Um corpo mais forte, pensamentos claros, momentos de relaxamento profundo - essas são algumas das muitas mudanças que experimentei desde que fizeram do yoga um modo de vida. Sim, acredito que o yoga é um modo de vida. Mas não foi assim que me senti sobre o yoga quando minha mãe me forçou a levá -lo no ensino fundamental, em Bangalore, na Índia (em vez de atividades mais divertidas, como vôlei, basquete, natação ou futebol). Querendo se rebelar contra ela, eu disse a ela que achava que o yoga era chato, lento, fora de moda e destinado a idosos. Mal sabia eu, essa prática logo assumiria minha vida.
tipos de buzzcuts
Yoga quando criança
Tudo começou na terceira série depois de negociar com minha mãe para fazer uma atividade física de sua escolha por apenas um ano e, mais tarde, mudar para qualquer atividade que eu quisesse. Enquanto a princípio resistente ao yoga, não demorou muito tempo para eu ficar fascinado pelas várias poses. Eu estava ansioso para tentar todos os backbends, divisões e dobras para a frente. Eu escolhi continuar além dessa marca de um ano e pratiquei por mais três anos! Então, entrei completamente no ensino médio e no ensino médio e esqueci completamente o yoga.
Como muitos adolescentes, meu físico mais importava para mim na época. Comecei a pular refeições e tentei vários métodos prejudiciais para obter o corpo que eu queria. Eu atingi o peso do meu objetivo, mas estava realmente me sentindo melhor? Isso me deu o brilho que eu queria? Essas perguntas não estavam conscientemente em minha mente, mas eu sabia que algo precisava ser feito sobre meu processo de pensamento e motivação.
Pouco antes dos meus exames, me inscrevi nas aulas do Temple Yoga: as aulas de Yoga Ashtanga lecionam em um centro budista perto da minha casa. Essas aulas provaram ser a semente que aumentou minha paixão pelo yoga e, eventualmente, budismo.
Veja também Break Yoga de 7 posar de Kino MacGregor para alívio do estresse.
Eu sabia uma coisa. Eu gostava de estar lá. Adorei acordar e mal podia esperar para voltar no dia seguinte. Tornou -se minha terapia para o estresse e a ansiedade do exame. Esse mês me fez sentir mais forte, mais ativo e, acima de tudo, feliz. Fui inspirado a experimentar vários estilos: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga e muito mais. Minha mentalidade ainda estava presa principalmente na mudança física, mas me fez ir.
'roupas dos anos 80 para homens'
Yoga na faculdade
Quando a universidade começou, a mudança de casas e conhecer novas pessoas me deixou sobrecarregado. Parei minha prática e comecei a me sentir lento e lento. Eu sabia que precisava mudar as coisas. Eu precisava me dedicar a uma prática que me ajudaria a transformar meu corpo e minha vida drasticamente. Eu me virei para o yoga novamente.
Eu li sobre um programa de treinamento de professores de ioga de 200 horas, e isso me chamou. Fiquei empolgado com a chance de me comprometer fisicamente, mentalmente e emocionalmente com algo que sempre amei. Enquanto me preparava para o treinamento, cresci espiritualmente. Eu me vi visitando o templo novamente. e descobriu um novo interesse na mitologia indiana.
Eu sempre fui uma pessoa tímida, mas comecei a ficar mais confiante. A mudança não aconteceu da noite para o dia, mas começou uma vez que me senti mais conectado a mim mesmo e ao meu desejo de tomar medidas para me melhorar para eu mesmo. Estou em uma jornada agora de amor próprio e aceitação, sem dúvida. E tendo descoberto a pessoa em que estou lá, faço questão de cuidar do meu eu interior agora junto com o meu eu físico. Sinto -me mais empático, saudável e leve.
Veja também Você deve fazer um treinamento de professores para aprofundar sua prática?
A experiência de treinamento de professores de ioga
Concluí minha certificação de treinamento de professores de ioga de 200 horas (YTT) em Rishikesh, Índia, conhecida como capital do mundo do Yoga, graças a seus incontáveis ashrams, locais religiosos, fusão de culturas mundiais e sistemas de crenças e sua localização no rio Holy Ganges.
A experiência da YTT não pode ser descrita em algumas linhas, no entanto, fiquei surpreso por ser o único indiano do meu grupo, composto por participantes do Canadá, Austrália, França e muitos outros países ocidentais. Enfrentei alguns estereotipados por causa da minha nacionalidade.
tatuagens no braço dos homens
Não é um treino diário para você? E o yoga deve ser muito fácil para você, porque você é um indiano. É claro que não era para ser negativo, mas algumas das suposições eram bastante absurdas, especialmente quando as pessoas pensam que toda criança acorda às 5:00 da manhã, ora ao Deus do Sol e faz saudações do sol à medida que o sol nasce.
tranças masculinas cornrow com fade
Veja também Como é ser um professor de ioga indiano-americano.
A maioria dos meus colegas da Índia prefere a academia, e muito poucos deles praticam ioga. Meus amigos pensaram que eu era estranho por fazer isso. Foi tudo bastante irônico. No geral, gostei de conhecer pessoas de todo o mundo que viajaram milhares de quilômetros para aprender e apreciar minha cultura.
Atualmente, sou professor de ioga e presidente do clube de ioga da Universidade de Flame, em Pune, Índia. Pretendo continuar praticando e ensinando ioga, pois há muito mais a aprender, explorar e compartilhar. Para ser sincero, eu não poderia estar mais animado. É um dos meus objetivos incentivar os jovens, especialmente na Índia, a praticar e espalhar essa tradição milenar, pois pertence a todos.
Veja também A importância de Mysore e Pune, Índia para a linhagem de ioga.
