Quando entrevistei nosso professor de capa, Lauren Canto Corrente , para a carta do meu editor este mês, cobrimos muito terreno - seus professores ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank ); os altos e baixos de administrar um negócio de ioga com seu cônjuge (não há maior prática de ioga do que o yoga de relacionamentos íntimos); Seu mantra preferido (não perfeito, não permanente, não pessoal, obtido do professor de meditação Ruth King ). Mas a parte mais comovente da nossa conversa foi a abertura de Lauren sobre a recente perda de seu pai para o câncer de pâncreas e como sua prática de ioga a ajudou a navegar nos últimos meses. A sabedoria de Lauren em torno do poder do yoga de nos apoiar nos momentos mais difíceis da vida foi tão emocionante para mim que eu preferiria compartilhá -lo com você em vez de transmitir nossas brincadeiras mais leves. Espero que você encontre, e ela, por mais inspirador que eu.
corte de fluxo
Lauren Canto Corrente: Meu pai ficou doente por um longo tempo - por 15 meses. Tenho tanta sorte de morar por perto e poder estar lá com ele cinco, seis, sete dias por semana - então não olho para trás e tenho um único arrependimento. Minhas práticas de ioga e meditação foram a chave para passar por esse tempo com amor e compaixão, não apenas para ele, mas também para mim. Teria sido fácil em momentos realmente difíceis como os me distraírem do desconforto, pegar o telefone e deserdem. Mas a prática nos ensina a ficar, a observar nossa respiração se movendo por nós, ver uma sensação se tornar intensa, mas depois mudar para outra coisa.
Penso em um momento em particular que realmente se destaca. Ele estava lutando: ele ficou fraco em seu corpo, estava respirando pesadamente e tendo dificuldade em recuperar o fôlego, e eu tive que levá -lo de volta para sua cama. Eu apenas fiquei com ele e mantive os olhos nos meus olhos, e então desacelerei a respiração para que ele pudesse desacelerar a respiração, e eu coloquei minha mão em seu coração para que ele pudesse ter uma sensação de toque suave. E então ele estendeu a mão e colocou a mão no meu rosto, e ele disse: 'Você é tão linda. Sem prática, eu não seria capaz de estar naquele momento. Eu não seria capaz de estar totalmente presente com algo tão confrontador, desafiador e difícil.
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Quando alguém está morrendo ou enfrentando um diagnóstico de terminal, podemos ficar tão pegos em nossas histórias - e em ruminar o que fizemos no passado para chegar onde estamos hoje ou no que vai acontecer no futuro - que sofremos no momento muito mais do que se estivéssemos apenas vendo o agora: agora tenho o fôlego; Agora eu tenho alguém comigo; No momento, não sinto dor; No momento, sou grato por ter essa conexão. Se somos capazes de trazer nossa prática para essas interações, vemos que, mesmo nos momentos mais difíceis, há beleza colateral. Eu ouvi Professor de Singh Diga que a cada momento, o que está errado está disponível - podemos encontrar algo errado; Mas se estamos praticando, também podemos encontrar o que é certo.
Eu não senti que essa jornada era minha para compartilhar enquanto ele estava passando por ela. Agora, sinto que o segurei tão perto por tanto tempo; Espero que haja uma maneira de compartilhar isso que possa ajudar as pessoas. A dor vem de muitas maneiras diferentes, e todos precisamos de um lugar para processá -lo e sentir o que sentimos e cometemos erros. Aprendemos isso primeiro em nossos tapetes e em nossa prática, e se tivermos sorte, levamos isso aos momentos realmente grandes da vida. Eu sempre digo aos alunos que, quando você mais precisar dessa prática, você não estará nesta sala de aula. E assim, você vem aqui e pratica porque, quando algo incrível acontece em sua vida, ou ocorre o inesperado, ou surge a tragédia, você precisa confiar que sua prática estará lá para encontrá -lo naquele momento.
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