As férias são ótimas, um retiro de ioga é ainda melhor. Enquanto eles frequentemente parecem caros, os retiros simplesmente oferecem mais valor do que viajar por conta própria. Você não apenas relaxa em um local zen por alguns dias, mas o preço do pacote de retirada normalmente inclui refeições vegetarianas, possivelmente orgânicas, aulas de meditação e ioga, oficinas de crescimento pessoal, excursões, transferências de aeroportos e até um tratamento de spa ocasional.
Para o melhor negócio, leve um amigo (ou faça novos) para compartilhar um quarto. Normalmente, você pode economizar cerca de 25 % compartilhando acomodações em estilo de dormitório, diz Sean Kelly, co-fundador da Bookretrats.com , um site de reserva de retiro de ioga. Faz sentido que permanecer em uma sala privada custe mais.
O planejamento com antecedência também pode economizar entre US $ 100 e US $ 500, dependendo do preço do retiro. Esses especiais do início dos pássaros estão listados cerca de dois a três meses antes da partida, acrescenta Kelly. Lembre-se de que alguns especiais do início dos pássaros são dados nos primeiros pontos e, uma vez preenchidos, todo mundo paga o preço total.
Se você estiver com um orçamento muito apertado, entre em contato com o líder do retiro para ver se há algum espaço para negociação - um local rústico pode lhe dar um pequeno desconto se você trazer sua própria barraca, ou talvez possa perguntar sobre o preço do pacote se se inscrever com alguns amigos. Não dói perguntar, e você pode se surpreender com uma resposta positiva, diz Kelly.
Pronto para reservar uma viagem?
10 retiros de ioga acessíveis
1. Pacotes de férias azuis da OSA Yoga em Puerto Jimenez, Costa Rica
Mariah Hiller Photography
Verdente é um eufemismo quando se trata de descrever a Península de Osa, lar do retiro íntimo e ecológico da Blue Osa Yoga Vida pura estilo de vida. Com retiros como ashtanga yoga e surf e renovar
tatuagens de dedo para homens
Saber mais: Blueosa.com
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2. Retiro de ioga restaurador em Rhinebeck, Nova York
Apenas caminhar pelos terrenos verdejantes do Instituto Omega de Estudos Holísticos é restaurador - assinando para isso Descansar será a descompressão do próximo nível. Este retiro laissez-faire permite personalizar sua própria experiência, escolhendo aulas que se concentram em descobrir seu artista, escritor ou naturalista interior. Yoga Nidra, Astrologia Lunar, Aura Cleanse e Aquarela são apenas algumas amostras de ofertas anteriores. Em seu tempo livre, passeie pelo campus de mais de 250 acres ou simplesmente reme no lago. Dica: a taxa diária (US $ 25 por dia da semana, US $ 38 por dia de fim de semana) é dispensada em maio, setembro e outubro.
Saber mais: eomega.org
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3. Descansa e bem -estar nas margens externas, Corolla, Carolina do Norte
Kelly Paige
A vibração descontraída dos bancos externos é claramente sentida na pitoresca Corolla, a vila idílica que servirá como sua base de retiro na próxima semana. Alterne entre a praia Hatha, Power e Yoga restaurativa e praticar ioga quente no estúdio local. No seu tempo livre, relaxe à piscina privada, absorva o ar de água salgada na praia (a poucos passos da sua cabana encantadora), jogue turista e visite o histórico centro da cidade ou faça excursões como parasailing, caiaque, paddlewarding e passeios de cavalo selvagem. Com tantas opções para atividades, Corolla ainda consegue se sentir como sua própria cidade litorânea particular, diz Suzanne Burns, co-líder de retiros. O retiro oferece todas as comodidades modernas necessárias, mas o ambiente para desconectar e recarregar também completamente.
Saber mais: Humblehavenyoga.com
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4. Yoga, fitness e movimento para a alma em Sayulita, México
Nathania Stambouli, SoulPlay Retreats
O construído à mão Haramara Retreat Center , situado em uma encosta com vista para a costa do Oceano Pacífico e as montanhas Sierra Madre, é uma jóia da selva. Há algo único em Haramara e a maneira como ele o desconecta da tecnologia e reconecta você à natureza e às pessoas ao seu redor, diz Nathania Stambouli, co-líder do Retreat, que está organizando seu quarto retiro para Haramara este ano. A propriedade é um cenário perfeito para este retiro híbrido que incorpora ioga, exercícios baseados em pliometria e Fluxo animal , uma prática de movimento projetada para injetar um pouco de zing no seu zen. Espere um bando de workshops (nutrição, pulseira de mala, equilíbrio de braço e inversões), muita caminhada e deslizamento na tirolesa de 70 milhas por hora. Spring para os extras, como aulas de culinária e uma sessão no Temazcal, uma cerimônia de alojamento de suor que dá desintoxicação a um significado totalmente novo.
