Esses principais professores de ioga se dedicaram à sua prática em tenra idade e estão mudando o futuro do yoga na América.
Yoga percorreu um longo caminho, baby. Apenas uma geração atrás, os iogues dedicados tiveram que viajar para a Índia ou ajudar a organizar a visita ocasional de seu professor de mestrado. Graças à sua dedicação, muitos deles se tornaram os próprios professores. Maty Ezraty e Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker e Shiva Rea,, para citar apenas alguns, pegaram as práticas antigas e as tornaram relevantes para a próxima geração de iogues americanos.
Agora que a próxima geração está começando a deixar sua marca. Aqui, reunimos 21 professores talentosos e bem estudados que juntos representam o caráter incrivelmente diversificado e profundamente conectado do yoga na América. Não é uma lista exaustiva, mas uma amostra de professores que estão moldando o futuro do yoga.
Limitamos nossa seleção aos professores que estão sediados nos estados (o que facilita o estudo com eles) e que estão nas trincheiras todos os dias, direcionando seus próprios estúdios de ioga ou ensinando em todo o país. Alguns são inovadores - ou vira -latas iogues, se você quiser - que estudaram muitas tradições e estão criando sua própria interpretação única do yoga. Outros estão meticulosamente preservando um estilo precioso em sua forma intocada. Eles podem parecer pouco em comum, mas todos compartilham um chamado interno para transmitir um sistema cujo objetivo é incentivar a compaixão e a contenção, aliviar o sofrimento e nos despertar para nossa interconectividade. Somos gratos a esses professores - e a todos os professores e alunos por aí - que se dedicam a explorar tudo o que o yoga tem a oferecer e a compartilhar suas descobertas ao longo do caminho.
Charles Matkin
Base na base: Garrison, Nova York
Estilo: Hatha Yoga
O Yoga é um caso de família para Charles Matkin, nascido no Canadá e criado em uma comunidade de meditação transcendental em Iowa, onde até o vovô fez o cão voltado para baixo. Mas, como adolescente, Matkin se rebelou contra suas raízes espirituais, recusando -se a meditar e eventualmente se mudando para Manhattan, onde trabalhou três empregos, fez aulas premedidas e se envolveu em atuar - o período em que ele agora se refere como seus anos de empurrão. Eventualmente, Matkin voltou ao tapete e estudou muitos estilos de ioga, tentando construir seu próprio contexto.
Nenhum dogma é como Matkin resume sua abordagem atual para o ensino. Eu tento ensinar uma série de princípios e não regras, diz ele. Desde as muitas disciplinas que ele estudou - Feldenkrais até Iyengar Yoga e Jivamukti e muito mais - ele agora se sente equipado para usar qualquer método ou ferramenta que ele acredita que melhor alcance seus alunos e os ajude em seu caminho. Ele mantém as aulas divertidas ao injetar observações e piadas peculiares. Há humor nas minhas aulas para que as pessoas possam rir de si mesmas, diz ele. Deveria ser iluminação, não aprimoramento.
Hoje ele e sua esposa, Lisa Bennett-Matkin, possuem Matkin Yoga em Garrison, Nova York, onde realizam treinamentos e workshops de professores. Eles também criaram um programa de treinamento de professores em ioga terapêutica e uma série de vídeos chamada Healing Yoga - um resultado de seu interesse em medicina integrativa. Este ano, eles planejam lançar um novo estúdio em Manhattan. Eu sinto que o professor está dentro de cada um de nós; É tão fácil para as pessoas procurarem uma resposta, diz Matkin. Desafie -se a olhar para dentro.
