Sherri Meyer encontrou sua paz e estabilidade interior usando ioga para luto e perda.
Há uma rachadura, uma rachadura em tudo, é assim que a luz entra. - Leonard Cohen
homens com corte buzz
Todos nós temos momentos definidores em nossas vidas; Momentos em que nos deparamos com decisões tão importantes que eles sempre mudarão nosso destino. Meu momento decisivo foi há cerca de oito anos, ao seguir o suicídio do meu marido, decidi ser um sobrevivente e não uma vítima. Minha recuperação tem sido longa e envolveu muitas horas de luto, um incrível sistema de apoio de amigos e familiares e muito aconselhamento. E ioga.
O trabalho real começou em 2007 em um retiro na Austrália, quando experimentei minha primeira meditação. Fiquei tocado pela bela conexão que é possível quando a mente e a respiração do corpo se tornam uma.
Fui inspirado e sentindo, talvez pela primeira vez na minha vida, uma conexão real com algo maior que eu. Comecei uma prática regular de meditação e, em vez de encontrar razões para não fazer ioga, ansiava pela minha prática diária.
Fiquei certificado para ensinar meditação e, depois de me aposentar de uma feliz carreira ensinando a escola primária, concluí o treinamento de professores de ioga, seguido de um curso em treinamento em estilo de vida ayurvédico.
No entanto, ainda lutei e de maneiras que não esperava. Não é que eu esperasse que o yoga transformasse minha vida tão completamente que eu sempre seria feliz, ou que minha vida parasse de incluir tempos de estresse, decepção e mágoa. É mais do que, tendo estabelecido uma prática regular de ioga e meditação, tive mais dificuldade em admitir que minha vida ainda teve muitas lutas.
Sim, ioga, meditação e as práticas do Ayurveda transformaram a maneira como eu vivo, sinto e respiro. O que não mudou, pelo menos até agora, é que eu ainda sou humano.
Lembro -me de ouvir Jean Vanier falar há vários anos, onde ele disse que nós, humanos, estamos quebrados e que precisávamos praticar compaixão para começar a cura. Estou escolhendo pensar nisso em termos de ter rachaduras no recipiente, em vez de uma quebrada. As rachaduras, como as linhas em nossos rostos, contam as histórias de nosso sofrimento, nosso riso e nossas vidas. Isso nos torna menos admitir que há rachaduras em nossos recipientes? Eu acho que só podemos reparar as rachaduras quando reconhecemos que eles estão lá.
Corte de cabelo masculino 2024
Não acredito que possamos alcançar a meia -idade sem perda, mágoa e decepção. Eu experimentei uma grande perda e às vezes lutei com a tristeza paralisante. As rachaduras no meu recipiente, como as linhas na minha cara, são profundas e significativas. O que finalmente estou percebendo é que, embora haja algumas coisas que eu gostaria de ter sido diferente, é a sobrevivência e aprendendo com aquelas rachaduras que criam quem somos. São minhas feridas mais profundas que inspiram minha grandeza compaixão. É a minha tristeza mais profunda que levou à minha alegria mais profunda. Como Leonard Cohen diria, são as rachaduras que permitem que a luz entre.
cortes de cabelo masculino cabelos curtos e finos
É a mesma luz que me guiará em minha jornada cada vez mais aprofundada com ioga. É a mesma luz que permitirei brilhar em minhas lutas, minhas inseguranças e meus erros. É aquela luz que brilhará no meu caminho, qualquer direção que me dê.
Hoje, aos 56 anos, sinto que tive uma nova oportunidade de criar uma vida pela qual sempre ansiava: um cheio de paz e união. Eu nunca me senti tão em contato com meu próprio corpo, mente e espírito.
Sobre o nosso autor
Sherri Meyer está felizmente novamente se casada e desfrutando de viagens e tempo com seus filhos e muitos netos maravilhosos. Ela ensina ioga e co-facilita os retiros de ioga/meditação/ayurvédica para as mulheres. Para mais informações e seu blog, consulte o site dela, Indriya Om Yoga, ou ela a encontra no Facebook.
