas isso não significa comprar coisas de estoque para todos que você conhece. Como podemos compartilhar o presente da alegria? pergunta pouco. Pode significar
Dando o presente do tempo, gastando tempo de qualidade com amigos e familiares.
Betsy Taylor, presidente do Centro de um novo sonho americano, diz que um feriado mais saudável começa pequeno. Elimine uma ou duas coisas que você sente que deve fazer, mas isso realmente o estressa. Talvez você não envie tantos cartões. Ou em vez de
Fazendo muitos presentes caseiros, cozinhe uma panela enorme de sopa de legumes e cuide de seis bons amigos. Se você está perplexo por idéias, o centro
Oferece sugestões mais criativas em seu site, www.newdream.org.
Se a sua lista for longa e sua carteira, considere os presentes que podem ser adiados: uma nova bicicleta a ser entregue quando o clima ficar mais obrigado ou uma consulta com um serviço de limpeza doméstica de primeira linha para a limpeza da primavera. É celestial dar
ou obtenha um presente no final do ano, e ele toma caminho
Um pedaço da tensão financeira da temporada.
Ou use sua criatividade em vez do seu cartão de crédito. Ann Austin, professora de ioga em Sebastopol, Califórnia, transformou a temporada de férias do ano passado em uma oportunidade para amigos e amigos de amigos se reunirem e compartilharem o que eles criam. Ela transformou sua casa em uma feira de artesanato por um dia e convidou a comunidade para trazer presentes caseiros para vender ou trocar. Cada canto da sala de estar, cozinha e quartos estava cheia de itens artesanais de corpete crochê, feltrado
ornamentos, jóias, sais de banho, biscoitos e similares. Outras pessoas ofereceram certificados de presente para seus serviços fotografia, massagem, sessões de ioga particulares. Foi uma chance de homenagear os talentos e impulsos criativos de toda a multidão e fazer compras realmente localmente.
Eu não saio e compro como um maníaco para todos da minha família, diz o professor de ioga Beryl Bender Birch, que passou tempo suficiente com o sutra de ioga para saber que Samtosha (contentamento) não depende de conseguir o que você deseja, mas para encontrar a felicidade com as coisas como elas são. Meu mantra é cultivar gratidão. Concentre -se em
O que você tem, não sobre o que não tem.
Mary Elizabeth Williams escreveu para o New York Times , Salon.com e outras publicações. Ela mora no Brooklyn com o marido e duas filhas enérgicas.