Onde encontrá -lo: ensinando em Matkin Svyoga e no Omega Institute. Visita Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Base na base: Kalamazoo, Michigan
Estilo: Para Yoga
Conectar-se a uma tradição de 5.000 anos de santos e sábios empresta uma qualidade única à prática de meditação. Eu tive momentos de sentir como se estivesse na presença daqueles que fizeram essas técnicas ao longo dos séculos, diz Karina Ayn Mirsky, que em 2002 foi iniciada por Rod Stryker na tradição tântrica de Swami Rama do Himalaia, conhecida como Sri Vidya. Esse sentimento de apoio invisível a levou através de um diagnóstico de câncer linfático aos 27 anos, e ela credita sua sobrevivência a esse apoio. Senti -me guiado e mantido pela graça da minha tradição, seus professores e seus antigos, diz ela. Sua prática pessoal informa seus ensinamentos, mas ela é inflexível que o que é certo para uma pessoa pode não estar certo para outra. Minha abordagem ao ensino é holística e individualizada. Ele se baseia na minha experiência como mulher; massoterapeuta; Sobrevivente de câncer; e estudante de psicologia, ioga, tantra e ayurveda. Eu estudo a natureza das mentes e corpos enquanto eles flutuam com a hora do dia, estação, fases da vida, diz Mirsky, que atualmente está cursando um mestrado em psicologia leste-oeste.
As aulas em seu estúdio, chamado Sangha Yoga, começam com uma discussão sobre as necessidades de todos naquele dia - física ou psicológica - seguidas por uma breve meditação ou pranayama. Eles então continuam cantando antes da prática do Asana. Practionário de ioga por quase uma década, Mirsky estudou extensivamente com o fundador do para Yoga, Rod Stryker, e Pandit Rajmani Tigunait, o chefe do Instituto do Himalaia. Ela passou os últimos três anos desenvolvendo Yogaprogramas para pessoas com uma variedade de doenças, incluindo obesidade e distúrbios alimentares. O que espero transmitir aos meus alunos é o valor do serviço a outras pessoas.
Onde encontrá -la: Dando treinamentos de professores em seu estúdio de Michigan e oficinas de ensino em Nova York, Cincinnati e Chicago. Visita sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Base na base: Nova York
Estilo: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in he or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om namah shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
O jogador de 27 anos parece exuberante e sábio. Ela diz que acredita que dentro de cada aluno está uma vasta fonte de amor e potencial - e é seu trabalho como professor desenhar isso. Suas aulas misturam poses rigorosas e ajustes suaves com rajadas de filosofia de ioga. E o efeito é uma compreensão contemporânea do conhecimento antigo que pode inspirar até o nova-iorquino do tipo A mais estressado. Seu conselho muitas vezes repetido para todos é não perder as vibrações!
Em 2007, Jivamukti co -fundadores Sharon Gannon e David Life pediram a Kaivalya que se mudasse de sua cidade natal de Denver para a cidade de Nova York. Eles sentiram que ela estava mais perto deles e seus centros foi o próximo passo em sua evolução como professora. Ela felizmente agradou. Eu faço o que amo e faço isso com grande amor. Qualquer tempo você age de acordo com esse princípio, coisas boas virão.
Onde encontrá -la: Dando aulas em Manhattan e em Stylesway VIP Conferência do Colorado, e cantando em seu novo álbum, Brilhar . Visita Jivadiva.com .
Monique Schubert
Base na base: Nova York
Estilo: Kripalu Yoga
Quero que o yoga esteja curando [para os outros], porque era para mim, diz Monique Schubert, uma instrutora certificada por Kripalu que assumiu o yoga na faculdade, mas encontrou seu mentor quando começou a fazer aulas na casa da professora de Yoga de Kripalu, Maya Breuer. Schubert começou com Breuer quando tinha 24 anos e, após uma vida inteira de má postura, Yoga finalmente a ajudou a ficar em frente. Isso também a ajudou a resolver a dor e a depressão, inspirando -a a ajudar os outros, começando com as crianças. A noção de ensinar as crianças veio até ela em um flash durante seu treinamento. Eu me vi ensinando jovens, ela diz.
