Como eu descobri ioga
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
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Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
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Minha jornada de natureza interior
O yoga definitivamente me ajuda a me conectar com minha natureza interior. Isso me ajuda a explorar meu núcleo, minha verdade e me fornece informações sobre quem eu realmente sou. Yoga sempre me traz de volta à minha essência mais verdadeira. A atenção plena é uma grande palavra da moda agora, e é porque é realmente muito vital! Todo mundo está tão ocupado e estressado (e o constante ping e toque de todos os nossos pequenos gadgets definitivamente não ajuda). O yoga está profundamente conectado à meditação e me ajudou a ter mais consciência do aqui e agora. Ele fornece maior foco, me ajuda a estabelecer intenções para o meu dia e me traz de volta ao que é mais importante na minha vida.
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O que me inspira
A lua e seus ciclos me inspiram. Meu marido. Minhas namoradas que são como irmãs. Meus lindos meninos me inspiram diariamente com sua inocência, pureza e amor profundo e profundo.
Por que eu aspiro a um estilo de vida holístico
A saúde holística está ouvindo seu corpo, encontrando sua intuição e não se colocar em uma caixa. É um autocuidado como não negociável, uma indulgência quando você se sente vontade e nenhum julgamento por ser fiel às suas necessidades. Seja a massagem de um casal com meu marido, um tratamento facial, uma explosão ou uma sessão de flutuação, faço questão de adicionar autocuidado à minha vida. É por isso que eu amo WELEDA Produtos de cuidados pessoais, que são orquestrados para reconectar o corpo com seus ritmos naturais. Além disso, é super importante para mim e minha família usar produtos de beleza e bem -estar que são produzidos sem testes em animais e estão livres de parabenos, ftalatos e conservantes e fragrâncias sintéticas.
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Meus produtos Weleda favoritos
Eu amo como esse desodorante trabalha com seu corpo para equilibrar qualquer odor suado pós-yoga e manter o processo de desintoxicação natural da pele!
Meu hidratante preferido quando minha pele está super seca! Eu o uso de cabeça aos pés quando preciso hidratar majoritariamente. Além disso, estou obcecado com o visual brilhante que ele oferece.
O complemento pós-yoga perfeito para relaxar ainda mais os músculos! O perfume de lavanda-redemear é super fundamental, e flores de arnica nutritiva e extrato de bétula ajudam a pele a se sentir mais suave.