Saber mais: Haramara Retreat Center
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5. Cruzeiro de ioga e bem -estar, partindo de Camden, Maine
Sun Salutations a bordo do Windjammer Angelique de 95 pés, Angelique, assume um significado totalmente novo. Este cruzeiro de bem -estar é liderado por instrutores locais de ioga que acomodam convidados de todos os níveis. Todas as manhãs, escolha se você deseja Vinyasa na costa ou começar o dia com Pranayama no convés. Ao longo deste cruzeiro de quatro dias, os hóspedes poderão desfrutar de cerca de 6 horas de navegação todos os dias na Baía de Penobscot. O almoço consciente permite você mastigar em silêncio enquanto o barco navega por águas tranquilas. Todas as noites, você ancora em um novo local: talvez uma cidade histórica como Castine ou uma vila de pescadores como Stonington. Uma das noites é reservada para um assado de lagosta à beira -mar (com muitas opções vegetarianas) em terra uma ilha deserta ao longo da costa do Maine. Em ancoragem, os hóspedes podem emprestar barcos a remo e stand-up paddles-nós ousamos você abaixar o cachorro na água.
Saber mais: Silangelique.com
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6. Yoga, meditação e imersão cultural em Bali, Indonésia
Fiona Peters
Bali tem uma reputação por seus poderes de cura, por isso só faz sentido que passar seis dias no Nandini Jungle Resort sentir em primeira mão para realmente apreciar. A proximidade com as aldeias balinesas oferece uma experiência rara e autêntica para entender as práticas espirituais da cultura local. In addition to a dynamic vinyasa flow in the morning and restorative yoga in the evening, you’ll also learn to cook traditional Balinese dishes, trek to Mt. Batur volcano at sunrise and partake in the blessing ceremony in the mystic Ayung River, said to be powered by God Siwa, who represents the idea of divinity in everything.
Saber mais: Marytilsonyoga.com/bali
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7. Retiro de Bikram de ano novo com Siri OM
Sem jola
Você nunca imaginaria que há um paraíso de ioga a apenas 20 minutos de Cancun. Enquanto a Casa Om, uma propriedade boutique com apenas 11 quartos e um estúdio de ioga quente interno, oferece muitos retiros ao longo do ano, recebendo o Ano Novo com um repertório de workshops de ioga (Bikram, Vinyasa e Backbend
diferentes tipos de cintos
Saber mais: Casaom.com
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8. Sivananda Yoga e férias de meditação no paraíso em Nassau, Bahamas
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Saber mais: Sivananda Ashram Yoga Retreats, Bahamas
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9. A arte da felicidade viva Retiro em Boone, Carolina do Norte
Enquanto você não estará suando através de Asanas durante a sua estadia no Art of Living Retreat Center Nas montanhas Blue Ridge, este curso de fim de semana ensinará a você meditação e práticas respiratórias para ajudá -lo a se concentrar no presente. Você aprenderá Sudarshan Kriya, uma técnica de respiração que ajuda a sincronizar com o ritmo natural do seu corpo para eliminar o estresse, a fadiga e outras emoções negativas. Ao soltar, se afasta para passear pelo labirinto ao ar livre - uma metáfora da jornada de um peregrino - para manter esse sentimento de equilíbrio interno.
Saber mais: ArtoflivingReatCenter.org
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10. Retiro de museflagem e retiros de ioga de spa em Chiang Rai, Tailândia
A melhor parte de reservar um retiro de ioga no Museflower é que você pode fazer isso nos seus próprios termos. Considere visitar em setembro ou outubro, após a estação das monções chuvosas, quando o tempo esfria e a natureza estiver mais verde. Precisa de um empurrão? Visita durante o Festival de Vida (5 a 8 de outubro), um evento holístico de cura que oferece 5 % do Retiro de fim de semana para o Emoto Peace Project, uma organização sem fins lucrativos dedicada a educar crianças em todo o mundo sobre a água. Bônus: a passagem aérea de outubro não é tão alta quanto a temporada de pico, que começa em novembro e passa em janeiro. Cada pacote holístico de retirada-seja três, cinco ou sete dias-inclui duas aulas diárias de ioga hatha, refeições orgânicas da fazenda à mesa e uma massagem. Comodidade para não perder: a piscina de sal de cristal do Himalaia. Você ficará em chalés à beira do lago cercado por colinas enevoadas e terá fácil acesso às aldeias da tribo Hill, excursões culturais a templos e bazares e até passeios de trekking de elefantes.
Saber mais: musefloweretreat.com
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