Não posso aconselhá -los, mas posso oferecer algo para aliviar a tristeza.Schubert agora ensina aos alunos de toda a cidade de Nova York, por meio de escolas e programas especiais. Por três anos, ela ensinou adolescentes encarcerados. Eles me inspiraram a praticar mais, porque faziam essas perguntas - e você sabia [que] se estivesse fingindo, seria exposto, diz ela. Suas aulas se concentram em poses tradicionais como árvore, cobra, guerreiro e saudações do sol - asanas com as quais os iniciantes podem se sair bem e depois crescer. Eu ensino o básico porque quero que todos tenham as ferramentas reais necessárias para se ajudar, diz ela. Como todas as escrituras de iogue dizem, o professor externo desperta o professor interno.
Onde encontrá -la: Ensino no Bronx Community College, na EA Free Summer Series em Socrates Sculpture Park e no Shambhala Yoga
Simon Park
Base na base: Nova York & Philadelphia
Estilo : Flow Yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five e his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, e basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts e Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body e his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior e a soft, open-hearted yogi.
Park se considera um praticante centrado na energia e se concentra em ajudar os alunos a encontrar o fluxo de energia em seus corpos através do movimento e da auto-observação. O alinhamento é importante e a respiração é importante, mas estou tentando ensinar os alunos a entender a energia para curar seus próprios corpos e encontrar liberdade. O yoga é um método para se libertar no mundo - ser mais feliz e mais genuíno e mais conectado às pessoas. Eu tento dar esse espírito na sala de aula.
'Estilos de roupas masculinas dos anos 80'
Hoje em dia, Park, que foi influenciado por muitos professores, incluindo Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White e Duncan Wong, ensina oficinas e retiros em todo o mundo, espalhando seu próprio estilo de ioga que combina a prática tradicional de Hatha com a massagem tailandesa de ioga. Essas aulas, que Park desenvolveu ao longo dos anos através de sua própria experimentação e estudo de artes marciais, aumentam a conscientização do corpo, incentivam a auto-evolução e apenas se sentem bem.
Onde encontrá -lo: Ensino no Centro Kripalu para Yoga Oriu o queu .
Scott Blossom
Base na base: Berkeley, Califórnia
Estilo: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
After years of study with Ayurvedic scholar Robert Svoboda and yoga teachers Zhander and Erich Schiffmann, Blossom (and his wife, Chandra Easton; Tantric philosopher Christopher Tompkins; and Sanskrit scholar Christopher Wallace) has developed a Tantric yoga immersion program called Samavesha that is being taught in the San Francisco Bay Area. Blossom é um co-fundador da Cura Opportunities, Inc., um Santa Barbara, Califórnia, sem fins lucrativos que oferece ioga, massagem, acupuntura e gerenciamento de estresse para pessoas que têm doenças com risco de vida e para aqueles que prestam assistência a eles. As pessoas estão olhando para o quadro geral, como a comunidade de ioga pode ajudar a comunidade em maior deles [Serviço altruísta], ele diz. No final da linha, vejo pessoas realmente definindo o yoga como serviço.
Onde encontrá -lo: Aquele Centro Kripalu para Yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Base na base: Los Angeles
Estilo: Para Ashtan Yoga
Na sala de Yogaworks de Mysore, em Santa Monica, Simi Cruz se move de aluno para aluno, oferecendo orientação a eles enquanto eles se movem silenciosamente pela prática de Yoga Ashtanga. Enquanto ela examina a sala quanto a desalinhamentos e bloqueios energéticos, Cruz, que agraciou a capa e as páginas desta revista muitas vezes com suas poses impressionantes, alcançará um quarteirão ou uma alça para modificar uma pose se um aluno precisar. Os adereços funcionam bem para pessoas que sofrem ferimentos e são boas para evitar ferimentos, diz ela. Se você vir alguém empurrando muito ou se movendo muito rápido, às vezes precisará puxá -lo para trás. Cruz estudou Ashtanga Yoga na Índia com K. Pattabhi Jois, mas aprendeu a modificar poses de seus professores, Chuck Miller e Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Onde encontrá -la: Nos locais de Yogaworks na Califórnia e Nova York. Visita Simicruz.com e Yogaworks.com .
