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Os leitores compartilham o yoga que praticam ao nascer do sol.

Quando os raios do sol começaram a espiar as nuvens, percebi que não podemos apressar a perfeição.

sunrise wheel pose

-Ralodon Moon, Pahoa, Havaí



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O nascer do sol faz parte do dia cheio de prana (energia). Minha prática pessoal está sempre em alta durante esse período.

backbend lunge, sunrise

–Anna Muramatsu, Dubai, Emirados Árabes Unidos

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Este nascer do sol sobre a ilha de Koh Ma, Tailândia, estava cheio de beleza e tranquilidade. Eu decidi atacar uma das minhas poses favoritas.

hand to toe sunrise

-Nattiki Wattanastwong, Madison, Wisconsin

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Após um rompimento recente, decidi ir à praia ao amanhecer para ioga e meditação restauradora.

beach meditation, sunrise

–Austin Brown, Jarrettsville, Maryland



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Enquanto estava de férias em Ocean City, Nova Jersey, acordei cedo uma manhã para praticar yoga à beira -mar. Era tão pacífico e relaxante, e a luz era espetacular.

wild thing sunrise

–Shawn Clavelle Bloomsburg, Pensilvânia

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