Jason Crandell
Base na base: São Francisco
Estilo: Vinyasa baseado em alinhamento
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, e arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, e have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Creell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player e skateboarder, he had an athlete’s tight body e a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, e I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, e content. Creell’s influences have included Iyengar yoga teachers Richard Rosen e Ramane Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the São Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops e retreats e is a contributing editor for Stylesway VIP . As seqüências bem elaboradas de Crandell combinam a precisão do iyengar Yoga com o ritmo constante do fluxo de Vinyasa. Sob o asana, sua mensagem para os alunos é consistente: concentre-se no processo de autodescoberta, e não no objetivo de aperfeiçoar poses. Quero que meus alunos fiquem realmente curiosos sobre quem eles são e aceitem quem quer que seja um dia específico. Eu quero que eles vejam que tudo por dentro e por fora é incrivelmente misterioso. Quero que eles usem a prática para fazer o check -in, ver o que está se desenrolando e aprenda a lidar com isso com habilidade.
Onde encontrá -lo: Ensinando em seu retiro anual no pecuado de tubulação, em Stylesway VIP Conferência do Colorado e na Conferência da Ásia Yoga. Visita jason-yoga.com .
Marla apt
Base na base: Los Angeles
Estilo: Iyengar yoga
Marla apt’s classes at the Iyengar yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana e pranaYama are understood in Iyengar yoga as a means to practice the Especialmente e Niyamas , ganhe estabilidade emocional, conecte -se com sua anatomia sutil e firme a mente, diz ela. Espero transmitir isso da melhor maneira possível aos alunos.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Recentemente, ela se afastou de seus papéis públicos para se concentrar mais profundamente em sua prática e começar a ensinar nos Estados Unidos e internacionalmente. Acredito que o yoga é para todas as pessoas, por isso estou constantemente tentando expandir meu campo de prática, conhecimento e experiência para poder ajudar a uma ampla área de estudantes com o máximo possível de problemas.
Onde encontrá -la: Oficinas de ensino em Los Angeles, Japão e Istambul. Visita Yoganga.com .
Sianna Sherman
Base na base: Berkeley, Califórnia
Estilo: Anusara Yoga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring e heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara Yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, e Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity e joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations e soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, cujos professores incluíram Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton e Douglas Brooks, aprendizes com John Friend e foi um dos primeiros a ser certificado a ensinar Anusara Yoga. Hoje ela viaja pelo mundo, geralmente com um amigo, liderando treinamentos e workshops de professores. No coração da mensagem de Sherman está a importância de se conectar com os outros: espero que as pessoas encontrem coragem de viver do coração com compaixão e amor. Você pode entrar nessa prática de uma maneira que o abre para as pessoas ao seu redor. Você não precisa ser fluente em sua prática do Asana, mas precisa dar tudo o que tem.
Onde encontrá -la: Ensino em Stylesway VIP Conferência do Colorado; dar treinamentos para professores em Berkeley, Califórnia; e liderando retiros e workshops em todo o mundo. Visita OpentoGrace.com .
Kate Holcombe
Base na base: São Francisco
Estilo: Yoga na tradição de T. Krishnamacharya
Estude asana com Kate Holcombe e você receberá muita atenção pessoal, pois ela ensina principalmente um a um. Ela estava mergulhada nessa abordagem enquanto estudava com T.K.V. Desikachar, que chama Holcombe com carinho de sua filha americana. Somos treinados nesta linhagem para ver a pessoa inteira, diz ela. Vemos o humano como um sistema inteiro com diferentes dimensões - o corpo, a respiração, a mente, a personalidade e as emoções. Eu tento fornecer suporte da maneira que vai funcionar melhor para o indivíduo.
Dois eventos convenceram Holcombe a dedicar sua vida ao Yoga. O primeiro foi um acidente de bicicleta ruim durante um semestre no exterior na Índia. Sua professora de ioga na época, Mary Louise Skelton, levou -a, costelas quebradas e tudo, para Desikachar, que deu a Holcombe uma prática de ioga poderosamente curativa. Alguns anos depois, Skelton, diagnosticado com câncer de mama, estava morrendo de clareza e graça: ficou muito claro para mim que isso era de estudar com Krishnamacharya por 35 anos, diz Holcombe. Agora, após seis anos de estudo não consecutivos na Índia, Holcombe tem uma prática próspera de clientes particulares e pequenos grupos.
Sua crescente organização sem fins lucrativos, a Fundação de Yoga Healing, trabalha com mulheres sem -teto, pessoas com HIV/AIDS e câncer e outros grupos; Os treinamentos nacionais de professores estão em andamento. Suas aulas de Yoga Sutra, ensinadas em pequenos grupos com foco em cantar os versos sânscritos com pronúncia adequada, são tudo menos esotéricos. Ela é conhecida por usar a experiência pessoal - tanto como professora de ioga quanto como mãe ocupada - para revelar o significado dos sutras. Holcombe diz que está agradecida por sua linhagem iogue ser profundamente espiritual e prática. Minha professora se chama o Postmaster - que ele apenas entrega, ela diz. E eu realmente me sinto assim também.
Onde encontrá -la: Ensinar em São Francisco e Seattle, e treinar professores na cidade de Nova York e em outros lugares. Saiba mais em Healingyoga.org .
MacGregor ruim
Base na base: Miami, Flórida
Estilo: Para Ashtan Yoga
MacGregor ruim had been practicing Para Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva e put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, e suddenly there I was in the Hindu version of Senhor dos Anéis . Dentro de duas semanas, MacGregor teve uma passagem de avião para a Índia. Segundos depois de conhecer Jois, ela sabia que ele influenciaria sua vida. Antes que minha mente analítica pudesse pensar, eu me ajoelhei e toquei seus pés. A partir desse momento, eu o considerei minha professora, ela diz.
Dez anos depois, MacGregor é o co-fundador (com seu noivo, Tim Feldmann) do Miami Life Center, que oferece aulas de ioga e nutrição, além de oficinas sobre espiritualidade, trabalho corporal e treinamento de vida. Candidato a doutorado em saúde holística, MacGregor acredita que o yoga é um catalisador para grandes mudanças na vida e que os alunos precisam de comunidade e apoio. O Miami Life Center procura fornecer orientação espiritual para aqueles que desejam integrar lições de maior consciência em suas vidas diárias.
Existem aulas de Yoga Ashtanga em grupo no centro, mas a verdadeira devoção de MacGregor está em manter vivo o estilo tradicional de Mysore, em ritmo próprio. As aulas guiadas podem ser desafiadoras e frustrantes para as pessoas, diz ela. Mas Mysore oferece tanto tempo e espaço para fazer tantas modificações e levar o máximo de tempo necessário. Onde quer que seus alunos estejam em seu caminho, MacGregor procura apoiá -los com abertura e empatia. Minha presença como professora é manter um espaço de possibilidade para meus alunos, respeitar a tradição e a linhagem que eu ensino e oferecer um farol de luz espiritual para aqueles que desejam olhar profundamente dentro de si.
Onde encontrá -la: Dando intensivos de uma semana no Miami Life Center e em Copenhague, Dinamarca e oficinas de ensino em Washington, DC; Pittsburgh; e Europa. Visita Miamilifecenter.com e ashtanga--areenens.com
Darren Rhodes
Base na base: Tucson, Arizona
Estilo: Anusara Yoga
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara Yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, e in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes cresceu em uma família de iogues. Sua mãe adotou a prática quando ele estava no útero, e seu pai é um meditador ávido. Ele se lembra de entreter os amigos de seus pais fazendo poses na sala de estar. No ensino médio, ele começou a praticar a sério, usando um vídeo de Richard Freeman e a ir a aulas de estúdio local. Mas não foi até os 20 e poucos anos que ele conheceu o Fundador de Yoga Anusara, John Friend, e teve um dos mais Shakti -Experiências cheias de sua vida. John transformou minha prática de ioga em uma celebração radical e rochosa da vida, diz ele, que é o que eu me esforço para compartilhar minhas aulas.
Como resultado de seu próprio fogo e paixão pelas aulas físicas, Rhodes nos dois estúdios de Yoga Oasis em Tucson, Arizona, são divertidos, mas intensos. Peço aos alunos que estejam com o Asana como um modo de transformação. A coisa mais bonita sobre o yoga é que ele permite que todos e todos - não importa o seu nível - para encontrar sua felicidade.
Onde encontrá -lo: Líderes de oficinas em Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; e Asheville, Carolina do Norte. Saiba mais em yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Base na base: Seattle
Estilo: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Quando Lisa Black Avolio ensina asana, ela espera transmitir mais do que apenas as formas físicas das poses. Eu me concentro em capacitar os alunos a serem os melhores que podem ser e a avançar à beira da transformação, diz ela. Black, um dos poucos professores com o título de mestre-mestre Baptiste Power Vinyasa-Yoga, pratica o que ela prega. Além de ensinar ioga no estilo de Baron Baptiste, Black criou seu próprio estilo de fluxo chamado Shakti, que combina princípios que aprendeu com Baptiste, Shiva Rea e Ana Forrest com sua própria filosofia e experiência de vida. Como professor, é importante ser autêntico e não tentar ser alguém ou ensinar como qualquer outra pessoa, diz ela.
Black viaja para ajudar Baptiste em workshops e treinamentos de professores, ensina seus próprios retiros e administra dois movimentados estúdios da área de Seattle: Shakti East e Shakti West. Gosto da direção e do gerenciamento, mas o ensino é o que eu realmente amo e sou apaixonado.
Onde encontrá -la: Ensino em both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; e around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at Shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Base na base: Boston
Estilo : Iyengar yoga
O professor certificado de Yoga Iyengar, Jarvis Chen, desafia seus alunos a olhar além do funcionamento superficial da mente e da inteligência do corpo. Quando comecei o yoga, eu era uma pessoa muito racional e de mente científica, diz o cientista de Harvard e o professor de ioga. Mas o yoga me ajudou a descobrir meu Bhakti Qualidades - comparação, amor e conexão a algo maior.
Chen é um epidemiologista social que realiza pesquisas na Harvard School of Public Health e leva seu yoga a trabalhar todos os dias. Estudo disparidades de saúde em comunidades pobres e desfavorecidas, e meu yoga me ajuda a abordar o assunto com compaixão. Mesmo que você não tenha vivido na pobreza, pode entender o desejo e o medo que acompanham a privação, porque, como ensina o Yoga Sutra, o medo é universal.
Na sala de ioga, Chen, cujo professor principal é Patricia Walden, adora trabalhar com iniciantes. Ele gosta especificamente do processo de mostrar aos alunos como ir de instruções de alinhamento bruto a instruções sutis traz maior plenitude à respiração e concentra a mente. A transformação da desintegração em integração acontece ao longo do tempo, mas mesmo os iniciantes podem provar.
Onde encontrá -lo: Ensino em B.K.S. Iyengar yogamala in Boston e at workshops in Middletown, Connecticut, e Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra sobre
Base na base: Raleigh, Carolina do Norte
Estilo: Yoga clássico no estilo de dharma mittra
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Chandra sobre’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, e the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga e travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama e Niyama , não há ioga, ela diz. Eu mesmo amo as posturas e uma forte prática de asana. Mas segurar as duas pernas atrás da cabeça e ficar em um dedo invertido não faz de você uma pessoa legal.
Onde encontrá -la: Ensino em her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma mittra: um amigo para todos , um relato biográfico da vida de seu professor. Saiba mais em ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Base na base: Ojai, Califórnia
Estilo : Vinyasa Flow (sem forma)
Se anos atrás, você sugeriu a Kira Ryder que algum dia estaria liderando uma comunidade mágica de ioga em uma cidade ocidental selvagem, ela não o teria comprado. Crescendo na costa leste em uma cultura ambiciosa e motivada, Ryder estava conectado a acreditar que entorpecer seus sentimentos era superior a enfrentá -los. Se alguém tivesse me dito que o yoga era espiritual, eu nunca teria me inscrito. Após 12 anos de prática de ioga, Ryder é o diretor da Lulu Bandha's, um próspero estúdio de ioga em Ojai, Califórnia, e seu valor central é a compaixão. Com as aulas que variam de forte Vinyasa a Sweet Vinyasa e Yoga Siesta ao Yoga para homens brancos rígidos, a missão de Ryder é dar às pessoas as habilidades para criar uma prática de ioga que as encontra onde elas estão. Ryder, que nomeia a renomada professora de ioga Erich Schiffmann como sua principal influência de Asana, incentiva os alunos a se aproximarem de poses, convidando uma sensação de falta de forma dentro dos formulários. A esperança é que haja uma sensação de autoconfiança de que eles sabem o que é melhor, diz ela. A regra da casa é 'você está em seu corpo, não eu'. Após seis anos, a Lulu's tem uma comunidade dedicada de moradores locais, e uma comunidade nacional também está construindo. Em outubro passado, mais de 250 iogues de todo o país reuniram -se na quinta conferência anual de Yoga de Ryder, o berço de Ojai Yoga. Ao longo do ano, ela se comunica na web com um blog no Channel Yoga e publicando vídeos - altos luzes de suas aulas e workshops liderados por outros professores - em Luluvu. Eu amo a comunidade quando permite que as pessoas se descobrem. Essa é a coisa mais importante.
Onde encontrá -la: Ensino em Lulu Beha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, e on her blogs e videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily grande
Base na base: West Palm Beach, Flórida e Atlanta, Geórgia
Estilo: Viniyoga
Como fisioterapeuta, Emily Grande ajudou as pessoas a encontrar facilidade em seus corpos, mas não foi até ela descobrir Viniyoga que encontrou a verdadeira paixão de sua vida - amando a cura física e espiritual. O yoga tem uma influência profunda no meu corpo e me capacitou a me curar, diz ela.
Eu queria compartilhar isso com outras pessoas. Graças à sua extensa experiência em anatomia, fisiologia e reabilitação, Large conhece as porcas e os parafusos de como as lesões acontecem e como se curar deles. Essa base me dá a confiança para orientar os alunos através de uma prática de ioga, mantendo -os seguros.
Large concluiu o programa de terapia de ioga de quatro anos e 1.000 horas do American Viniyoga Institute e agora é um terapeuta de ioga certificado. Suas aulas atendem a estudantes com problemas específicos de saúde, como dor de zagueiro, dores de cabeça crônicas e tensão no pescoço e no ombro. Seu estilo de ensino reflete o mantra de seus professores primários, Gary Kraftsow e Mirka Scalco Kraftsow: se você pode respirar, pode fazer ioga. Large também apresenta grupos de igrejas ao Yoga. Cristã devota, ela tem credibilidade entre as pessoas que podem ser céticas sobre as implicações espirituais do yoga, um ceticismo que ela admite que uma vez compartilhou. Eu estava nervoso, teria que desistir das coisas em minha dieta ou adotar diferentes crenças espirituais, mas descobri que o yoga não é sobre dogma - trata -se de nutrir o indivíduo.
Onde encontrá -la: Ensinar ioga em seu retiro de surf na Costa Rica. Saiba mais em LivingLargetherapy.com .
Chandra Easton
Base na base: Berkeley, Califórnia
Estilo: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
Na tradição budista, praticamos para o benefício de outros, diz Chandra Easton. Sim, eu posso ser feliz e melhorar nesse caminho, mas também posso ser útil. O serviço é um dos temas que molda o trabalho de Easton como professor de ioga e meditação. Embora sua mãe tenha começado a praticar o budismo tibetano quando Easton tinha cinco anos, não foi até os 20 anos - quando um susto na saúde a colocou em uma escape - que ela começou a levar sua prática espiritual mais a sério. Felizmente, ela encontrou consolo nos ensinamentos de um Lama Tibetano visitante, que acabou a levar a passar um ano estudando em Dharamsala, na Índia. Ela então se matriculou na Universidade da Califórnia, Santa Barbara, estudando religião comparada e trabalhando com o estudioso budista B. Alan Wallace. Em 2001, depois que sua filha Tara nasceu, Easton começou seu treinamento de professores com Sarah Powers e se apaixonou por Yin Yoga.
Agora, sua filosofia está ganhando vida com os vários projetos que ela tem em andamento. Juntamente com a professora de poderes e a professora de ioga Janice Gates, ela cofundou as viagens Metta, que oferece viagens que combinam ioga e meditação com um componente filantrópico. Este ano, eles levarão os alunos a Ruanda para arrecadar fundos e conscientizar para a organização Women for Women International, que apóia financeiramente e emocionalmente mulheres que são sobreviventes de guerra. Nas viagens, os alunos terão a chance de interagir com as mulheres lá, bem como fazer ioga. As viagens futuras incluem um retorno a Ruanda em 2009 e viagens à Índia e à Bósnia. Easton também está se unindo ao marido, Scott Blossom, e um grupo de especialistas na tradição tântrica para ensinar Samvesha Yoga, uma abordagem que combina asana com filosofia, mantra, pranayama e meditação.
Onde encontrá -la: Ensino na área da baía de São Francisco, no Instituto Esalen, e no Telluride Yoga Festival. Saiba mais em shunyatayoga.com e Metta-Journeys.com .
Heidi não pergunta
Base na base: New Haven, Connecticut
Estilo: Forrest Yoga
Heidi não pergunta knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar e then Para Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard e found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Perguntei -me: 'Por que estou trabalhando tanto?' Para conseguir algo - seja o treinamento de professores de ioga ou meu doutorado - eu estava disposto a me esforçar demais. Eu estava disposto a ficar em uma pose que não era confortável.
Depois que Sormaz teve essa realização intelectual, ela começou a cultivar a mesma sabedoria em seu corpo e a trazê -lo para seu estúdio, Yoga Fresh, que ela abriu em 2002. Sua missão: o yoga deve sempre estar curando para a mente e o corpo. Sormaz reconhece o valor de caminhos diferentes e oferece uma variedade de estilos em seu estúdio, mas ela quer que todos os seus professores transmitam a importância da respiração e sentimento. Suas próprias aulas se concentram em fornecer uma experiência que é fisicamente, mental e emocionalmente transformadora. Por exemplo, se ela está ensinando alguém com escoliose, o foco principal pode ser diminuir a curva na coluna. Mas se ela está trabalhando com uma aluna com excesso de peso, ela tenta ajudá -los a reformular seus padrões negativos de pensamento. É menos sobre o corpo e mais sobre os pensamentos, diz ela. Nossos pensamentos são nossa maior barreira. E todos estamos lidando com a nossa cura.
Onde encontrá -la: Ensino em Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Base na base: Nova York
Estilo: Sobre yoga
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Vinte anos atrás, Liem enfrentou um pacote de desafios de uma só vez. Essas tragédias o ajudaram a perceber que é melhor aproveitar ao máximo seu precioso tempo na terra. Ele decidiu se tornar um professor de ioga. Hoje, Liem se vê como um elo na grande cadeia de iogue. Ele foi ensinado por Cyndi Lee, fundadora da OM Yoga; Judith Hanson Lasater, professora do Iyengar Yoga; e Eric Spiegel, da tradição Shambhala do budismo. Liem se baseia em todos eles para ministrar aulas doces de Asana com uma sobreposição de práticas de meditação budista. Liem vê o Yoga como um grande construtor comunitário. Ele representou Om Yoga em 2004 na conferência do Gay Spirit Culture Project. Acho que, através da prática de ioga, há um idioma que pode transcender as diferenças - sem negar a diversidade de qualquer indivíduo - e iniciar um diálogo, diz ele.
Onde encontrá -lo: Instruindo no programa de treinamento de professores de Om Yoga em 2008 em Manhattan e liderando um retiro de uma semana no Rock de Morgan, na Nicarágua. Saiba mais em Omyoga.com .
